7. Темы и вопросы для программы ши.

8. 1. Теоретическая подготовка. Проводится преподавателями и инструкторами в форме лекций и семинаров для всего состава ШИ в помещении, оборудованном техническими средствами демонстрации видео и аудио материалов.

• Альпинизм. Спорт и увлечение. История. Основные достижения в мире, России, СССР и СНГ. Соревнования, рекордные восхождения. Классификация направлений и стилей в альпинизме. Особенности в сравнении с другими видами спорта и увлечений. Современное состояние альпинизма в мире и пути его развития. Современные тенденции и направления в альпинизме.

• Положение об инструкторах альпинизма. Права и обязанности. Должностная и юридическая ответственность. Инструктор как педагог и воспитатель. Отличия инструктора от тренера и гида - проводника. Роль инструктора в преемственности поколений, передаче традиций сообщества.

• Основы педагогики, методы обучения, качества инструктора. Педагогические принципы: сознательности, активности, систематичности, доступности, последовательности, наглядности, прочности. Связь теории с практикой. Формы обучения: коллективная, групповая. Методы обучения: словесные, наглядные, практические, активные. Проблемное обучение. Методический урок. Разбор занятий и восхождений. Профессиональные и человеческие качества инструктора. Инструктор как руководитель и лидер, методы руководства (директивный, демократический, попустительский). Стили общения. Риторика и культура речи инструктора.

• Учебная программа для подготовки альпинистов. Квалификационные уровни, нормативы, содержание программ до выезда в горы и в горах на уровнях НП и СП. Подготовка альпиниста: общая и специальная, физическая и техническая, практическая и теоретическая, тактическая, психологическая и морально волевая. Особенности подготовки на различных этапах. Количество и характеристика уровней альпинистской квалификации от начальной подготовки до спортивного мастерства. Основной и подготовительный периоды обучения.

• Основы спортивной тренировки. Теория и методика физического воспитания. Основы формирования двигательного навыка. Физические качества спортсмена и пути их развития. Цели и задачи, средства и методы, основные принципы спортивной тренировки. Макро – мезо - и микроциклы тренировочного процесса. Тренировочные и соревновательные нагрузки. Интенсивность нагрузки и зоны интенсивности. Основы построения спортивной подготовки. Контроль за соревновательными и тренировочными воздействиями.

• Основы безопасности в горах. Изучение природы гор и их рельефа как основа безопасности в горах. Объективные и субъективные опасности гор. Воспитание мотивации на безопасную деятельность. Система обучения и тренированность как способы повышения безопасности. Значение для безопасности умения правильно и технично передвигаться по горному рельефу. Веревочная страховка. Психологические основы противостояния опасностям. Поддержание водно-солевого и теплового режима как средства повышения безопасности. Предотвращение поражения молнией. Значение тактики для безопасности. Индивидуальная подготовка, альпийский стиль и работа в связке – философия безопасности.

• Основы лавинной безопасности.

• Оказание доврачебной помощи при травмах и заболеваниях. Аптечка инструктора.

• Анализ НС в горах. Разбор несчастных случаев (НС) в горах за последнее десятилетие. Основные причины НС в альпинизме на основании данных анализа и статистики. Действия инструктора и группы при НС. Информация контрольно – технической комиссии ФАР.

• Техника и тактика спасательных работ. Организация и тактика проведения спасательных работ. Составление плана–графика спасательных работ. Распределение задач: передовая группа, основная, транспортировочный отряд. Взаимодействие с МЧС и другими оперативными службами. Взаимодействие с другими альпинистскими группами и мероприятиями в районе НС.

• Тактика в альпинизме. Тактические категории: силы, средства, время. Внешние и внутренние факторы (рельеф, погода, состав группы). Тактический план восхождения и похода. Тактика учебных и спортивных восхождений. Роль руководителя. Место инструктора. Оценка собственных возможностей и распределение обязанностей в группе. Разбор восхождения как элемент обратной связи. Решение ситуационных задач.

• Психологические особенности подготовки альпиниста. Психологическая характеристика альпинизма как вида деятельности. Горы как источник эмоционального подъема, источник стресса. Повышение психологической устойчивости. Способы психологической стабилизации. Социология малых групп. Межличностное общение. Лидерство. Мотивации.

• Правила проведения альпинистских мероприятий и восхождений.

• Работа инструктора в секции, клубе, федерации до выезда в горы и в горах.

2. Практическая подготовка. Проводится преподавателями и инструкторами в форме практического урока на естественном горном рельефе.

