Підтримка здоров’я легенів
Підтримка здоров’я легенів ередбачає насамперед здоровий спосіб життя. Зокрема, ви можете проявити турботу до легенів, кинувши палити, тримаючись подалі від токсичних середовищ або забруднених територій, роблячи багато фізичних вправ і доглядаючи за імунною системою.
Проте, бувають випадки, коли цей важливий орган може страждати на серйозні захворювання, такі як бронхіт, астма та інфекції, які потребують медичної допомоги.
Окрім курсу лікування, встановленого лікарем, будь-який з цих трьохлікарських чаїв укріпить ваші легені.
1. Чай з чебрецем і кропивою
Чебрець є однією з найкорисніших лікарських рослин для здоров’я легенів. Його використовують, щоб полегшити кашель і вилікувати респіраторні захворювання. Чебрець є природним відхаркувальним та антисептичним засобом, ось чому він ідеальний не лише як рідина, але й як пара для інгаляцій.
Кропива – рослина, яку використовували протягом століть у різних випадках, і одна з її первинних властивостей – очищення крові і легенів. Кропива містить багато вітамінів і мінералів, таких як залізо, кальцій, магній і кремній, тому вона ідеально підходить для людей, які страждають на анемію та слабкість, або навіть для тих, хто прикутий до ліжка.
2. Лікарський чай з подорожником, фенхелем і мелісою
Це смачний
лікувальний засіб для легенів. Це
один з найкращих чаїв для виведення
токсинів, які накопичуються в цих
важливих органах, що робить його ідеальним
для колишніх курців, яким потрібно не
тількиочистити
легені, але й вилікувати інфекції і
полегшити кашель. І
ось чому:
Подорожник: Ця рослина допомагає усунути слиз і мокроту, які перешкоджають диханню. Крім того, подорожник є чудовим протизапальним засобом, який варто споживати як чай або вдихати у вигляді пари – ви навіть можете використовувати цей чай як гарячий компрес на грудну клітину.
Фенхель і меліса: Поєднання цих двох лікарських рослин допомагає вивести токсини, які накопичилися в легенях, а також розслабити організм. Часто, коли ви страждаєте на проблеми з легенями, ви також також можете відчувати сильну втому і дискомфортний тиск на всю дихальну систему. Меліса усуває ці відчуття.
3. Зелений чай з липою
Цей смачний
чай в першу чергу рятує від проблем
з легенями шляхом
зміцнення та оптимізації їхніх функцій.
Це означає, що цей чай діє
як щоденний “вітамін”, яким
ви можете насолоджуватися за сніданком.
Однак якщо ви вже страждаєте на хвороби
легенів, попередні два чаї будуть більш
доречними.
У цьому рецепті використовують зелений чай, що так багатий на антиоксиданти, що було доведено в дослідженні, проведеному кілька років тому в медичному центрі університету штату Меріленд. Учені виявили, що зелений чай допомагає запобігти розвитку раку легенів. Очевидно, він не буде на 100% ефективним, але чашка чаю щодня може принести прекрасні результати.
Липа – це рослина, яка бореться зі спазмами, її легко знайти в будь-якій аптеці. Вона допоможе вам розслабитися, краще дихати і зміцнити легені. Цей чудодійний засіб з приємним смаком добре поєднується зі всіма іншими різновидами чаю.
Список використаних джерел
http://moyezdorovya.com.ua
https://uk.wikipedia.org
http://westudents.com.ua