6 Гып (зеленый пояс)

Билет № 1    1) Дата  рождения Taekwon-do. 2) Духовные принципы Taekwon-do (Учтивость и Самоконтроль).

ОТВЕТЫ

1) Свое название Taekwon-do получило 11 апреля 1955 года.

2) формируя свой характер, занимающиеся Taekwon-do должны практиковать следующие проявления учтивости, включая их как обязательные элементы в тренировочный процесс:

• Развивать дух взаимоуважения.

• Стыдиться своих вредных привычек.

• Быть вежливым.

• Поддерживать атмосферу справедливости и гуманизма.

• Соблюдать субординацию между занимающимися и инструктором, начинающими и  квалифицированными спортсменами, старшими и младшими.

• Вести себя в соответствии с принятым этикетом.

• Уважать положение других.

• Вести себя с другими честно и открыто.

Самоконтроль. Этот принцип необычайно важен в тренировочном зале и за его пределами. Потеря самоконтроля в спарринге может привести к беде и вас, и вашего партнера/соперника. Неспособность жить и работать в колективе – это проявление плохого самоконтроля. Согласно Лао Цзы, «сильный человек – не тот, кто побеждает других, а тот, кто побеждает себя».

              Билет № 2  1) «ДО-САН» (расшифровать название и указать количество движений). 2) Для чего необходим спарринг?

ОТВЕТЫ

1) Название туля «ДО САН» является псевдонимом известного патриота Ан Чхан Хо (1876-1938). Включение в туль 24 движений символизирует годы жизни, посвященные этим человеком просветительской деятельности и участию в движении за освобождение Кореи.

2) спарринг в Taekwon-do в основном делится на два вида: свободный, который похож на бокс, и спарринг с заранее оговоренным сценарием. Свободный спарринг позволяет развить бойцовский дух и храбрость, научиться «читать» маневры и тактику соперника, получить объективную оценку своего мастерства. А спарринг с заранее оговоренным сценарием дает возможность применять умения и навыки, приобретенные при изучении тулей и базовой техники по отношению к движущемуся сопернику. Спарринг имеет неразрывную связь с тулями и базовой техникой. С другой стороны, он полезен и для закалки атакующих и защитных сегментов тела.

              Билет № 3  1) Имя и дата рождения основателя Taekwon-do.  2) Назвать 4 основных блока и их краткое описание.

ОТВЕТЫ

1) основатель Taekwon-do, генерал Чой Хонг Хи родился 9 ноября 1918 года в  местечке Хвадэ (территория нынешней КНДР)

2) «Пальмок наджундэ маки» – нижний блок;

«Чукио маки» — верхний блок;

«Ан пальмок маки»  — средний блок (изнутри наружу);

«Бакат пальмок бакуро маки» — средний блок (снаружи внутрь).

              Билет № 4  1) Чарёт соги, Нарани соги, Гунун соги, Нюнджа соги, Аннун соги- краткое описание стоек. 2) Духовный принцип Taekwon-do «Честность»

ОТВЕТЫ

1)  «Чарёт соги» – пятки вместе, носки врозь.

«Нарани соги» — стопы располагаются параллельно на ширине плеч.

«Гунун соги» - передняя стойка, длина стойки – расстояние между пальцами передней и задней ног – полторы ширины плеч, передняя нога согнута так, чтобы коленная чашечка образовывала вертикальную линию с пяткой ноги, а задняя нога выпрямлена. Вес тела равномерно распределен на обе ноги. Пальцы передней ноги направлены вперед, другой ноги на 25° отклонены наружу.

«Нюнджа соги» - боковая стойка, между пяткой задней ноги и носком передней ноги полторы ширины плеч, задняя нога согнута так, чтобы коленная чашечка образовывала прямую линию с пальцами ноги, вес тела распределен так: 70% веса на задней ноге и 30 % на передней ноге, носок и пятка задней ноги на одной линии и направлены на 15° вовнутрь.

«Аннун соги» - стойка всадника, ступни параллельны, расстояние между большими пальцами полторы ширины плеч, вес тела распределен равномерно на обе ноги, колени разведены в стороны и согнуты так, чтобы коленные чашечки оказались над подушечками ступней.

2) Каждый человек должен быть способен определить, прав он или не прав в своих поступках и если у него есть совесть, то он будет в случае неправоты чувствовать себя подобно провинившемуся маленькому ребенку. Нижеприведенные примеры демонстрируют отсутствие честности:

• Инструктор, обучающий учеников неправильной технике, в силу недостатка знаний или лени.

• Ученик, склеивающий распиленные доски перед показательным выступлением.

• Инструктор, маскирующий плохую технику за роскошными тренировочными залами и лестью перед учениками.

• Ученик, который выпрашивает пояс у инструктора, либо пытается купить его.

• Ученик, получающий пояс для личных целей или ощущения власти.

• Инструктор, обучающий искусству и развивающий его только для материальной выгоды.

• Ученик или инструктор, действия которого расходятся со словами.

• Старший ученик, который стыдится слушать мнение низших по мастерству.

              Билет № 5  1) Сколько тулей в Taekwon-do и почему именно такое количество? 2) Духовный принцип Taekwon-do «Упорство».

ОТВЕТЫ