5. Наследственные влияния на морфофункциональные особенности и физические качества человека

Наибольшая наследственная обусловленность выявлена для морфологических показателей организма человека, меньшая – для физиологических параметров и наименьшая - для психологических признаков.

Среди морфологических признаков наиболее значительное влияние наследственности на продольные размеры тела, меньшее – на объемные.

Для функциональных показателей выявлена значительная генетическая обусловленность метаболических характеристик организма, аэробных и анаэробных возможностей, в меньшей степени - показателей сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

Многие психологические признаки, к которым относятся нейродинамические, сенсомоторные показатели, находятся под выраженным генетическим контролем. На поведенческую деятельность человека влияние генотипа менее выражено.

Наследственные влияния на различные физические качества не однотипны. В наибольшей степени генетическому контролю подвержены быстрые движения, требующие особых скоростных свойств нервно-мышечной системы.

Высокая генетическая обусловленность наблюдается у физического качества гибкость, где требуется высокая подвижность суставо-связочного аппарата и координация мышц-антагонистов.

В развитии мышечной силы задействованы морфологические, функциональные и психологические факторы, поэтому здесь генетические влияния выражены в меньшей степени, чем при развитии быстроты и гибкости.

В наименьшей степени наследуемость влияет на показатели выносливости и координационных возможностей. В первом случае это связано с положительной динамикой развития функций кровообращения и дыхания, во втором – с комплексным проявлением физических качеств.

Наследственные влияния на морфофункциональные особенности физических качеств человека зависят от периодов онтогенеза. Различают критические и сенситивные периоды.

Критические периоды характеризуются повышенной активностью отдельных генов и их комплексов, контролирующих развитие каких-либо признаков организма.

Сенситивные периоды – это периоды снижения генетического контроля и повышенной чувствительности отдельных признаков организма к средовым влияниям, в том числе к физическим нагрузкам.

Критические и сенситивные периоды совпадают лишь частично. Сенситивные периоды для различных качеств проявляются гетерохронно. Быстрота наиболее тренируема в возрасте 10-15 лет, сила – 14-17 лет, выносливость – 15-20 лет, координационные качества – 7-14 лет, гибкость – 4-15 лет.

7. Физиологические механизмы и закономерности формирования двигательных навыков

Двигательные умения – это такая степень овладения двигательным действием, которая характеризуется сознательным управлением движениями, неустойчивостью к действию сбивающих факторов, нестабильностью итогов.

Двигательные навыки – это усвоенные и упроченные действия, которые могут осуществляться без участия сознания (автоматически) и обеспечивают оптимальное решение двигательной задачи.

Двигательный динамический стереотип – это порядок возбуждения в доминирующих нервных центрах, закрепленный в виде определенной системы условных и безусловных рефлексов и сопровождающих их вегетативных реакций.

На первом этапе формирования двигательного навыка возникает замысел действия, осуществляемый ассоциативными зонами коры больших полушарий в результате показа или объяснения движений преподавателем. В сознании человека возникает общая модель требуемого действия. На втором этапе обучения отмечается три стадии формирования двигательного навыка:

Стадия генерализации характеризуется широкой иррадиацией возбуждения по различным зонам ЦНС, сопровождается обобщенным характером периферических реакций, которые выражаются в нарушении координации движений за счет одновременного сокращения мышц-антагонистов. На этой стадии наблюдаются неадекватные сдвиги показателей систем дыхания и кровообращения, мощности и характера работы, моторная программа несовершенна.

На второй стадии формирования двигательного навыка происходит концентрация возбуждения в необходимых для его осуществления корковых зонах. В ЦНС создается мозаика возбуждения и торможения, что обеспечивает координированное выполнение двигательного акта. Навык не прочен и нарушается при любых посторонних раздражителях.

На третей стадии в результате многократного повторения упражнения в разнообразных условиях возникает стабилизация (автоматизация) навыка, прочность рабочей доминанты поддерживается четкой сонастройкой ее нейронов на общий ритм корковой активности. Большая часть посторонних афферентных потоков не протекает в ЦНС за счет пресинептического торможения импульсов от периферических рецепторов. Формируется защита моторной программы от случайных влияний.

Обратные связи – информация, поступающая в нервные центры по ходу движения, служит для сравнения полученного результата с имеющимся эталоном. При их несовпадении в лобных долях коры головного мозга возникают импульсы рассогласованности, в программу вносятся сенсорные коррекции.

В системе обратных связей различают «внутренний контур» движений (рецепторы мышц, сухожилий суставных сумок), и «внешний контур», несущий сигналы от зрительного и слухового аппарата.