Состав массы тела

Существуют определенные отношения между компонентами массы (веса) тела. На практике эти слагаемые оцениваются по антропометрическим данным с помощью формул (Матейки, Брожека и др.) или номограмм.

Чешский антрополог Я.Матейка предложил формулы для определения жирового, мышечного и костного компонентов состава массы тела

Рубрикация индексов производится по правилу сигмальных отклонений: больше М+15; в пределах М ± 16; меньше М-15, Значения М и 6 следует определить для той группы (возрастно-половой, этнотерриториальной, профессиональной, спортивной), к которой принадлежит исследуемый.

П.Н. Башки ров дает следующие значения индексов: Пропорции тела изменяются входе роста и развития: относительные размеры головы уменьшаются, туловище укорачивается, нижние конечности удлиняются (рис. 153). Раннее половое созревание сопутствует формированию брахиморфии, позднее - долихомор-фии. В пожилом и старческом возрасте изменение пропорций тела связано с уменьшением длины туловища (за счет уплощения межпозвоночных дисков и усиления грудного кифоза), уплощением стоп и относительным удлинением нижних конечностей. Таким образом, общей тенденцией в ходе индивидуального развития является долихоморфизация пропорций тела.

Пол	Индекс длины, %	Индекс ширины, %
Долихоморфия	29,5	21,5
Мезоморфия	31,0	23,0
Брахинорфия	33,5	24,5

Существуют и другие способы разделения массы тела (также расчетные) на жировую, или метаболически инертную, безжировую (тощую), или метаболически активную. Следует помнить, что результаты, полученные не прямым путем (анатомированием), что заведомо невозможно на живых людях, а косвенно (по формулам и номограммам), не обладают достаточной точностью. Однако при динамических наблюдениях они могут быть полезны, выявляя с одной и той же погрешностью тенденцию изменений.

Особую важность представляет оценка жирового компонента массы тела. Его избыточность — свидетельство ожирения как результата нарушений жирового обмена в условиях недостаточной физической деятельности и переедания . С возрастом этот процесс прогрессирует.

Физическая активность в любых формах (утренняя зарядка, пешеходные прогулки, оздоровительный бег) способствует нормализации массы тела, снижению жирового компонента.

Пол	Возраст, годы	Жировой компонент у
Мужчины	18—30 46—60	11—14 20—22
Женщины	18—30 46—70	23 32