- •Стойки (Seogi)
- •Основные правила принятия правильной стойки в тхэквондо:
- •Mo juchum seogi Косоугольная стойка всадника
- •Antzong juchum seogi Внутренняя стойка всадника
- •Ap seogi Передняя стойка
- •Ap juchum seogi Передняя стойка всадника
- •Ap kubi Передняя стойка прогнувшись
- •Dwit kubi Задняя стойка прогнувшись (На примере правосторонней dwit-kubi)
- •Ohja seogi Обратная т-образная стойка
- •Beom seogi Стойка тигра (на примере правосторонней (oreun) beom-seogi).
- •Dwikkoa seogi Задняя скрещенная стойка
- •Hakdari seogi Стойка журавля
- •Ogeum seogi Обратная стойка журавля
Mo juchum seogi Косоугольная стойка всадника
В juchum seogi следует только поставить прямую ногу вперед на расстояние одного шага.
Antzong juchum seogi Внутренняя стойка всадника
Так же как и в juchum seogi, только носки обеих стоп повернуты внутрь, за счет поворота пяток наружу.
Ap seogi Передняя стойка
Точно как стойка, когда внезапно прерывается ходьба вперед. 1. Расстояние между стопами - длина одного шага. 2. Внутренние стороны обоих стоп должны быть на прямой линии. 3. Колени должны быть прямыми, вес тела равномерно распределен между обоими ногами. Разрешено держать заднюю ногу слегка повернутой от прмой линии в области 30 градусов с целью следовать природной позиции.
Основное применение - с целью защиты, но, иногда, также и для нападения.
Ap juchum seogi Передняя стойка всадника
Аналогична ap-seogi, за исключением того, что колени согнуты как в juchum seogi. В этой позиции, пятка передней ноги выставлена наружу, но угол поворота должен быть в пределах 30 градусов. Вес тела должен поддерживаться обоими ногами, слегка приподняв пятки, что позволяет достичь импульсивности.
Используется с целью поражения цели в kyorugi и позволяет производить очень импульсивные движения.
Ap kubi Передняя стойка прогнувшись
1. Из стойки внимания (угол между стопами около 60 градусов), одна ставится вперед на расстоянии одного с половиной шага, носок ноги направлен прямо вперед, и сгинается в колене. Носок задней ноги удерживает напряженным колено, держа пятку повернутой внутрь на угол в 30 градусов. 2. Угол колена передней ноги составляет от 80 до 90 градусов. 3. Обе ноги поддерживают вес тела, но центр равновесия лежит на 1/3 тела.
Эта стойка делает легким толкающие движения вперед, таким образом подходит для атакующих действий.
Dwit kubi Задняя стойка прогнувшись (На примере правосторонней dwit-kubi)
1. Из moa-seogi, носок правой ноги поворачивается на угол в 90 градусов, путем поворота на пятке. 2. Затем левая нога ставится на один шаг вперед от пятки правой ноги, образуя угол в 90 градусов и тело опускается за счет сгибания обоих колен. 3. Сгибание колена правой ноги удерживается в районе 60-70 градусов от земли и голеньи, а сгибание левой ноги в колене на угол 100-110 градусов между землей и левой голенью. Оба колена изнутри похожи на ap-juchum-seogi. 4. Центр тяжести как центр равновесия лежит на правой ноге на 2/3.
Так как за счет веса лежащего в задней части, эта стойка обеспечивает легкое движение назад, то ее применяют для защитных техник. - Как объяснено в mo-seogi, стойка калссифицируется на oreun-seogi (правостороннюю стойку) и wen-seogi (левостороннюю стойку) согласно выставленной вперед ноге, но эта стойка классифицируется по задней ноге. Поэтому, это может быть oreun-dwit-kubi (правосторонняя задняя согнутая стойка) и wen-dwit-kubi (левосторонняя задняя согнутая стойка).
Ohja seogi Обратная т-образная стойка
Эта стойка похожа на dwit-kubi, за исключением того, что выставленная вперед нога расположена перпендикулярно задней ноге. Другими словами, линия проведенная через носки стоп ног пересекет центр balnaldeung задней ноги, образуя из двух стоп форму перевернутой буквы "T". Передняя нога готова защищать пах от атак оппонента и также дает предпосылки для выполнения техник momdollyo-chagi.
Это оборонительная позиция также хороша, как неожиданная атакующая стойка.