• Оказание доврачебной помощи. Помощь при травмах, заболеваниях, гипоксии, потертостях и мозолях, укусах змей и насекомых. Остановка кровотечений. Иммобилизация суставов. Искусственное дыхание, закрытый массаж сердца.

• Радиосвязь и сигнализация в горах. Ориентирование. Применяемые радиостанции. Режимы симплексной и дуплексной связи. Обращение с радиостанцией и питанием. Правила радиообмена. Пользование картой, компасом, высотомером, GPS - навигатором. Движение по азимуту. Ориентирование в тумане. Поиск объекта по координатам. Составление кроков. Ориентирование по известным приметам. Вешки на маршруте. Описание маршрутов в символах УИАА. Аварийные аудио и визуальные сигналы.

• Организация бивуаков на различном рельефе. Бивак на простом рельефе. Выбор места. Установка палатки. Безопасная работа с газовым и бензиновым оборудованием. Организация бивуака на сложном рельефе. Страховка палатки, снаряжения и участников. Снежные укрытия и пещера.

• Организация помощи попавшему в лавину. В соответствии с методическим пособием ФАР.

3. Методическая подготовка. Состоит из: теоретической части с вводной лекцией и вступительной беседой инструктора по теме занятия; практической части с демонстрацией работы инструктора; последующей подготовки и проведения занятия курсантом в роли инструктора; разбора занятия в составе группы; индивидуальной оценки курсанта инструктором по критериям тем занятий и ежедневной работы.

4. Методическая подготовка является основной частью подготовки курсантов в ШИ.

• Методическая работа инструктора с группой участников. Практическое применение педагогических принципов и методов при обучении альпинистов. Планирование и анализ итогов рабочего дня. Методика проведения вводных бесед и занятий по теоретическим и практическим разделам учебной программы. Составление плана методического урока. Самоподготовка инструктора и участника. Проведение разбора занятий и оценка участников.

• Методика проведения занятий по теме: Верёвки и узлы в альпинизме. Страховочная веревка: укладка, маркирование, переноска. Узлы. Приемы самостраховки и страховки. Приемы работы в связках при одновременном и попеременном движении. Работа с кольцами верёвки. Укорачивание веревки.

• Методика проведения занятий по теме: Передвижение по травянистым склонам и осыпям. Особенности передвижения, подъёмов, траверсов и спусков по травянистым склонам, осыпям, моренам, скальным завалам. Самостраховка и самозадержание при срывах. Использование ледоруба. Использование треккинговых палок. Передвижение по осыпям различного вида. Постановка ног и шаги. Опасность сбрасывания камней.

• Методика проведения занятий по теме: Транспортировка пострадавшего подручными средствами на простом горном рельефе (Этап НП). Транспортировка по склонам, тропам, осыпям. В рюкзаке, на веревке, на спине, на руках, на носилках из подручных средств. Вязка носилок из подручных средств. Обеспечение безопасности при транспортировке.

• Методика проведения занятий по теме: Транспортировка пострадавшего подручными средствами на крутом горном рельефе (Этап СП). Полиспастные системы. Спуск и подъем пострадавшего с сопровождающим и без сопровождающего по сложному рельефу различными способами. Наращивание веревки. Транспортировка по тропе и рельефу средней сложности в носилках. Вязка носилок, организация страховки. Обеспечение безопасности при транспортировке.

• Методика проведения занятий по теме: Передвижение по скалам и страховка (Этап НП).

Выбор места занятий. Опасности и преимущества рельефа. Техника передвижения по простым скалам. Особенности постановки ног и рук при передвижении в альпинистской обуви по скалам. Гимнастическая страховка. Страховка через плечо и поясницу. Организация страховки с использованием рельефа, одновременное и попеременное движение связок на простом скальном рельефе. Организация пункта страховки с помощью петель через выступы, простейшие станции для страховки и закрепления верёвки. Движение и самостраховка на перилах, перестежки, закрепление веревки. Страховка потери ледоруба, палок и рюкзака. Спуски по верёвке. Взаимодействие связок на подъеме и спуске.

• Методика проведения занятий по теме: Передвижение по сложному скальному рельефу и страховка (Этап СП). Подготовка места занятий. Опасности и преимущества рельефа. Взаимодействие инструкторов при проведении занятий. Приемы передвижения по сложному рельефу свободным лазанием в скальной и альпинистской обуви. Способы и техника лазания. Работа рук, постановка ног, положения корпуса при выполнении различных движений. Способы поддержания и удержания равновесия. Станции различных типов. Организация страховки и самостраховки с применением специального снаряжения. Размещение снаряжения. Приемы работы с двойной веревкой. Искусственные точкаи опоры. Тактика и техника передвижения в связках. Взаимодействие связок. Спуск по веревке с пересадкой в связке и группой.

