Блок 6. Будь здоров!

Как ты понимаешь, что значит «быть здоровым»?

Закончи пословицу.

Здоровым быть ____________.

Дорогой друг, все люди разные не только внешне, но и по характеру. Характер во многом зависит от темперамента, который заложен с рождения.

Я предлагаю тебе определить свой тип темперамента, сравнив себя с разными героями сказки «Золотой ключик». Вспомни или прочитай об особенностях характера каждого из них. В ком из героев сказки ты узнал себя?

Если тебе интересно, ты можешь прочитать об этом подробнее и попробовать определить тип темперамента у своих друзей. На количество баллов это не влияет.

Чтобы весь день чувствовать себя бодрым и много успевать старайся соблюдать режим дня.

В течение всего дня ты много времени посвящаешь учебе, дополнительным занятиям и другим интересным делам и играм.

Вечером ты чувствуешь усталость – это сигнал, что тебе пора отдыхать.

Назови лучший способ отдыха.

Сколько часов в сутки ты тратишь на этот вид отдыха?

Правильное питание является неотъемлемой частью здорового образа жизни.

Выбери из предложенных вариантов продукты, которые, по твоему мнению, можно отнести к здоровому питанию.

Выбери только верные утверждения о здоровом образе жизни.

1. Табак – это не наркотик.

2. Крепкий сон – залог здоровья.

3. Сладкие газированные напитки полезны для здоровья.

1. Переедание вредит организму.

2. Занятия физкультурой не приносят пользы