Пример комплекса массажа для детей 1-3 месяцев (для анализа со студентами).

1. Массаж рук.

И. п. — ребенок лежит на спине ногами к вам. Вложите свой большой палец в кисть ребенка, правую его руку держите левой и, наоборот, левую — правой. Поглаживания выполняют одноименной рукой. Движения идут от кисти к плечу и подмышечной складке. Для лучшего расслабления мышц ребенка поглаживание рекомендуется выполнять по внутренней поверхности руки — 6-8 раз.

2. Массаж ног.

И. п. — то же.

Правую ножку ребенка держите правой рукой, левую — левой. Поглаживание идет по задненаружной поверхности от стопы к бедру, обходя коленную чашечку и не задевая поверхности голени. В конце движения рука направляется к переду к паховой складке — 6~8 раз.

3. Выкладывание на живот. И. п. — ребенок лежит на животе. Старайтесь чаще выкладывать малыша на живот, Так как это хорошо тренирует мышцы шеи и спины. Это движение является рефлекторным и при таком положении (на животе) малыш рефлекторно выгибается и поднимает голову. Длительность упражнения Индивидуальна. Начните с 5-10 секунд. Движения идут от кисти к плечу и подмышечной складке. Для лучшего расслабления мышц ребенка поглаживание рекомендуется выполнять по внутренней поверхности руки — 6-8 раз.

4. Массаж спины

И п — ребенок на животе, руки под грудью. Поглаживайте спину ребенка от ягодиц к голове (используя прием глажение) и обратно — 4-5 раз До 1-2 месяцев ребенок еще неустойчиво лежит на животе, и поэтому лучше его массировать одной рукой, а другой поддерживать за ножки.

5 Разгибание позвоночника. И п — ребенок лежит на боку. Одной рукой придерживайте ноги ребенка Большим и указательным пальцами другой руки легко проведите вдоль позвоночника от крестца к шее В ответ на это ребенок рефлекторно прогибает спину. Повторите то же самое на левом боку Делайте это упражнение несколько раз в день

6. Массаж живота

И п — ребенок лежит на спине. Начинаем с кругового поглаживания Ладонью правой руки по часовой стрелке поглаживайте от пупка, увеличивая окружность, не давите на область печени. Правое подреберье) — 5-6 раз

Встречное поглаживание — положите свои руки на живот ребенка Ладонь правой руки располагается наверху левой половины живота, тыльная сторона паль цев левой руки -внизу правой половины. Выполняйте одновременно движения руками ладонью вниз а тыльной стороной пальцев вверх — 5-6 раз.

Поглаживание по косым мышцам. Подведите ладони обеих рук под поясницу ребенка. Обхватывающими движениями руки направляют навстречу друг другу сверх вниз и спереди, пальцы соединяются над пупком — 5—6 раз. Заканчивают массаж круговыми поглаживаниями — 2-3 раза. При запорах и метеоризме движения должны быть медленными и плавными, с легким усилением в левой нижней части живота.

7. Упражнение для укрепления мышц живота. И. п. — то же. Подведите ладони обеих рук под спину, поддерживая голову ребенка. Малыш должен опереться стопами о ваш живот. Медленно поднимите руки, почти до вертикального положения, затем так же медленно опускайте. Важно, чтобы ребенок не терял опору.

8. Массаж стоп. И. п. — то же. Держите ногу ребенка одной рукой в области голени. Указательный и средний пальцы другой руки положите на тыльную сторону стопы, создавая опору Круговыми движениями большого пальца энергично поглаживайте стопу.

9 Сгибание и разгибание стоп.

И. п. — то же.

Удерживайте ногу ребенка в области голени, кончиком большого пальца быстро нажмите на подошву ребенка у основания пальцев по наружному краю стопы от мизинца к пятке стопы — 3-4 раза.

10. «Ползание».

И. п. — ребенок лежит на животе, согнув ноги. Разведите его колени в стороны, стопы соедините. Подведите четыре пальца обеих рук под тыльную поверхность стоп ребенка (не прикасаясь к подошвам). Затем большими пальцами прикоснитесь одновременно к обеим подошвам Ребенок рефлекторно начнет отталкиваться от ваших рук Обратите внимание, чтобы

ваши руки были плотно прижаты к столу, создавая опору Иначе ребенок просто оттолкнет ваши руки. Помните, прикасаться к подошвам надо только

когда, когда стопы охвачены с тыльной стороны, иначе ребенок может соскользнуть со стола.

