Биоресурсы
В растительном покрове региона преобладают леса. Ими покрыто около 70% территории Карелии и почти треть поверхности Кольского полуострова. Большая часть территории района покрыта сосновыми лесами с примесью березы и осины. Значительные участки заболочены. В лесах встречается много зверей и птиц, реки и озера богаты рыбой.
Животный мир Кольского полуострова и Карелии - типичный таежный, а на севере - тундровый. Здесь обитают лось и северный олень, бурый медведь и волк, куница и европейская норка, барсук и росомаха, белка и заяц-беляк, глухарь и рябчик, куропатки белая и тундряная, гуси и утки. В озерах и реках водится форель, сиг, ряпушка, лещ, окунь, налим, плотва, щука, ерш, язь.
В районе имеется несколько заповедников: Кандалакшский, Лапландский, Кивач, Костомушский и "Пасвик".
К серьезным недостаткам района можно отнести широкое распространение кровососущих насекомых: комаров, мошки, гнуса.
В водах Белого моря ловится навага, треска, беломорская сельдь, камбала, скумбрия и ценные породы красной рыбы: кумжа и семга.
Природные достопримечательности
На территории Карелии находятся два крупнейших в Европе озера - Ладожское и Онежское, а также Беломорско-Балтийский канал (длина 228 км), связывающий бассейны Балтийского и Белого морей.
Водопад Кивач, расположен на реке Суна, в 100 км от Петрозаводска. Это второй по величине, после Рейнского, равнинный водопад Европы. Высота падения воды составляет 10,7 м.
В Кольско-Карельском рекреационном районе имеются большие возможности для рыбалки, охоты, созданы все условия для водного и горного туризма, альпинизма, горнолыжного спорта.
Культурно-исторический потенциал
Культурно-исторический потенциал Кольско-Карельского рекреационного района весьма значителен. Музеи и архитектурные памятники представлены в туристских центрах, которые являются так же важнейшими культурными и экономическими центрами рекреационного района.
Три острова, три "жемчужины" района - Валаам, Кижи, Соловки с памятниками мировой культуры являются традиционными местами паломничества, а так же центрами возрождения художественных и фольклорных народных традиций.
Уникальны петроглифы - наскальные рисунки первобытных людей, они были созданы предками современных прибалтийско-финских народов. Расположены петроглифы на берегах Онежского озера и Беломорья, датируются началом IV - началом III тыс. до н.э.
Интерес представляют древние языческие святилища и таинственные каменные лабиринты – сейды, расположенные на островах Белого моря.
Памятником новейшей истории являются сооружения Беломорско-Балтийского канала: гидротехнические сооружения, памятные места подневольного труда и места захоронения, погибших политических заключенных сталинского времени.
В Карелии проводятся фольклорный праздник «Иванова ночь» и трофи-рейд «Карелия Трофи».
Инфраструктура
По степени рекреационного освоения район можно считать развитым слабо. В районе довольно много проблем мешающих развитию туризма: низкий уровень развития инфраструктуры, неудовлетворительное состояние гостиничного сектора, низкий уровень сервиса, труднодоступность ярких природных и исторических объектов, большие потоки самодеятельных туристов.
Есть в Кольско-Карельскомрекреационномрайоне регионы с лучшими условиями развития туризма. Это территории отдельных туристских зон, национальных парков, заповедников и турцентров. Главными турцентрами района являются Петрозаводск и Мурманск, которые располагают необходимой инфраструктурой, а также обеспечены хорошими транспортными связями (железнодорожные, шоссейные, авиационные пути сообщения). Региональные турцентры: Медвежьегорск, Беломорск, Ловозеро, Кандалакша, Апатиты, Североморск, Оленегорск, Кировск, Кемь, остров Кижи, Валаам, Соловецкие острова.
Виды туризма, представленные в Кольско-Карельском рекреационном районе:
экологический туризм;
охота и рыбалка;
спортивный (альпинизм, скалолазание, водный);
горнолыжный туризм;
туры на снегоходах, оленях и собачьих упряжках;
культурно-познавательный (экскурсионный) туризм;
приключенческий туризм;
сельский туризм;
морские арктические круизы.