- •Когнитивно-бихевиоральный подход в современной психотерапии.
- •A general understanding of cbt. Обще понимание когнитивно-бихевиоральной терапии кбт.
- •Предпосылки кпп.
- •Давайте попробуем тот же пример рассмотреть по другому.
- •Альтернативный взгляд.
- •Понимание связей!
- •Терапия, которую выбирают.
- •Поговорим.
- •В каких случаях помогает когнитивно-бихевиоральная терапия?
В каких случаях помогает когнитивно-бихевиоральная терапия?
Применений гораздо больше, чем представлены в нашем курсе. Расстройства питания, проблемы отношений, substance misuse (злоупотребление психоактивными веществами), биполярное расстройство, агорофобия, chronic fatigue syndrom (синдром хронической усталости), сексуальные проблемы; психозы; borderline personality disorder (пограничное расстройство личности);avoidant personality disorder (избегающее); паранойя и шизофрения – весь спектр психологических, к которому может быть применима КБТ. Однако, было бы неправильным предполагать, что только прослушав этот курс вы автоматически научитесь решать любую проблему. Там где проблема сложная и хроническая, будет необходима серьезная профессиональная помощь, работа с супервизором.
Задание. Продолжайте упражняться в предыдущем упражнении, где вам предлагалось вспоминать события, а также ваши мысли по поводу того, что произошло, ваши ощущения и те действия, к которым это привело. Это приведет к вашему пониманию той связи, которая существует между мыслями и чувствами. Не бросайте! Каждый раз в дневнике записывайте Что происходило, ваши мысли и чувства по этому поводу. |
РЕЗЮМЕ - теперь у вас есть базовые представления о том, как с точки зрения КБТ связаны мысли чувства и эмоции. - старайтесь поддерживать в себе осознание этой связи, с тем, чтобы интериоризировать это в свой опыт; - получив свое начало в клинике, при лечении больных, КБТ сейчас широко развивается и применяется в случаях психотерапевтической практики; - в случаях серьезных заболеваний, требуется дополнительная профессиональная помощь; - Реальное преимущество КБТ (КПП) в том, что метод легко можно объяснить и применить. Он понятен людям. Не просто чтобы стало лучше, а чтобы человек понял отчего ему стало лучше. Что само по себе предотвращает риск срыва.
|