Тема 1. Стройові прийоми та рух без зброї

Зміст заняття

Час.

Дії керівника і тих, хто навчається.

1. Шикування на заняття і вихід до місця заняття.

2. Тренування у виконанні раніше вивчених прийомів.

3. Рух стройовий і похідним кроком. Зміна швидкості руху.

а) ознайомлення з прийомом

б) розучування прийому за допомогою підготовчих вправ.

Перша підготовча вправа "рух руками".

Друга підготовча вправа "рух стройовим кроком за розподілом на чотири рахунки".

Тренування руху стройовим кроком у сповільненому темпі.

Тренування у здійсненні руху на місці.

Навчання і тренування зміни швидкості руху.

4. Повороти під час руху.

а)поворот праворуч.

Ознайомлення з прийомом.

Розучування прийому.

Тренування у виконанні прийому.

б) поворот ліворуч:

в) поворот кругом:

5. Розбір заняття.

3 хв.

7хв.

40хв.

33хв.

7хв.

Приймаю рапорт про готовність взводу до занять.

Перевіряю наявність особового складу і зовнішній вигляд.

Датю команду: «Взвод, право-РУЧ. В колону по три кроком - РУШ». Виводжу взвод до місця заняття і перешиковую в розгорнутий двошеренговий стрій.

Оголошую тему, мету і навчальні питання заняття.

- розмикаю взвод на 2 кроки, і приступити до тренування виконання команд "Струнко", "Вільно" та поворотів на місці у складі взводу.

• з метою розвинення у студентів командирських і методичних навичок, призначаю з числа навчаємих командирів відділень.

• призначені командири відділень подають команди і одночасно для тренування самі також виконують стройові прийоми.

- якщо хтось з навчаємих виконуватиме стройовий прийом або його елемент неправильно, подаю команду "Відставити", вказую на помилки, а потім даю команду на продовження тренування.

Оголошую навчальне питання і приступаю до його відпрацювання в наступній послідовності:

• називаю прийом і вказую, що стройовий крок застосовується під час проходження підрозділів урочистим маршем; при виконанні ними військового вітання під час руху; при підході військовослужбовця до начальника та відході від нього; при виході зі строю та поверненні на місце, а також підчас занять зі стройової підготовки;

• вказую , що рух стройовим кроком здійснюється за командою "Стройовим кроком - РУШ" і зразково показую як він здійснюється з поясненням;

• показую першу підготовчу вправу " рух руками" за командою "Рух руками, роби-РАЗ, роби-ДВА", перешиковую взвод по периметру стройової площадки з інтервалом два кроки і приступаю до розучування;

• взвод стає по периметру стройової площадки з інтервалом два кроки і за командою виконують: на рахунок "роби -РАЗ" згинають праву руку у лікті, проводячи нею рух від плеча біля тулуба так, щоб кисть руки піднялася вище пряжки пояса на ширину долоні і на відстані долоні від тулуба до рівня ліктя; одночасно ліву руку відводять назад до упору в плечовому суглобі (пальці повинні бути напівзігнуті, а лікоть правої руки злегка піднятий); на рахунок "роби-ДВА" проводять рух лівою рукою вперед, а правою, починаючи від плеча назад до упору в плечовому суглобі.

• після кожного рахунку затримую положення рук навчаємих і виправляю допущені ними помилки. Якщо більшість навчаємих виконують прийом невірно, подаю команду "Відставити" і показую правильне виконання, а якщо тільки один з навчаємих, то подаю команду «Курсант Сич -ВІДСТАВИТИ» та вказую йому на помилку.

- показую виконання першої підготовчої вправи з позначенням кроку на місці за командою "Рух руками з кроком на місці, роби-РАЗ, роби-ДВА ". Особливу увагу звертаю на правильні рухи й положення рук.

- студенти за командою позначають піднімання та опускання ніг, при чому ноги піднімають на 15-20 см. від землі й ставлять її на землю від передньої частини стопи на всю підошву; руками здійснюють рухи в такт кроку.

- показую другу підготовчу вправу рух стройовим кроком за розподілом на чотири рахунки за командою "Стройовим кроком за розподілом на чотири рахунки, кроком-РУШ". Після команди "РУШ" рахувати "РАЗ, два, три, чотири; РАЗ, два, три, чотири;" і т.д. Рахунок "РАЗ" промовляти гучно. Приступаю до розучування вправи навчаємими;

- студенти за підготовчою командою "Кроком" подають корпус трохи вперед, переносять вагу тіла більше на праву ногу, зі збереженням стійкості. За виконавчою командою "Руш" і на рахунок "раз" починають рух з лівої ноги, повним кроком з витягнутим уперед носком (при цьому стопа паралельна землі) на висоту 15-20 см від землі і ставлять її твердо на всю стопу, водночас піднімаючи другу ногу і підтягуючи її на півкроку вперед до п'ятки лівої ноги. Одночасно з кроком навчаємі роблять рух правою рукою вперед, а лівою назад до упору в плечовому суглобі і стоять на лівій нозі з опущеними руками, права нога пряма, носком майже біля самої землі. На рахунок "два, три, чотири" роблять витримку, усуваючи в цей час допущені помилки.

За наступним рахунком "раз" повторюють рух з правої ноги, а на рахунок "два, три, чотири" знову

витримка і т.д.

- після відпрацювання підготовчої вправи на чотири рахунки показую цей же рух на два рахунки за командою "Стройовим кроком, за розподілом на два рахунки, кроком - РУШ" і приступаю до навчання, подавши команду і рахуючи «раз, два; раз, два» і т. д. Якщо навчаємі допускають помилки, потрібно повторити ще раз вправу на чотири рахунки.

