Массаж лучезапястного сустава

I ПОГЛАЖИВАНИЕ- концентрическое

I РАСТИРИНИЕ - щипцы, подушечками больших пальцев вдоль и поперек суставной щели, зигзагообразное

основанием ладони - от пальцев до середины предплечья, пересекание

3 ДВИЖЕНИЯ

Массаж кисти

I ПОГЛАЖИВАНИЕ - пальцев и кисти одновременно - прямолинейное, зигзагообразное I РАСТИРАНИЕ - каждого пальца в отдельности

- щипцы, образованные большим, указательным и средним пальцами - от ногтя к основанию, кругообразное юдушечками большого и указательного пальцев, подушечками 2-4 пальцев, прямолинейное подушечкой зольшого пальца, зигзагообразное основание ладони

На тыльной стороне ладони растирают межкостные промежутки, глубоко в них проникая

-- граблеобразное, подушечной большого пальца, ребром ладони, зигзагообразное основанием ладони

На ладонной поверхности кисти

- подушечной большого пальца, гребнем кулака

Во время сеанса периодически делать поколачивание кисти - для полного ее расслабления 3 РАЗДАВЛИВАНИЕ кисти

Массаж голени

- на спине, под коленным суставом валик, стопа повернута внутрь 1 ПОГЛАЖИВАНИЕ - попеременное, прямолинейное

1 ВЫЖИМАНИЕ - ребром ладони, обхватом

3 РАЗМИНАНИЕ - щипцеобразное, ребром ладони, продольное, гребнем кулака

МАССАЖ ГОЛЕНОСТОПНОГО СУСТАВА

1. ПОГЛАЖИВАНИЕ - концентрическое

2. РАСТИРАНИЕ - щипцы - сверху -вниз по суставной щели - прямолинейное и кругообразное 4 к 1 и 1 к 4

- прямолинейное основанием ладони, подушечками всех пальцев

3 ДВИЖЕНИЯ

МАССАЖ ТЫЛЬНОЙ СТОРОНЫ СТОПЫ

1. ПОГЛАЖИВАНИЕ - от основания пальцев к голени - прямолинейное, попеременное

2. РАСТИРАНИЕ - граблеобразное, подушечками больших пальцев, зигзагообразное основанием ладони

3. ПОКОЛАЧИВАНИЕ - ребром ладони

4. РАЗДАВЛИВАНИЕ стопы

МАССАЖ ПАЛЬЦЕВ НОГ

см. пальцы рук

МАССАЖ ЖИВОТА

1 ПОГЛАЖИВАНИЕ - прямолинейное, попеременное - от гребней подвздошной кости, от лобка до подреберья, глажение - по ходу толстой кишки.

2. РАЗМИНАНИЕ - ординарное, двойное кольцевое, двойной гриф, фалангами согнутых пальцев

3. РАСТИРАНИЕ - подреберья - подушечками и буграми больших пальцев - двумя руками одновременно от середины и наружу.

МАССАЖ ВОЛОСИСТОЙ ЧАСТИ ГОЛОВЫ

11

- от лба к затылку, от макушки вниз к ушам

1. ПОГЛАЖИВАНИЕ - прямолинейное, попеременное, граблеобразное

2. ВЫЖИМАНИЕ - ребром ладони - 3-4 раза, чередуя с поглаживанием

3. РАЗМИНАНИЕ - подушечками пальцев (надавить и сместить в сторону) давление - основанием ладоней с разных сторон по 2-3 раза, подушечками всех пальцев - на лоб и затылок сильнее

4. РАСТИРАНИЕ - граблеобразное, подушечками пальцев - прямолинейно и кругообразно, растирание подушечками пальцев сосцевидных отростков

5. ПОКОЛАЧИВАНИЕ - подушечками всех пальцев в ритме барабанной дроби

Массаж лица

- в косметическом массаже

Общий массаж

выполняют в том порядке, в котором записаны методики частного массажа, время сеанса зависит от веса массируемого - 60 кг - 40 мин, 100 кг и более - свыше 1 часа