• Методика проведения занятий по теме: Работа на страховочном стенде. Оборудование безопасного места занятий. Технические характеристики веревки и страховочного снаряжения. Силы и нагрузки в страховочной цепи. Фактор рывка. Опасные приемы страховки, характерные примеры несчастных случаев из-за ошибок при организации страховки. Упражнения, дающие представление участнику о реальной силе рывка при срыве первого в связке, о влиянии трения в промежуточных точках страховки на силу рывка. Страховка при неудобном положении страхующего.

• Методика проведения занятий по теме: Передвижение по снегу и страховка (Этапы НП и СП). Выбор места занятий. Место расположения инструктора. Опасности и преимущества рельефа. Следы, тропа, ступени. Техника передвижения и страховка. Индивидуальная техника и работа в группе. Организация страховки через ледоруб. Станции и промежуточные точки страховки. Использование палок и ледоруба. Самозадержание. Спуск глиссированием. Передвижение в связке. Взаимодействие связок на подъёме и спуске. Режущие свойства верёвки под нагрузкой и возможные последствия. Спуск по крутому участку с последующим сдёргиванием станции на ледорубах.

• Методика проведения занятий по теме: Передвижение по льду и страховка (Этап НП).

Подготовка кошек, ледоруба и палок. Одевание кошек различной конструкции. Выбор и подготовка места занятий. Расположение инструктора и участников. Опасности и преимущества рельефа. Передвижение по открытому леднику в ботинках и в кошках. Использование палок и ледоруба. Вырубание ступеней. Самозадержание при срывах в кошках и без кошек. Приемы индивидуальной техники и работы связки на склоне крутизной не более 50 градусов. Станции и промежуточные точки страховки на ледобурах. Организация и передвижение связки по закрытому леднику.

• Методика проведения занятий по теме: Передвижение по льду и страховка (Этап СП).

Подготовка места занятий. Взаимодействие инструкторов при проведении занятий. Приёмы ледолазания по крутому льду. Выбор техники в зависимости от крутизны льда и его происхождения, состояния и погоды. Техника работы ледорубом. Техника постановки ног. Положение корпуса. Ледолазание с одним и двумя ледорубами. Лазание с ледовыми инструментами. Техника удара ледовым инструментом. Техника извлечения инструмента. Положение инструментов. Техника ледолазания с инструментами на крутом и нависающем льду. Организация станций и промежуточных точек страховки. Вытаивание ледобуров. Передвижение в связке. Взаимодействие связок на подъёме и спуске. Спуск по крутому участку с последующим сдёргиванием станции на ледобуре. Удержание партнёра при его падении в трещину. Помощь упавшему в трещину. Действия при падении в трещину.

• Методика проведения занятия по теме: Переправы через горные реки. Выбор места занятий. Место расположения инструктора и участников. Технические приемы для переправы. Демонстрация организации навесной переправы. Обеспечение самостраховки и страховки при всех способах переправ. Переправа рюкзаков.

• Методика проведения занятий по теме: Ситуационные задачи. Значение темы для инструкторов. Типовые аварийные ситуации. Решение ситуационных задач из методических пособий.

• Методика проведения занятий по теме: Подготовка к выходу в высокогорную зону. Цель, задачи, оформление выхода. План с определением времени выхода, графика движения и отдыха, мест биваков и распорядка дня на биваке. Планирование мест учебных занятий или маршрутов акклиматизационных выходов, перевальных походов. Раскладки времени для выполнения задач похода, сроков и маршрута возвращения на базу, радиосвязи; решение вопросов обеспечения безопасности. Подбор и подготовка участниками личного и группового снаряжения, одежды, обуви, примусов, канистр, питания. Распределение груза в отделении и в отряде. Упаковка груза. Роль инструктора в подготовке.

• Методика проведения занятий по теме: Подготовка и организация учебного восхождения.

8. 4. Рекомендованные темы лекций:

• Инструктор альпинизма - его роль, личные качества, цели и задачи обучения.

• Законодательство Российской Федерации и работа инструктора.

• Организация спасательной службы в горах. Порядок действия инструктора и группы при НС. Документальное оформление НС.

