5.Уход за руками

Уход за руками обязательно должен быть полноценным и комплексным, то есть включать в себя заботу о состоянии и кожи, и ногтей. Самый безупречный маникюр просто "потеряется" на фоне грубой потрескавшейся кожи. И наоборот: мягкая нежная кожа останется незамеченной, если ногтевые пластины похожи на когти ведьмы.

5.1. Уход за кожей.

Уход включает в себя множество важных процедур: соблюдение личной гигиены, использование питательных, укрепляющих и защитных косметических средств, смягчающие ванночки, массаж кистей и ногтей, обрезание или подпиливание свободного ногтевого края, обработка кутикулы и так далее. Только комплексный подход может гарантировать хороший результат. Даже если нет длинных ногтей, за руками все равно нужно ухаживать.

Уход за кожей рук должен быть ежедневным. Первое, что необходимо запомнить, - руки нужно мыть не реже 5 раз в день. Вода важна не только для чистоты, но и для увлажнения кожи. При этом лучше пользоваться туалетным мылом на основе крема и растительных экстрактов. Вода должна быть теплой или комнатной температуры, поскольку горячая и холодная вода иссушает кожу. Вытирать руки после мытья рекомендуется мягким полотенцем. Лучше всего использовать махровое полотенце - оно прекрасно справляется с функцией микромассажа кистей.

Косметические кремы очень важно подбирать так, чтобы они соответствовали типу кожи. Их не обязательно использовать ежедневно, чтобы избежать привыкания - вполне достаточно будет двух-трех раз в неделю. Втирать крем следует мягкими массирующими движениями. Ни в коем случае нельзя при втирании сильно оттягивать или растягивать кожу.

5.2.Уход за ногтями

Основные правила ухода за ногтями

1. Всю домашнюю работу проводите в хозяйственных резиновых перчатках.

2. Всегда носите с собой пилку для ногтей, чтобы немедленно реагировать, даже при их незначительных повреждениях.

3. Используйте увлажняющий крем после каждого мытья рук.

4. Важным фактором в поддержании здоровья ногтей является потребление достаточного количества воды - не менее 2 литров в день. Вода транспортирует питательные вещества в наш организм и освобождает от накопленных токсинов. Поэтому ежедневное употребление достаточного количества воды так важно для здоровья.

5. Здоровое, разнообразное и сбалансированное питание, содержащее различные фрукты и овощи, является хорошим началом, поскольку это дает нашему организму витамины и минералы, необходимые для внутреннего здоровья и красивого внешнего вида.

Некоторые витамины и минералы непосредственно влияют на состояние наших ногтей. Например, витамины А и В необходимы для прочности, кальций - для твердости.

Фолиевая кислота необходима для того, наши ногти были гибкими и сильными.

Биотин необходим для роста ногтей, а жирные кислоты придают блеск, гладкость и красоту.

6. Выбирайте правильно жидкость для снятия лака. Когда вы покупаете жидкость для снятия лака, следите, чтобы она была без ацетона и содержала витамины А и Е. Они стоят дороже, чем обычные жидкости для снятия лака, но не повреждают ногтевую пластину.

После снятия лака мойте руки и применяйте специальное масло для ногтей или миндальное масло. Недостатком является то, что на жирной основе таких масел трудно применять лак для ногтей.