Активаторы гнева
Большинство причин, вызывающих эмоцию гнева, подпадают под определение фрустрации. К ним относятся:
Ограничение свободы (физической или психологической)
Препятствия в достижении цели
Раздражающая стимуляция интенсивная или длительная: боль, голод, усталость, стресс, погружение в холодную воду, продолжительное воздействие высокой температуры, неприятные запахи, непристойные сцены и пр.
Активация какого-либо компонента ассоциативной сети, включающей в себя негативный аффект, гневные чувства, мысли и воспоминания - мысль о допущенной ошибке, несправедливости или незаслуженной обиде
Оскорбление
Несправедливые действия окружающих
Мимическое выражение эмоции гнева
Наблюдаются характерные сокращения лобных мышц и движения бровей. Брови опущены и сведены, кожа лба стянута, образуя на переносице или прямо над ней небольшое утолщение. При этом у взрослого человека между бровями пролегают глубокие вертикальные морщины.
При мимическом выражении гнева отмечаются изменения в области глаз. Из-за нависших бровей глаза сужаются и приобретают угловатую, заостренную форму. Они утрачивают мягкость, которая ассоциируется с округлой формой. Взгляд при этом фиксирован на источнике раздражения, и это является важным компонентом гневной мимики, поскольку указывает, куда будет направлена агрессия. Губы сжимаются, превращаясь в две тонкие параллельные линии, при этом они могут слегка выпячиваться. Углы рта теряют свойственную им округлость, становятся резко очерченными. Мимическая реакция гнева предполагает нахмуривание бровей и оскаливание зубов либо сжатие губ.
Субъективное переживание гнева
Возникает ощущение, что «вскипает» кровь, лицо горит, мышцы напряжены. Переживание гнева характеризуется высоким уровнем напряжения и импульсивности. Ощущение собственной силы побуждает броситься вперед, и чем сильнее гнев, тем больше потребность в физическом действии, тем более сильным и энергичным чувствует себя человек. Гнев переживается как неприятное чувство. В гневе человек чувствует себя гораздо увереннее, чем при любой другой отрицательной эмоции.
Функции гнева
Мобилизует энергию человека, вселяет чувство уверенности и силы и повышает способность к самозащите.
Умеренный, регулируемый гнев, мобилизуя энергию человека, помогает отстаивать свои права.
Адаптивные функции гнева более очевидны в эволюционной перспективе, нежели в повседневной жизни. Гнев мобилизует энергию, необходимую для самозащиты, придает индивиду ощущение силы и храбрости. Уверенность в себе и ощущение собственной силы стимулируют индивида отстаивать свои права, защищать себя как личность. Таким образом, эмоция гнева выполняет полезную функцию и в жизни современного человека.
Взаимодействие гнева с другими эмоциями.
Гнев, отвращение и презрение взаимодействуют как с другими аффектами, так и с когнитивными структурами и определяют враждебность человека.
Умеренный, контролируемый гнев может использоваться в терапевтических целях для подавления страха.
Отвращение
Эмоция отвращения в эволюционном ряду была одной из первых, поскольку она играет важную роль в выживании организма, так как определяет реакцию избегания.
Активаторы отвращения
Отвращение рассматривается как физиологическая реакция отвержения вредоносных объектов. Отвергается: 1) невкусная пища (которая не нравится индивиду); 2) опасная пища (ядовитая): 3) несъедобные предметы в качестве пищи (например, дерево или песок); 4) пища, вызывающая отвращение (загрязненная или зараженная пища). Отвращение рассматривается как реакция отторжения, основанная на представлении о зараженности любого объекта. Источником отвращения может стать собственное «Я» человека.
Мимическое выражение эмоции отвращения
Помимо нахмуренных бровей и сморщенного носа можно наблюдать приподнятую верхнюю губу и опущенную нижнюю, рот приобретает угловатую форму. Язык слегка высунут, как будто выталкивая попавшее в рот неприятное вещество.
Субъективное переживание отвращения желание устранить объект отвращения или отстраниться от него. Можно даже почувствовать тошноту.
Функции отвращения
формирование мотивации к отвержению физически и психологически вредных объектов.
побуждение поддерживать санитарное состояние среды и гигиены тела
важная роль и в установлении стандартов сексуального поведения.
Взаимодействие отвращения с другими эмоциями.
В комбинации с печалью, отвращение может играть важную роль в пищевых расстройствах. Генерализованное отвращение к пище может привести к анорексии.
Взаимодействие гнева и отвращения может приводить к вредным и опасным последствиям. В этом случае у человека вместо стремления избежать контакта с неприятным объектом или отвергнуть его может возникнуть желание «расправиться» с ним, напасть на него и уничтожить.
