3.5. Психомоторные тренинги

Тренинг 1. Общая дидактическая цель: развитие моторной координации кисти руки, мелкой моторики пальцев.

1. Пальчиковая гимнастика

Психолог предлагает детям размять пальцы:

а) пальцы здороваются (пальцы правой руки поочередно соприкасаются с пальцами левой, при этом нужно говорить: «Здравствуй, пальчик!»);

б) пальцы сжимаются в «замок» и поочередно выпрямляются;

в) «Гуси» (большой, указательный и средний пальцы сжимаются в щепоть, остальные прижимаются к ладони. «Гусь» правой руки сильно пощипывает пальцы левой руки и «шипит»).

2. «Разгладим платочки»

Цель: развитие координации кисти руки и мелкой моторики пальцев.

Каждый ребенок должен в два-три приема сложить по диагонали квадратный лист бумаги.

3. «Узор из палочек»

Цель: развитие мелкой моторики пальцев.

Детям предлагают сложить из спичек заборчик, лестницу, колодец, рельсы и т.д.

4. «Составь квадрат»

Цель: развитие зрительно-моторной координации кисти руки.

Каждому ребенку дают пакетик с частями разрезанного квадрата, который нужно сложить по образцу.

5. Обвести и заштриховать фигурку какого-нибудь животного.

Дорисовать рисунок.

Тренинг 2. Общая дидактическая цель: стимулирование мышечной системы рук, ловкости пальцев, умения осознанно управлять ими.

1. Пальчиковая гимнастика

Психолог произносит текст и выполняет упражнение вместе с детьми:

На двери висит замок, (Ритмично, быстро соединить пальцы в замок.)

Кто его открыть бы мог? (Пальцы в замке, развести руки в стороны.)

Потянули, покрутили, (Покрутить сцепленные кисти рук от себя и к себе.)

Постучали и открыли! (Похлопать в ладоши.)

2. «Кто больше завяжет узелков?»

На куске веревки (мягкой проволоки) дети за определенное время должны завязать как можно больше узелков, а затем, поменявшись с соседом и закрыв глаза, на ощупь сосчитать их.

3. «Цыплята клюют зернышки»

На листе бумаги нарисованы кружочки-«кормушки». Дети по сигналу психолога начинают ставить точки в каждый кружочек по очереди. Психолог то ускоряет, то замедляет темп. Выполнив задание, они должны сосчитать количество точек.

4. «Обметай салфетку»

Дети соревнуются, кто быстрее обработает края салфетки (картон с проколотыми отверстиями)

5. «Салют»

Дети подбрасывают вверх клубки ниток разной величины и цвета, а затем сматывают их (повторить несколько раз). Задание на скорость.

6. «Паутинка для паучка»

На листе бумаги дети ручкой рисуют паутину, дождик.

Тренинг 3. Общая дидактическая цель: развитие координации кисти руки, мелкой моторики пальцев, точности движений.

1. «Птицы и птенчики» (пальчиковая гимнастика)

Психолог говорит: «Прилетела мама-птица и стала кормить птенцов. Дала им по одной гусенице (большие пальцы обеих рук поочередно прижать к остальным), по две букашки (одновременно два раза прижать большой палец к остальным) и по три мошки (три раза прижать большой палец к остальным). Наелись птенцы и стали чистить клювы. Мама им помогала (поочередно большим пальцем с силой «почистить» боковые края остальных пальцев).

2. «Разложи на ощупь»

Каждому ребенку раздают мелкие геометрические фигуры и по две тарелочки. Нужно с завязанными глазами разложить фигурки по тарелочкам. Дети стараются сделать это как можно быстрее; начинают и заканчивают по сигналу психолога.

3. «Соедини значки» (прил., рис.39.)

Дети с помощью линейки и карандаша соединяют значки, ориентируясь на их чередование или последовательность цифр. Они раскрывают секрет картинки (бабочка, свеча), дорисовывают и раскрашивают их.

4. «Ловкие руки»

Каждому ребенку дают по коробке, в которой находятся катушка с нитками, а также счетные палочки или карандаши. По сигналу психолога дети наматывают нить на карандаш и по сигналу же останавливаются. Затем, согласовав свои действия со сверстником, делают следующее: один ребенок держит палочку, а другой наматывает нить на катушку, затем меняются. Потом определяют, какая пара справилась быстрее.

5. «Ловкие пальчики» (игра-шутка)

Психолог говорит детям, что хочет проверить, послушные ли у него пальцы и предлагает вместе с ним выполнить следующие движения: указательными пальцами обеих рук делает вращательные движения с закрытыми глазами, затем пальцем правой руки нужно дотронуться до кончика носа, то же сделать левой рукой. В конце игры после вращательных движений пальцы должны «встретиться» друг с другом.

Тренинг 4. Общая дидактическая цель: развитие мышечной системы рук, мелкой моторики пальцев.

1. Пальчиковая гимнастика.

Пальцы нужно сжать в кулак, а затем с силой разогнуть левой рукой пальцы правой, приговаривая: «Этот пальчик — мамочка, этот пальчик — папочка, этот пальчик — бабушка, этот пальчик — дедушка, этот пальчик — наш малыш, и зовут его ... (назвать свое имя)».