• Первая помощь при НС в горах. Аптечка инструктора.

• Общие вопросы педагогики и методики в работе инструктора.

• Практическая педагогика в работе инструктора.

• Психологические особенности подготовки инструктора. Навыки инструктора и ошибки в работе.

• Психология инструктора и участников в условиях НС. Человеческий фактор как причина НС.

• Программа подготовки альпинистов на этапах НП и СП. Особенности в работе инструктора на каждом этапе подготовки альпинистов.

• Подготовка и проведение лекций и презентаций. Контроль освоения темы занятия участниками.

• Методика и план проведения практического урока. Критерии оценки действий участников. Разбор занятий и восхождений.

• Работа инструктора в клубе, в секции, в коллективе и в группе, до выезда в горы и в горах.

• Задачи, действия и место инструктора во время подготовки и проведения учебного восхождения с учётом особенностей этапа подготовки группы.

• Стандартизация, сертификация, испытания, хранение и выбраковка страховочного снаряжения.

• Правила организации, схемы и нагрузки страховочных станций.

• Механика страховки. Фактор рывка. Нагрузка на верхнюю точку. Воздействия на страхующего.

• Теория и механика работы полиспастов.

• Содержимое рюкзака инструктора.

• Техника и тактика прохождения, методика проведения занятий на простом скальном рельефе.

• Лавинная подготовка инструктора. Оценка лавинной опасности и выбор пути безопасного движения.

• Экология и охрана среды обитания в горах. Санитарные требования на стоянках и бивуаках в горах.

• Погода в горах.

• Радиосвязь в горах.

• Руководящие документы ФАР.

5. Рекомендованные для обязательного освоения курсантами темы практических занятий и методических уроков.

   1. Страховка, самостраховка и работа с веревкой.

• Проверка и выбраковка страховочного снаряжения, ревизия и подготовка к занятиям личного снаряжения участников, курсантов, инструкторов.

• Виды и особенности организации страховочных станций.

• Силы и нагрузки в страховочной цепи. Страховочный стенд.

• Страховочная система. Устройство, регулировка, блокировка, опробование, присоединение основной веревки, присоединение самостраховки. Развеска снаряжения.

• Узлы, применяемые в альпинизме. Специальные узлы. Завязывание, назначение, опробование. Укладка и переноска веревки.

• Простейшие способы страховки: через плечо, поясницу и выступ, через петлю на выступе с карабином. Комбинированная страховка.

• Страховка через страховочные устройства. Страхующий снизу, страхующий сверху.

• Силы и нагрузки в страховочной цепи. Страховочный стенд.

• Спуски по закрепленной одинарной и двойной веревке: спортивный дюльфер, классический дюльфер, UIAA + схватывающий, страховочное устройство + схватывающий. Спуск связки-двойки через станцию.

• Подъемы по закрепленной веревке: на двух схватывающих, реверсо + схватывающий, жумар + схватывающий, на двух жумарах с подстраховкой схватывающим.

• Освобождение от страховочной веревки при срыве партнера. Перенос нагрузки с себя на станцию.

• Переход от страховки через страховочное устройство в режиме «Автоблок» к спуску на узле UIAA c подстраховкой схватывающим.

2. Скальный рельеф.

• Гимнастическая страховка, основы техники лазания по скалам в горах.

• Организация верхней страховки. Лазание с верхней страховкой.

• Организация связки, укорачивание веревки в связке.

• П-образные перила. Организация работы инструктора. Организация перил, техника и порядок передвижение участников.

• Одновременное и попеременное движение связки, подъемы и спуски по простому рельефу 1-3 к.т.

• Спуск группы с продергиванием веревки.

• Нижняя страховка. Лазание с нижней страховкой на подготовленных маршрутах.

• Скальное страховочное снаряжение, его характеристики, правила и рекомендации по применению. Установка точек страховки и организация страховочных станций на неподготовленном скальном рельефе.

• Работа связок на скальном рельефе. Прохождение маршрута из нескольких участков на подготовленном и неподготовленном скальном рельефе. Взаимодействие связок.

• Техника короткой веревки.

3. Спасательные работы.

• Транспортировка пострадавшего подручными средствами. Одним человеком и двумя.

• Транспортировка пострадавшего группой. Вязка носилок, передвижение с пострадавшим.

• Спуск на веревке легко пострадавшего без сопровождения с наращиванием

• Спуск на веревке пострадавшего с сопровождением, узел парсел-прусик.

• Спуск методом «Тандем-противовес».