- в подальшому приступаю до вивчення руху стройовим кроком із швидкістю 50-60 кроків за хвилину з подальшим нарощуванням швидкості до 110 - 120 кроків за хвилину.

Знаходячись в середині стройового майданчика, подаю необхідні команди. При виявленні загальної помилки, зупиняю взвод, повертаю його ліворуч і показую, як треба робити, після чого продовжую тренування. Якщо помилку допускає тільки один навчаємий, відводжу його на крок убік, стаю поруч із ним і на ходу виправляю помилку. Необхідно добиватись щоб навчаємі не хитались з боку в бік. Причина - неправильна постава ніг: замість того щоб ставити ноги внутрішньою частиною стопи по осі руху, ставлять їх у сторони, при цьому центр ваги тіла з кожним кроком зміщується то праворуч, то ліворуч.

- по черзі призначаю навчаємих в ролі командирів відділень для сприяння вироблення командного голосу та методичних навичок.

- показую виконання позначення кроку на місці за командою "На місці, кроком - РУШ". Приступаю до вивчення і тренування.

- показую виконання команд для зміни швидкості руху "Довший крок", "Коротший крок", "Частіший крок", "Рідший крок", "Півкроку", "Повний крок", "Прямо", а потім треную їх виконання у складі взводу.

Перевіряю виконання прийому кожним навчаємим і виставляю оцінки.

Оголошую навчальне питання і приступаю до його відпрацювання у наступній послідовності:

- називаю прийом і зразково показую його виконання в цілому за командою "Право-РУЧ" та за розподілом за командою "Праворуч, за розподілом: роби - РАЗ, роби -ДВА, роби - ТРИ".

- приступаю до вивчення повороту праворуч під час руху:

студенти за командою на рахунок "раз" лівою ногою роблять крок, взмах рукою у такт кроку і зупиняються у положенні з опущеними руками; на рахунок

-"два", різко повертаються праворуч на носку лівої ноги одночасно з поворотом виносять праву ногу вперед і роблять крок в новому напрямку; на рахунок "три" - приставляють ліву ногу.

- після вивчення прийому, приступаю до його тренування. Для цього спочатку розподіляю взвод на перший та другий, розташовую навчаємих напроти один одного в восьми кроках з інтервалом у чотири кроки, щоб кожний з них знаходився напроти малого квадрату на внутрішніх лініях стройового майданчика. Тренування проводити на чотири рахунки за командою: "Поворот під час руху праворуч на чотири рахунки, кроком - РУШ" і підрахувати "Раз, два, три, чотири".

- на рахунок "раз, два, три" навчаємі роблять три стройових кроки вперед уздовж ліній квадрату, а під лучний рахунок "чотири" - поворот праворуч і крок.

За наступним рахунком "раз, два, три, чотири" вправа повторюється. Навчаємі виконують рухи по квадрату 4x4 кроки спочатку з темпом 70 кроків за хвилину, а потім 1 10-120 кроків за хвилину.

- перед відпрацюванням повороту ліворуч вказую, що тренування в його виконанні проводиться так само, як і повороту під час руху праворуч, з тією лише різницею, що поворот ліворуч поводиться після чотирьох кроків, а на черговий рахунок "раз" виконується поворот на носку правої ноги. Виконавча команда подається одночасно з поставленням лівої ноги на землю.

Показую виконання прийому за командою "Поворот під час руху ліворуч на чотири рахунки, кроком - РУШ". Відводжу взвод на крок назад і приступаю до тренування:

за командою роблять крок назад і розміщуються на зовнішній лінії прямокутника. Вправу виконують в наступному порядку: на рахунок "раз, два, три, чотири" роблять чотири стройові кроки; під гучний рахунок "раз" роблять поворот і крок, а на рахунок "два, три, чотири" продовжують рух.

- перед відпрацюванням повороту кругом вказую, що на відміну від поворотів праворуч і ліворуч, він виконується на носках обох ніг і рух після повороту починається з лівої ноги в той момент, коли ноги знаходяться на носках. Опускатись на п'яти після повороту не дозволяється.

Виконавча команда подається одночасно, з поставленням правої ноги на землю, а потім на три рахунки виконується поворот.

Показую виконання повороту кругом за розподілом, за командою: "Поворот під час руху кругом за розподілом: роби - РАЗ, роби - ДВА, роби ТРИ, роби ЧОТИРИ".

Приступаю до вивчення прийому, особливу увагу звертаю на різкість повороту, а також рух рук у такт кроку:

за командою розучують виконання прийому, на рахунок "РАЗ" роблять крок вперед з лівої ноги і залишаються в такому положенні; на рахунок "ДВА" виносять праву ногу на півкроку вперед, трохи ліворуч і різко повернувшись убік лівої руки на носках обох ніг, залишаються в такому положенні; на рахунок "ТРИ" роблять крок з лівої ноги вперед, а на рахунок "ЧОТИРИ" приставляють ногу.

Тренування в виконанні прийому проводжу в комплексі з рухом три кроки вперед за командою "Поворот кругом з рухом в три кроки вперед, кроком - РУШ".

Навчаємі на рахунок "раз, два, три" роблять три кроки, на рахунок "чотири" - поворот кругом.

- в кінці заняття проводжу тренування по великому квадрату стройового майданчика і виставляю оцінку кожному навчаємому.

Нагадую тему і мету заняття.

Відмічаю кращих навчаємих, найбільш характерні помилки та шляхи їх усунення.

Оголошую оцінки.

Даю вказівки з підготовки до чергового заняття.