6. Попробуйте что-то смешное или странное.

Самый сильный блок в обучении — это осуждение. Внутренний диалог, такой как “другие пользовались этим раскладом, наверно, он лучший” или обесценивание замечательного или неправдоподобного расклада, который промелькнул в вашем мозге, даже не пробуя его, — эта форма самосаботажа. Важно, чтобы вы не ограничивали себя подобным образом — ваш мозг не знает, что вы можете или не можете сделать, пока вы сами ему этого не скажете. Не судите слишком рано о раскладе или ваших способностях!

Те, кто способны лучше всех решать проблемы, одновременно творческие и раскованные люди. Они никогда не сомневаются, пробуя новое решение, которое полностью отличается от известных раскладов. Вы можете усилить этот навык игнорируя очевидные расклады, которые не работают у вас, и пробуя несколько совершнено других, даже нелепых раскладов.

Насколько бы неправдоподобной не казалась бы какая-то техника: пятки, подхваты, постановки ног, заклинка колен — не выносите суждение по ней, пока не попробуете ее несколько раз. Попробуйте самые разные положения тела, не игнорируйте менее явные и замагнеженные зацепки, пробуйте все зацепки разными руками и постоянно ищите дополнительные ноги. Одна пропущенная зацепка под ногу может составлять разницу между “возможным” и “невозможным”.

Резюме

Общая мысль этой главы состоит в том, что технические и ментальные аспекты лазания взаимосвязаны. Впереди в 4 главе вы найдете более детальное изучение двигательного обучения и результативности (навыков), также как и основы скалолазной техники и несколько действенных стратегий развития супертехники. Полезли дальше.

Советы по решению проблем и успешным стратегиям Сфокусируйтесь на решении проблем, а не на результате. Рассматривайте каждый маршрут, как паззл, от которого вы будете получать удовольствие и учиться, независимо от результата. Расслабьтесь и сохраняйте уверенность в себе. Используйте последовательность ANSWER для сохранения расслабленного состояния и создавайте позитивный продуктивный внутренний диалог для усиления уверенности и выполнения эффективных действий в условиях сложного пролаза. Разбейте маршрут на отдельные участки. Сначала поработайте над самым сложным участком, потом начните собирать их сверху вниз. Включайте оба полушария головного мозга. Какая сторона доминирует у вас? Стремитесь использовать, как творческое и интуитивное правое полушарие, так и аналитичекое и практическое левое полушарие в своей работе. Применяйте мультисенсорное обучение, используя зрение, ощущение и проговаривание расклада. Когда ничего не помогает, попробуйте что-то странное! Кажущийся невозможным ключ часто требует странных движений или неинтуитивного расклада, так что экспериментируйте с большим разнообразием движений и техник, независимо от того, насколько невероятными или несоответствующими они кажутся.