Презрение
Когда человек одерживает победу, реальную или мнимую, у него возникает чувство собственной значимости, собственного могущества, пусть даже кратковременное и ограниченное рамками конкретной ситуации, но это чувство может привести к тому, что победитель начинает относиться с презрением к проигравшему сопернику. Презрение возникает не только в межличностном общении, не только в отношениях между двумя людьми, но и между соревнующимися командами и их болельщиками. Презрение может относиться к отдельной семье, жителям определенного района или города, социально-экономическому классу, этнической группе или целой расе.
Активаторы презрения
Источником эмоции презрения является победа над соперником. Возможно также
презрение к самому себе; в данном случае одна часть «Я» (сознание или суперэго) чувствует свое превосходство над другой частью «Я» (например, над физическим»Я»)
Мимическое выражение эмоции презрения
Выражение презрения - это комплексное, пантомимическое выражение. Выражая презрение, человек становится выше: выпрямляется, слегка откидывает голову и смотрит на объект презрения как будто сверху вниз. Развернутое выражение презрения включает в себя также приподнятые брови и приподнятую верхнюю губу (или сжатые уголки губ). Самым узнаваемым признаком презрения являются сжатые уголки губ, они возникают вследствие сокращения одной-единственной щёчной мышцы. Его сокращение приводит к сжатию уголков губ, в результате чего рот слегка приподнимается и в смежной с углами рта области щек образуются небольшие симметричные углубления. Сигналами презрения могут быть приподнятая бровь или откинутая назад и вбок голова, усмешка.
Субъективное переживание презрения
Презрение считается самой «холодной» эмоцией в триаде враждебности. Презрение - это больше чем безразличие или равнодушие, оно всегда сопровождается чувством ценности и значимости собственного «Я» по сравнению с «Я» другого человека.
Функции презрения
В эволюционной перспективе презрение было средством подготовки индивида или группы к встрече с опасным противником. Например, молодой человек мог готовиться к бою с противником, он думал: «Я сильнее его, я лучше его». Такое заявление могло служить объединяющим сигналом для всех мужчин племени, готовящихся к обороне или нападению. Мужчины, которые усваивали подобный образ мыслей, вероятно, демонстрировали больше смелости (и меньше сочувствия врагу) и с большим успехом преодолевали опасности, которые подстерегали их на охоте и в бою. Ситуации, вызывающие ревность, жадность и соперничество, - это благодатная почва для презрения.
Презрение служит конструктивным целям тогда, когда оно направлено против тех, кто действительно его заслуживает: тех, кто повинен в хищническом уничтожении природных ресурсов, загрязнении окружающей среды, в росте преступности, кто совершает аморальные поступки, угнетает других людей, разжигает войны и конфликты.
Презрение является средством укрепления социальных норм и групповой конформности. Человек, который пренебрегает социальными нормами, постоянно демонстрирует девиантное поведение, может вызвать у людей презрение. Если это презрение разделяется большинством, то оно становится мощным средством давления на индивида, - последний либо принимает групповые нормы, либо изгоняется из группы.
Презрение - элемент любых предрассудков, включая расовые.
Эмоция презрения приводит к деперсонализации объекта, заставляет воспринимать его как нечто «недочеловеческое».
Страх.
Страх переживается как угроза личной безопасности. Страх вызывается как физической, так и психологической угрозой. Он может возникнуть в различных ситуациях, и интенсивное переживание страха запоминается надолго. Обстановка и предметы, ассоциирующиеся с переживанием страха, становятся эмоционально значимыми.
Мимическое выражение эмоции страха
Для эмоции страха характерно оцепенение, настороженность, реакция избегания или отстранения от раздражителя, серьезное или испуганное выражение лица. Однако страх может сопровождаться и осторожными попытками исследования пугающего объекта, а иногда даже улыбкой или смехом. Наиболее надежными индикаторами страха служат мимические проявления: брови приподняты и слегка сведены к переносице, в результате чего горизонтальные морщины в центре лба глубже, чем по краям. Глаза широко открыты, верхнее веко слегка приподнято, в результате чего белок глаза между веком и зрачком обнажается. Углы рта резко оттянуты, рот обычно приоткрыт.
Субъективное переживание страха
Переживание страха сопровождается чувством неуверенности, незащищенности, невозможности контролировать ситуацию. В страхе человек перестает принадлежать себе, он движим единственным стремлением - устранить угрозу, избежать опасности: он может оцепенеть на месте или броситься прочь. Внимание резко сужается, заостряясь на объекте или ситуации. Интенсивный страх создает эффект «туннельного восприятия», ограничивает восприятие, мышление и сужает выбор стратегий поведения.