11. Массаж груди.

И п — ребенок лежит на спине. Начинаем с поглаживания (удобнее использовать прием глажения). Движения идут от середины грудины вверх и в стороны к подмышечным впадинам. Поглаживание боковых поверхностей грудной клетки и проводится напротив от грудины вниз к подмышкам.

Затем, обхватив грудь ребенка, быстрыми движениями очень нежно надавливайте на грудную клетку, что вызовет более глубокий вдох.

12. «Ходьба». И. п. — ребенок в вертикальном положении лицом к вам. Поддерживайте его под мышки. Пусть ребенок коснется ножками стола. Это рефлекторно вызовет у него шаги. Ведите малыша, слегка наклоняя его вперед. Обратите внимание на следующее: 1) держать ребенка почти на весу; 2) старайтесь слегка сдавливать грудную клетку; 3) проследите, чтобы ребенок полностью ставил стопы на стол, не ходил на цыпочках.

13. Встряхивание рук.

И. п. — ребенок лежит на спине. Захватите кисти ребенка, так же как при массаже, и очень легко встряхните его руки, немного разводя их в стороны. Если ребенок «сопротивляется» (из-за повышенного тонуса сгибателей), значит, он еще не готов, поэтому сделайте просто поглаживание рук.

14. Покачивание в позе эмбриона. И. п. — ребенок лежит на спине. Сложите его ручки на груди, подтяните согнутые ножки к животу (разведя колени и соединив стопы). Наклоните голову к груди Придерживайте руки и ноги левой рукой, а правой голову под затылком. В этой позе покачивайте ребенка в различных направлениях вперед, назад, в стороны, по кругу — 2-3 раза в каждом направлении. Это упражнение развивает вестибулярный аппарат, поэтому рекомендуется делать его несколько раз в день.

15. Покачивание на мяче. Возьмите большой надувной мяч. Положите ребенка на него животом, разведя его колени в стороны и поддерживайте малыша за спину. Покачивайте мяч в различных направлениях. Размах движений должен быть небольшим, следите, чтобы ребенок не упал. Делайте это упражнение через 30 мин после еды, можно делать и вне комплекса. Комплекс длится приблизительно 5-15 мин.

В возрасте 3-4 месяцев ребенок спит меньше, поэтому у нас есть 4-5 часов, чтобы уделить ему внимание. Этот комплекс, как предыдущий и последующие, построен на физиологических рефлексах ребенка, но в 3-4 месяца у малыша появляются новые навыки. Так, он уже, лежа на животе, приподнимает верхнюю часть туловища, опираясь на согнутые руки, сам держит голову В 4 месяца ребенок приподнимается на выпрямленных руках, опираясь на ладони. При этом необходимо, чтобы кисть ребенка была хорошо раскрыта, для этого хлопайте ладошками ребенка по своим ладоням. В этом возрасте ребенок становится более общительным, улыбчивым На обращение к нему отвечайте «комплексом оживления», гулением. В 3-4 месяца ребенок различает игрушки, проявляя к ним интерес, захватывая их. Ребенку нужны яркие игрушки, чтобы он привыкал к ярким цветам, также нужны игрушки, удобные для захвата, например, кольца. В этом возрасте уходит физиологический гипертонус мышц-сгибателей, движения становятся более свободными, следовательно, задачи массажа и гимнастики усложняются, можно вводить пассивные движения рук и ног (на начальных этапах с вибрацией). К 4 месяцам ребенок сам поворачивается и нуждается лишь в небольшой помощи. Так что будьте внимательны, не оставляйте его одного без присмотра там, где он может упасть. Исчезает «феномен ползанья и ходьбы», поэтому упражнения, основанные на этих рефлексах, отпадают Программа комплекса несколько увеличивается, но все равно занимайтесь с ребенком, учитывая его индивидуальные способности.

Массажные процедуры становятся разнообразнее, если от 1 -3 месяцев использовалось только поглаживание, сейчас вводится растирание.

Цель массажного комплекса 3-4 месяцев — нормализация тонуса ног, воспитание первых навыков в изменении положения тела, развитие координации рук. Этому способствует частое общение с ребенком. Вкладывание в ручки удобных игрушек, теплые ванны и плавание Более энергичный массаж, активные движения на базе врожденных рефлексов, пассивные упражнения с вибрацией.