Основные факторы возникновения кардиофобии

Для комфортной и полноценной жизни любому человеку необходима нормальная работа сердца. Но под воздействием различных факторов и в определенных ситуациях люди могут испытывать дискомфорт или болезненные ощущения в области груди. Если такое состояние организма не находит медицинского подтверждения, можно смело говорить о наличии кардиофобии. Но для появления панического страха остановки сердца без реальных функциональных нарушений должны быть определенные причины. Среди наиболее распространенных следует выделить следующие:

беспокойство, тревога и нервное напряжение;

затяжная и тяжелая болезнь сердца у знакомых или родственников (особенно, если был летальный исход);

ранее перенесенное заболевание сердца;

ошибочный медицинский диагноз;

невротические расстройства;

мнительность и педантизм;

слабоустойчивая психика, высокая подверженность внешнему воздействию;

нарушение работы нервной системы (например, ВСД);

стресс, затяжной конфликт, нервное перенапряжение;

длительное одиночество, разлука или смерть близкого человека.

Симптомы кардиофобии

Помогают определить, что у человека кардиофобия – симптомы, которые четко показывают наличие патологического страха остановки сердца. Для человека, страдающего от данной фобии, характерно следующее поведение:

боится возможных сердечных приступов;

сложно оставаться одному без присмотра (вдруг нужна будет срочная помощь);

чаще всего бытовые заботы перекладывает на других;

исключаются любые нагрузки (люди бросают занятия спортом, увольняются с работы),

довольно часто наблюдаются нарушения и в личной жизни (боится вести половую жизнь);

литературный интерес сводиться к медицинской литературе и справочникам, а в перечне любимых передач – все те, которые касаются здоровья;

удерживается от самостоятельного выхода на улицу, не может остаться сам в помещении (как следствие, в дальнейшем может наблюдаться агорафобия или же наоборот, клаустрофобия).

Среди наиболее ярких симптомов кардиофобии необходимо выделить:

нарушение сна (человек, страдающий кардиофобией, боится, что сердце может остановиться вовремя сна);

повышенная возбудимость и раздражительность;

зависимость от витаминов и различных препаратов (чаще всего это биодобавки);

ощущения дискомфорта и боли в груди;

фиксация на работе сердца и дыхании;

необъяснимая тревога и страх внезапной смерти;

во время приступа: тошнота, головокружение, учащенное сердцебиение, боль или давление в области сердца, повышенная потливость, тремор конечностей, нарушение дыхания.

Варианты лечения кардиофобии

Людям, которые испытывают страх болезней сердца, довольно сложно адаптироваться к жизни, ведь они сильно фиксированы на своих собственных ощущениях и страхах. Это приводит к тому, что они прислушиваются только к своему организму и не обращают никакого внимания на других. В следствии эти люди теряют работу, близких и друзей, разрушают семьи, становятся узниками своей фобии, а причина всего этого – кардиофобия. Как избавиться от этого патологического страха? На сегодняшний день существует два наиболее распространенных варианта борьбы с боязнью остановки сердца:

первый – медикаментозное лечение под наблюдением врачей (этот вариант чаще всего используется на острой стадии);

второй – психотерапия (наиболее эффективный вариант), которая включает в себя анализ конфликтов и изучения факторов, которые вызвали первый приступ панического страха и применение специальных техник (можно использовать поведенческую терапию).

Для того, что бы побороть страх остановки сердца советуют обратиться за психологическими консультациями. Также рекомендуют применять аутогенные тренировки, медитацию, различные упражнения для релаксации. Но нужно подчеркнуть, что независимо от того, какой вариант лечения будет использоваться, первым шагом на пути исцеления должен быть поход к кардиологу с целью исключения возможных нарушений работы сердца.