Активаторы страха:
Авторы выделяют естественные активаторы страха, к ним относятся:
Боль и предвосхищение боли
Одиночество
Внезапное изменение стимуляции
Внезапное приближение
Необычность
Высота
В качестве причин страха называют неудовлетворенные потребности – влечения (драйвы). Например, когда жизненно важная потребность в кислороде не удовлетворяется и появляется ощущение удушья, появляется сильная реакция страха. Если препятствия, стоящие на пути удовлетворения потребности, не будут немедленно устранены, реакция страха перерастет в панику.
Переживая и внешне выражая страх, человек получает обратную связь от собственной эмоциональной экспрессии, что усиливает страх, иными словами само переживание страха пугает человека.
Страх может быть результатом когнитивной оценки ситуации как потенциально опасной. Часто угроза не является реальной, в результате чего человек начинает бояться ситуаций, не представляющих реальной угрозы. Любой объект может стать источником страха в результате: а) формирования гипотез (воображаемых источников вреда), б) ожидания вреда, в) непосредственного столкновения со сконструированным (воображаемым) объектом страха.
Функции страха
Страх способствует адаптации:
побуждает совершать действия, направленные на устранение опасности;
помогает избегать ситуаций, угрожающих физическому и психическому «Я»;
помогает учитывать возможный риск;
предчувствие страха может стать импульсом для укрепления «Я» и побуждать к самосовершенствованию с целью снижения уязвимости;
выполняет социальную функцию, заставляя искать помощи у других людей.
Взаимодействие страха с другими эмоциями.
Страх и печаль. Если родители постоянно наказывают ребенка за плач, а плач при этом вызван переживанием печали, у ребенка может развиться ассоциативная связь между страхом и печалью. Такой паттерн эмоций может повлиять на отношение ребенка к переживанию печали и усложнить его адаптацию в этих ситуациях.
Страх и стыд. Если родители стыдят ребенка за проявления страха, то ребенок начнет автоматически испытывать стыд всякий раз, когда будет чем-то испуган. Переживания страха и стыда, действуя совместно, оказывают негативное воздействие на психику и могут привести к развитию параноидной шизофрении.
Стыд.
Эмоция стыда занимает существенное место в человеческих отношениях, но она не так тщательно изучена, как гнев или страх. Иногда стыд, смущение и вину рассматривают как различные проявления одной и той же эмоции, иногда – как абсолютно различные эмоции, а иногда - как различные эмоции, имеющие только некоторые общие черты.
Мимическое выражение эмоции стыда
Стыдящийся человек прячет глаза, отворачивается или опускает голову. Движения его тела и головы демонстрируют, что он стремится стать меньше, чем есть на самом деле. Глаза опущены или «бегают из стороны в сторону», веки прикрывают глаза, иногда глаза закрыты.
В некоторых случаях появляется стыдливый румянец. Порог появления стыдливого румянца меняется с возрастом: у детей и подростков этот порог ниже, чем у взрослых. Румянец усиливает переживание стыда. Стыдливый румянец появляется на лице вследствие расширения капилляров кожи лица под действием вегетативной нервной системы и наполнения их кровью. Усиление кровотока придает лицу характерный цвет. Те же самые процессы происходят и в участке мозга, контролирующем появление румянца, что приводит к «смущению ума». Слишком откровенные, интенсивные и частые проявления стыда свидетельствуют о социальном неблагополучии индивида. Поэтому человек прячет взгляд, чтобы скрыть переживание стыда. Иногда задирает подбородок, подменяя стыдливый взгляд взглядом презрительным. Иногда он старается стать как можно менее заметным, не попадаться на глаза, - и все для того, чтобы его переживания остались при нем. В конце концов, он может горделиво закидывать голову, выпячивать подбородок, но при этом избегать прямого взгляда.
Субъективное переживание стыда
Стыдясь, человек ощущает повышение самосознания, самоосознания и самоконтроля. Он осознает только себя или только те черты, которые кажутся ему в данный момент неадекватными, неприличными, как будто что-то, что он глубоко скрывал от посторонних глаз, неожиданно оказалось выставленным на всеобщее обозрение. Он чувствует свою несостоятельность, некомпетентность, забывает слова, делает неверные движения. Стыд это эмоция наивысшей рефлексии, когда стирается грань между субъектом и объектом стыда и человек погружается в мучительное самоосознание и самопостижение.
Активаторы стыда:
На психологическом уровне активация стыда обычно вызвана столкновением с ситуацией, обстоятельства которой выставляют на всеобще обозрение <ущербность> личности или некоторых аспектов <Я> и привлекают к ним внимание. Любое событие, спровоцировавшее чувство неуместной откровенности, может послужить источником стыда. Прототипически переживание стыда, по всей вероятности, возникло в тот момент, когда младенец искренне обрадовался появлению матери и выказал готовность к близкому общению, но неожиданно для себя обнаружил перед собой незнакомого человека. В более зрелом возрасте неиссякаемым источником стыда становится безуспешное стремление индивида строить свою жизнь в соответствии со своим представлением об идеале.