Психолог говорит: «Сейчас, ребята, мы создадим две команды. У нас будут «команда белочек» (показывает левую руку), «команда зайчиков» (показывает правую руку) и капитаны команд (большие пальцы рук). Команды приветствуют друг друга (нужно поочередно коснуться пальцами правой руки пальцев левой). Сначала «зайчики» и «белочки» здороваются, стоя прямо, а потом — с поклоном (кончики пальцев обеих рук касаются друг друга несколько раз по очереди, затем, плотно прижавшись, «сгибаются в поклоне»). Большие пальцы (капитаны) приветствуют друг друга (каждый «зайчик» здоровается с «белочкой»).

2. «Разложи на ощупь»

Перед каждым ребенком на столе лежат различные предметы (шарики, пуговицы, спички) и три тарелочки. Дети должны разложить предметы по тарелочкам. Упражнение носит соревновательный характер. По сигналу психолога дети начинают и заканчивают упражнение. Психолог отмечает, кто справился первым. Затем дети проделывают то же самое, но с закрытыми глазами.

3. «Соедини значки» (прил., рис.40.)

Дети, пользуясь линейкой, соединяют значки на листке бумаги и раскрывают их секрет (кораблик). Можно усовершенствовать рисунок, раскрасить его.

4. «Вниз по реке»

Дети должны по сигналу психолога «провести» свой кораблик так, чтобы он не врезался в берег. Делать это нужно, не отрывая карандаша от бумаги, не выходя за линии, точно следуя по изгибам реки.

Тренинг 5. Общая дидактическая цель: стимулирование мышечной системы рук, двигательной ловкости пальцев.

1. Пальчиковая гимнастика

Пальчики «здороваются» (сплетаются в замок), «прессуются» (разминаются кончики пальцев). «Ручки-паучки» взбираются по паутинке вверх, спускаются вниз (встряхнуть кистями рук).

2. «Меткий стрелок»

Цель: развитие точности движения.

Ружье стреляет по мишени. Карандашная линия должна быть прямой. Можно попасть близко от цели, но лучше в центр. Для этого необходимо глазами провести путь руки, а затем стремительно и уверенно вести карандаш к цели.

3. «Нанизывание пуговиц»

Цель: развитие мелкой моторики пальцев.

Каждому ребенку дают леску с закрепленной на конце пуговицей и тарелочку с пуговицами. Задание заключается в том, чтобы как можно скорее нанизать их на леску (чем больше, тем лучше).

4. «Штриховка»

Цель: развитие гибкости кистей рук, умения регулировать нажим карандаша, ручки.

Чтобы научиться красиво писать, рука и пальцы должны быть ловкими, гибкими, послушными. Дети выполняют упражнения, которые способствуют этому. Например, нужно в одном направлении заштриховать воздушный шар.

1. Штрих, когда ручка чуть касается бумаги, — «воздушный шар». Здесь нужно показать детям, как необходимо держать ручку, чтобы штрихи были легкими, в одном направлении, не выходили за пределы контура.

2. Штрих с усилением нажима — «забор».

3. Короткий и длинный штрих — «червячок», «гусеница».

4. Косой штрих — «ежик», «лепестки цветка».

5. «Рисунок с завязанными глазами»

Цель: расслабление, создание хорошего настроения у детей.

К доске выходят несколько детей и одновременно начинают рисовать геометрическую фигуру, например, треугольник. Затем то же рисуют другие дети.

6. «Раскрась рисунок в книжке-раскраске»

Детям предлагают раскрасить рисунок.

Тренинг 6. Общая дидактическая цель: развитие мелкой моторики пальцев, координации движений кисти руки.

1. Пальчиковая гимнастика «Зайцы»

Скачет зайка косой (указательный и средний пальцы правой руки поднять вверх, остальные выпрямить и соединить) под высокой сосной (ладонь правой руки вертикально вверх, пальцы широко расставить), под другою сосной (ладонь левой руки вертикально вверх, пальцы широко расставить) скачет зайка второй (указательный и средний пальцы левой руки вверх, остальные выпрямить и соединить).

2. «Рисование по клеточкам» (прил., рис.41.)

Дети рассматривают рисунки. Психолог говорит, что зверей, животных, человечков можно рисовать по клеточкам. Это несложно, нужно только внимательно рассмотреть рисунок и сосчитать клеточки. Дети самостоятельно выполняют задание.

3. «Попрыгунчики»

Детям раздают по две пуговицы и предлагают одной пуговицей надавить на краешек другой так, чтобы та «подпрыгнула».

4. «Раскрась рисунок» (прил., рис.42.)

Дети рассматривают рисунок, а затем раскрашивают его цветными карандашами, стараясь не выходить за контуры.

5.«Учусь писать»

Детям дают задание нарисовать на листке в клеточку как можно больше огурцов или яблок так, чтобы они не касались друг друга. Дети сами определяют победителя и считают, у кого больше огурцов на «грядке» или яблок на «яблоне».

6. «Пластилиновый рисунок»

На картоне нужно нарисовать какой-нибудь предмет или образ, а затем оформить его пластилином разного цвета.