Мышечный аппарат позвоночника

М ышечный аппарат позвоночника состоит из 3-х слоев: глубокого, промежуточного и поверхностного.

На глубоком уровне располагаются мелкие мышцы. Это межостистые мышцы (1), соединяющие соседние позвонки (остистые отростки). Напряжение этих мышц сближает отростки, вследствие чего спина разгибается. (выполняется прогиб назад)

Это межпоперечные мышцы (2), соединяющие поперечные отростки соседних позвонков, служат для бокового наклона.

И это поперечно-остистые мышцы (3), соединяющие остистые и поперечные отростки соседних позвонков, служат для ротации.

Средний слой составляют мышцы, выпрямляющие позвоночник (см. лекцию № 2). Они идут от крестца и от таза, соединяют таз и позвонки, таз и ребра и обеспечивают осанку и прямохождение.

Поверхностный слой – это широчайшая мышца, которая соединяет пояс верхних и нижних конечностей и ограничивает наклоны вперед, трапециевидная мышца (см. лекцию № 2) и еще несколько мышц.

Ф орма позвоночника

Позвоночник сбоку имеет форму двойной буквы S. Тело человека представляет собой волнистую линию из выпуклостей назад и вперед: затылок (1) – выпуклость назад, шейный лордоз (2) – вперед, грудной кифоз (3) – назад, поясничный лордоз (4) – вперед, крестцовый кифоз (5) – назад, колени – вперед, пятки – назад.

Сколиоз (6) представляет собой боковой изгиб позвоночника c ротацией тел позвонков. До сих пор до конца не ясны причины его происхождения и методы устранения. Это распространенная проблема современной цивилизации.

П одвижность позвоночника

Между двумя соседними позвонками объем движения невелик вследствие чрезвычайно мощного крепления. Но, поскольку позвонков много, в сумме подвижность в трех плоскостях оказывается весьма значительной.

Самым подвижным во всех направлениях является шейный отдел. Соединенный с черепом атлант (2) поворачивается примерно на 45^о вокруг осевого позвонка (1), остальное вращательное движение приходится на другие позвонки. Также велик объем движений и в 2х других плоскостях. Также присутствует подвижность между черепом и 1м позвонком – атлантом.

В поясничном отделе подвижность вперед-назад немного меньше и почти нет скрутки: общая скрутка составляет всего около 5^о. Скручивание увеличивается при округлении поясницы.

Скручивание происходит в большей степени в грудном отделе. Оно ограничено ребрами: если бы не ребра, позвоночник скручивался бы на 120^о.

Г рудной отдел более подвижен в скручивании, чем поясничный, из-за строения суставов. В поясничном отделе суставные отростки накладываются друг на друга в сагиттальной плоскости (1), и это способствует наклону и прогибу, но препятствует скручиванию. А в грудном отделе отростки накладываются друг на друга во фронтальной плоскости (2): это делает скручивание возможным. Переход от одной ориентации суставов к другой происходит между 12-м грудным и 1-м поясничным позвонком. Таким образом, наибольшая скрутка происходит между T10 и L1.

Спинной мозг

Спинной мозг состоит из нервных клеток и их отростков. В поперечном разрезе спинной мозг имеет форму бабочки (1) серого цвета, окруженной более светлым веществом (2). В «бабочке» преимущественно располагаются тела нервных клеток, а в белом веществе находятся проводящие нервные пути в белой миелиновой жировой оболочке. Чувствительные ервные клетки (аээерентные нейроны) расположены в спинно-мозговом узле (ганглии).

Информация о том, что происходит в мышце, приходит в задний рог спинного мозга (3). А управляющая команда в мышцу идет из переднего рога (4).

Н о до этого, выходя из позвоночного канала, корешки переднего и заднего рога сливаются вместе, образуя спинномозговые нервы (5). Таким образом, сначала происходит раздвоение, затем – соединение, а потом – разветвление к органам и к мышцам.

Всего существует 31 пара спинномозговых нервов. Обозначаются спинномозговые нервы теми же буквами и цифрами, что и позвонки (6). Самый первый нерв, C I, находится поверх 1-го шейного позвонка – и так вплоть до последнего шейного нерва и позвонка – C VII. А начиная с первого грудного позвонка Т I нумерация идет уже снизу: нерв Т I проходит под позвонком Т I. «Лишний» нерв, проходящий над позвонком Т I, традиционно называют C VIII, хотя восьмого шейного позвонка не существует.

С пинной мозг взрослого человека заканчивается примерно на уровне 2-го поясничного позвонка (L II), а далее уходят только отростки (т.н. «конский хвост»).

ПОЗВОНОЧНИК И ЙОГА