3.5. Проверка эффективности нашей методики

Эффективность методики развития быстроты у футболистов 2004 г.р., изучалась путем сравнения результатов тестирования в ноябре 2015 года и в апреле 2016 года. В таблице 2, 3, 4 представлены результаты тестирования в ноябре и в апреле. В построенных нами гистограммах показано изменение результатов тестирования. Для проверки разработанной нами методики мы использовали тесты «Бег 30 метров», «Бег 60 метров», «Челночный бег 3х10».

Таблица 2. Результаты тестирования «Бег 30 метров».

Тест	Имя	Результаты (сек.) Ноябрь 2015 г.	Результаты (сек.) Апрель 2016 г.
Бег 30 метров	Дмитрий	5,8	5,6
	Роман	5,7	5,5
	Кирилл	5,7	5,6
	Артем	5,8	5,5
	Ринат	5,7	5,4
	Артур	5,9	5,7
	Андрей	5,8	5,6
	Олег	5,6	5,4
	Даниил	5,8	5,5
	Илья	5,9	5,6

Изменения результатов тестирования «Бег 30 метров» мы представили в виде гистограммы.

Таблица 3. Результаты тестирования «Бег 60 метров».

Тест	Имя	Результаты (сек.) Ноябрь 2015 г.	Результаты (сек.) Апрель 2016 г.
Бег 60 метров	Дмитрий	10,4	10,0
	Роман	10,2	9,9
	Кирилл	10,5	10,0
	Артем	10,3	9,8
	Ринат	10,2	9,9
	Артур	10,3	10,0
	Андрей	10,5	10,1
	Олег	10,4	10,1
	Даниил	10,2	9,8
	Илья	10,4	10,0

Изменения результатов тестирования «Бег 60 метров» мы представили в виде гистограммы.

Таблица 4. Результаты тестирования «Челночный бег 3х10».

Тест	Имя	Результаты (сек.) Ноябрь 2015 г.	Результаты (сек.) Апрель 2016 г.
Челночный бег 3х10	Дмитрий	9,0	8,7
	Роман	9,1	8,9
	Кирилл	9,0	8,6
	Артем	9,2	8,9
	Ринат	9,3	9,0
	Артур	9,1	8,7
	Андрей	9,2	8,7
	Олег	9,1	8,8
	Даниил	9,0	8,6
	Илья	9,3	8,8

Изменения результатов тестирования «Челночный бег 3х10» мы представили в виде гистограммы.

Проверим нашу методику по критерию Стьюдента

Тест	Месяц, год	х	m	t	t гр.
Бег 30 метров	Ноябрь, 2015	5,8	0,03	7,5	2,10
	Апрель, 2016	5,5	0,03
Бег 60 метров	Ноябрь, 2015	10,3	0,04	6
	Апрель,2016	10,0	0,03
Челночный бег 3х10	Ноябрь, 2015	9,1	0,03	6
	Апрель, 2016	8,8	0,04

Как видно из результатов таблицы 2, 3, 4 и построенной нами гистограммы, показатели в ноябре 2015 года чуть хуже, чем показатели в апреле 2016 года. Тем самым, проверяя нашу методику по критерию Стьюдента t>t гр., мы видим, что разработанная нами методика оказалась эффективной.

Выводы

• При изучении контингента испытуемых мы можем сделать вывод, что самый важный фактор физического развития подростка - половое созревание, в 12 лет происходит прибавка роста около 6-10 см в год. Масса тела возрастает на 4-6 кг, а окружность грудной клетки увеличивается на 3-5 см, увеличение роста и массы тела в период от 12 до 16 лет составляет 25-30 см и 25-40 кг. Организм детей и подростков хорошо приспосабливается к скоростным нагрузкам. Поэтому возраст от 8 до 15 лет является наиболее благоприятным для развития быстроты и повышения скорости движений.

• Мы оценили стандартное развитие быстроты футболистов 12-14 лет. К ним относятся разнообразные средства и приемы, направленные на развитие способности занимающегося преодолевать значительные внешние сопротивления при максимально быстрых движениях, а также при разгоне и торможении тела и его звеньев. На основании рассмотренных средств и приемов развития быстроты футболистов, была предложена методика развития быстроты футболистов 12-14 лет.

• Изучив и оценив стандартную тренировку футболистов, мы предложили свой комплекс упражнений, описали: педагогические приемы, психологические приемы, специальные методы физического воспитания, гигиенические и природные факторы. Целями методики является: совершенствование быстроты футболистов, достижение высоких результатов.

• Для проверки нашей методики мы использовали тест «Бег 30 метров», «Бег 60 метров», «Челночный бег 3х10» результаты тестирования мы привели в таблице, а разницу результатов данных тестов мы представили в виде гистограмм. С помощью критерия Стьюдента мы проверили эффективность нашей методики, которая оказалась эффективна.