Четыре пути к здоровью

Система AB0 и питание

В 1980‑х годах ленинградский врач В. Печерский начал изучать распределение групп крови у народов нашей страны на северо‑западе и юго‑востоке. По его данным, наличие в плазме крови веществ со свойствами антител – групповых изо‑агглютининов – может вызывать реакцию несовместимости не только при переливании крови, но и вызывать похожую реакцию при употреблении пищи с определенными пищевыми продуктами, содержащими молекулы веществ, сходных с указанными антителами.

Фактически российский исследователь пришел к тем же выводам, что и врачи отец и сын Д’Адамо. Основной из этих выводов заключался в том, что, зная группу крови человека, можно попытаться подобрать для него индивидуальную гармоничную диету. Особенностями группы крови обусловлены эффективность сжигания калорий в организме, уровень энергетической активности, эмоциональный отклик на стресс, даже характер. Действительно, не только пища, но даже слово способно повлиять на выработку гормонов в организме. Это также происходит при участии специфической жидкости нашего тела – крови.

По мнению Д’Адамо, для того чтобы перейти к здоровому образу жизни, основанному на правильном питании, очень важно познакомиться с основными различиями между группами крови. Зная особенности своей группы крови, рацион питания, разработанный специально для этой группы, можно добиться ощутимых результатов уже спустя две недели следования такой диете. Этого времени будет вполне достаточно, чтобы почувствовать, как возрастает ваша активность, нормализуется работа пищеварительного тракта, исчезают первые лишние килограммы, улучшается общее самочувствие, проходят аллергия, астма, изжога, мигрень…

Одна из самых интересных версий питания по группам крови представлена в книге П. Д’Адамо и К. Уитни «Четыре группы крови – четыре пути к здоровью». Ее авторы на основании многолетних исследований утверждают, что для людей с разными группами крови нужны совершенно различные диеты и режимы физических нагрузок. Более того, они описывают определенные личностные качества, которые свойственны людям каждой из четырех групп крови.

...

Диета по группам крови базируется на очень простом принципе – человек с определенной группой крови должен есть то, что ели люди в то время, когда формировался именно этот тип крови. Таким образом, сама природа подсказывает человеку, какие продукты и в каком виде для него наиболее полезны.

Можно ли похудеть на диете по группам крови?

При употреблении продуктов питания, наиболее подходящих для вашей группы крови, можно без труда сбросить лишний вес. Происходит это не в силу ограниченности питания, жестких запретов, больших физических нагрузок или давления на нервную систему (гипноз, стресс), а самым правильным с точки зрения жизнедеятельности человека путем, то есть нормализацией питания. При такой диете в организме естественным образом усиливается обмен веществ, улучшается работа очистительных и выделительных систем организма, выводятся шлаки и сжигается избыточный жир.

Конечно, потребуется время, чтобы питание по диете крови перестроило работу организма, поэтому похудеть быстро, за две недели или месяц, как хотят многие женщины, вряд ли получится. Эта диета подходит больше не тем, кто хочет срочно похудеть к празднику или пляжному сезону, а тем, кто собирается реально исправить проблемы со своим здоровьем и фигурой, сбрасывая вес пусть не быстро, но качественно и навсегда.