Тема 2 "путешествие в мою жизнь" Упражнение 5.

Инструкция:

Сейчас на листочках мы отразим некую событийную структуру нашей жизни.

Вы знаете, что в жизни бывают события ПОВСЕДНЕВНЫЕ и они бывают постоянными (ожидаемыми) и случайными; также бывают события ЗНАЧИМЫЕ и они также бывают ожидаемыми и случайными. С помощью графика опишем "событийное поле нашей жизни".

Для этого начертите оси координат. С помощью оси ординат (вертикальная ось) будем отражать степень ожидаемости события (вверху - степень случайности события, внизу - степень ожидаемости). С помощью оси абсцисс (горизонтальная ось) будем отражать степень значимости или повседневности своих жизненных событий. Отметим точками на осях положение событий, соединим точки на графике.

А теперь на этом же графике начертим "желаемое событийное поле" (другим цветом).

Данное упражнение позволяет прояснить степень удовлетворенности собственной жизнью (когда событийные поля почти совпадают) и задаться вопросом, в каком направлении двигаться, чтобы обогатить свою жизнь, сделать ее более интересной и наполненной значимыми событиями.

Основные идеи:

ЗНАЧИМЫЕ СОБЫТИЯ требуют ресурса. Если будем увеличивать свой ресурс (возможности), то это будет "работать" на большую вероятность интересного проживания. События "притягиваются" в нашу жизнь, если мы к ним готовы и наоборот Мы можем пропустить значимые события из-за собственной неготовности к ним. (Здесь речь идет о неожиданных и значимых событиях, которые интенсивно и эмоционально воспринимаются нами.)

ЗНАЧИМЫЕ И ОЖИДАЕМЫЕ СОБЫТИЯ мы можем сами ПЛАНИРОВАТЬ И СОЗДАВАТЬ.

И тогда встает вопрос о нашей ответственности за свой выбор.

ПОВСЕДНЕВНЫЕ СОБЫТИЯ "ПИТАЮТ" НЕОЖИДАННЫЕ И СЛУЧАЙНЫЕ СОБЫТИЯ. И ПОВСЕДНЕВНЫЕ СОБЫТИЯ В МОЕЙ ЖИЗНИ - ТРУД.

Упражнение 6.

Инструкция:

Давайте посмотрим на своего соседа слева и отнесемся к нему как к СОБЫТИЮ в нашей жизни. Подумайте, что привносит в вашу жизнь встреча с этим человекам, и скажите ему об этом.

Тема 3: "поиск себя и новых путей к себе" Второй день занятий

Цель: формирование установки на социальную активность, принятие ответственности за собственную самоактуализацию.

Упражнение 1 (психогимнастика).

Инструкция:

Выберите для себя любую карточку.

Вы видите там написано слово, обозначающее этап в развитии человека. Сейчас вам предстоит представить себя на данном этапе и выразить особенности поведения человека в этот период с помощью мимики и пантомимы.

Обратите внимание на то, что вы будете предъявлять этого человека не один. Будут еще некоторые участники изображать этот период развития человека. Найдите их и объединитесь с ними в небольшие группы.

(На карточках написаны следующие этапы развития человека: младенец, ребенок, подросток, взрослый).

Упражнение 2.

Участникам группы предлагается с помощью пиктограммы описать процесс самоактуализации.

Инструкция:

Для выполнения следующего задания необходимо объединиться в небольшие подгруппы по 3-4 человека.

Сейчас вам будет представлено время подумать, и описать с помощью рисунка- пиктограммы, как вы понимаете, что такое САМОАКТУАЛИЗАЦИЯ человека. После того как каждая подгруппа справится со своим заданием, мы с вами объединимся в общий круг, рассмотрим каждую пиктограмму и попытаемся определить: какой смысл вложили в свой рисунок группы. Приступим.

Основные идеи:

САМОАКТУАЛИЗАЦИЯ - это процесс развития и реализации своих собственных СПОСОБНОСТЕЙ для ДРУГИХ и полное использование всех ВОЗМОЖНОСТЕЙ, предоставляемых нам МИРОМ.

Мы ответственны за то, что мы получили не по своей воле (способности). Никто не может нам помочь в полноценном использовании своих способностей и возможностей, предоставляемых миром, и если в определенный конкретный момент мы не сделаем что-то важное, мы можем об этом сожалеть даже всю жизнь.

Нас ждет "расплата", если мы эти способности не будем использовать полноценно. Для реализации наших способностей мир предоставляет нам самые разные возможности. УМЕНИЕ ВИДЕТЬ эти возможности, одно из главных свойств АКТУАЛИЗАТОРА. Важно СОТРУДНИЧАТЬ с миром, развивать себя и использовать все, что нам дается в этом мире.

Далее обсуждается с участниками качества самоактуализирующейся личности и 8 путей самоактуализации.