Влияние искусственного света на зрение человека

Свет является не чем иным как разновидностью электромагнитного излучения. Это излучение является единственным раздражителем для глаз, которое вызывает зрительные ощущения. Но, влияние этого излучения не ограничивается только аспектом видения, которое формирует изображения и зрительные образы. Действие света способно вызывать и другие реакции человеческого организма. Он вызывает импульсы в зрительном нерве, которые доходят до оптической области головного мозга. Такие импульсы способны угнетать или возбуждать, в зависимости от их силы и интенсивности, всю центральную нервную систему. Но основное влияние света отражается, в первую очередь на главном органе зрительной системы - глазах.

Все современные искусственные источники света, такие как лампы накаливания, люминесцентные, светодиодные и др. по-разному влияют на зрение.

Все источники искусственного освещения, так или иначе, влияют на выработку гормона мелатонина. Этот гормон необходим для правильного метаболического процесса. Поэтому, находясь, долгое время при искусственном освещении человек быстро устает. Усталость объясняется тем, что только при естественном освещении в организме активируются нужные физиологические процессы. Неправильно подобранное искусственное освещение негативно сказывается на здоровье глаз. Слишком яркое приводит к быстрой усталости глаз, недостаточное освещение приводит к близорукости. Освещение помещения должно производиться, как правило, одним источником света, который расположен по центру помещения. Большое значение имеет выбор типа осветительных приборов. В последнее время все чаще используются светодиодные лампы.

Светодиодные лампы испускают более ровный свет и не имеют мерцаний, в отличие от люминесцентных аналогов. Светодиодное освещение является разновидностью искусственного освещения и не может заменить, как впрочем, и другие виды искусственного освещения, освещения естественного. Но, ученые, работающие в офтальмологии, проявляют повышенный интерес к данному виду освещения. Последние исследования показывают, что свет, производимый светодиодными лампами, не только не причиняет вреда зрению но, даже, помогает в регенерации поврежденных нейронов зрительной системы. Такие выводы были сделаны на основе опытов над крысами, потерявшими зрение в результате отравления спиртом. 95% подопытных животных, после двухнедельных процедур с использованием светодиодного освещения, полностью восстановили зрение.

Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях

29 декабря 2010 года были установлены нормы требования к естественному и искусственному освещению, утвержденные Главным государственным санитарным врачом РФ Г.Г. Онищенко.

Пункт 7.1.2 говорит, что без естественного освещения допускается проектировать: снарядные, умывальные, душевые, туалеты при гимнастическом зале; душевые и туалеты персонала; кладовые и складские помещения, радиоузлы; кино-фотолаборатории; книгохранилища; бойлерные, насосные водопровода и канализации; камеры вентиляционные и кондиционирования воздуха; узлы управления и другие помещения для установки и управления инженерным и технологическим оборудованием зданий; помещения для хранения дезинфекционных средств.

Пункт 7.1.4 гласит, что в мастерских для трудового обучения, актовых и спортивных залах может применяться двустороннее боковое естественное освещение.

7.1.9. Для рационального использования дневного света и равномерного освещения учебных помещений следует:

- не закрашивать оконные стекла;

- не расставлять на подоконниках цветы, их размещают в переносных цветочницах высотой 65 - 70 см от пола или подвесных кашпо в простенках между окнами;

- очистку и мытье стекол проводить по мере загрязнения, но не реже 2 раз в год (осенью и весной).

Продолжительность инсоляции (т.е. облучения поверхностей солнечным светом) в учебных помещениях и кабинетах должна быть непрерывной, по продолжительности не менее:

- 2,5 ч. в северной зоне (севернее 58 градусов с.ш.);

- 2,0 ч. в центральной зоне (58 - 48 градусов с.ш.);

- 1,5 ч. в южной зоне (южнее 48 градусов с.ш.).

Наш г. Пионерский находится в центральной зоне(54 градуса с.ш), следовательно продолжительность инсоляции должна быть 2,0 ч.

В пункте 7.2.2 говорится, что в учебных помещениях система общего освещения обеспечивается потолочными светильниками. Предусматривается люминесцентное освещение с использованием ламп по спектру цветоизлучения: белый, тепло-белый, естественно-белый.

Светильники, используемые для искусственного освещения учебных помещений, должны обеспечивать благоприятное распределение яркости в поле зрения, что лимитируется показателем дискомфорта (Мт). Показатель дискомфорта осветительной установки общего освещения для любого рабочего места в классе не должен превышать 40 единиц.

В пункте 7.2.4 установлены нормы освещенности для помещений общеобразовательных учреждений

Объект	Освещение (лк)
Учебные кабинеты, аудитории, лаборатории	300-500
Кабинеты черчения и рисования	500
Кабинеты информатики и вычислительной техники	300-500
На классной доске	300
Актовый и спортивный залы (на полу)	200
Рекреации (на полу)	150