• Помощь партнёру по связке на подъеме, полиспасты 3:1.

• Подъемы с помощью полиспастных систем 3:1 и 5:1.

• Спасательные работы в группе. Подъем и спуск с сопровождающим.

• Способы подъема к пострадавшему лидеру после его срыва.

• Снятие участника зависшего на перилах при подъёме, траверсе, спуске.

4. Движение группы на подходах.

• Передвижение по тропам, травянистым склонам и осыпям.

• Радиосвязь в горах.

• Ориентирование, планирование и управление движением группы на подходах.

• Организация бивуаков, укрытий, вынужденных ночевок.

1. Ледовый рельеф.

• Передвижение по льду без кошек. Рубка ступеней. Организация страховки на учебных занятиях.

• Передвижение по ледовому рельефу крутизной 30-50 градусов в кошках с использованием ледоруба как трость и как опора.

• Передвижение по ледовому рельефу крутизной 50-90 градусов в кошках с использованием ледоруба как ударный инструмент.

• Передвижения по крутому льду с верхней страховкой с ледорубами и ледовыми инструментами.

• Организация точек и станций страховки на льду: ледобур, проушина, столбик, рельеф.

• Передвижение связки по ледовому рельефу, подъемы, спуски.

• Передвижение по закрытому леднику. Организация связки с учетом структуры ледника. Снаряжение. Задержание сорвавшегося, перенос нагрузки на станцию.

• Вытаскивание из трещины в двойке полиспаст 3:1, 5:1.

• Вытаскивание из трещины в группе полиспаст 2:1, 6:1.

• Самостоятельный подъём из трещины.

6. Снежный рельеф:

• Передвижение по снежному рельефу. Подъем ёлочкой, зигзагом, траверсом, в три такта. Спуск спиной к склону, лицом к склону.

• Самозадержание на снегу из разных положений. Глиссирование.

• Организация и испытание станций и промежуточных точек на снегу: 1 ледоруб, 2 ледоруба, лопата, снежный якорь, рюкзак, рельеф, через себя.

• Способы страховки на снегу и техника задержания партнёра по связке при его падении на крутом склоне.

• Передвижение связки со сменой ведущего и взаимодействие связок на подъеме и спуске по снежному рельефу. Сдергивание станции из двух ледорубов.

• Лавинная подготовка инструктора. Оценка лавинной опасности и выбор пути безопасного пути движения.

6. Рекомендованные темы самостоятельных презентаций курсантов.

   1. Темы презентаций по Программе подготовки НП.

• Горная болезнь и её профилактика. Основные принципы акклиматизации.

• Особенности подготовки и планирования восхождения. Символы УИАА и чтение маршрута.

• Основы топографии и ориентирования в горах. Навигационные приборы. Чтение карт.

• Личное и групповое снаряжение альпиниста. Подбор личного снаряжения. Уход и хранение. Срок годности. Выбраковка.

• Экипировка альпиниста. Подбор одежды. Уход и хранение.

• Погода в горах. Признаки изменения погоды.

• Особенности питания в горах.

• Экология. Меры по охране окружающей среды в горах. Бивак и санитарные нормы.

• Формы горного рельефа. Объективные и субъективные опасности гор.

• Особенности передвижения и страховки на разных видах горного рельефа.

• История освоения горных районов мира.

• История Советского и Российского альпинизма.

• Краткие сведения о строении и функциях организма человека, влияние физических нагрузок на организм спортсмена. Врачебный контроль и самоконтроль.

• Личная аптечка альпиниста.

2. Темы презентаций по Программе подготовки СП.

• Основы страховки. Страховочная цепь, нагрузки в ней. Основные ошибки страховки.

• Специальное снаряжение для альпинизма. Подбор, уход, хранение, выбраковка.

• Радиосвязь в горах. Взаимодействие с ОБ и МЧС в штатных и нештатных ситуациях. Сигналы бедствия.

• Тенденции развития современного альпинизма. Обзор выдающихся восхождений за год.

• Обязанности руководителя. Порядок оформления маршрутной документации

• Лавинная безопасность в горах. Причины возникновения лавинной опасности в горах.

• Лавинная безопасность в горах. Организацию поиска в лавинах. Лавинное снаряжение.

• Основы тактической подготовки, правила составления тактических планов

• Способы разрешения типовых опасных и аварийных ситуаций, опасные участки маршрута.

• Об опасностях перехода от сложного рельефа к простому и от одних форм рельефа к другим.

• Другие темы презентаций по желанию из личного опыта курсантов.