План - конспект физкультурного занятия №4 в старшей группе
Разработала и провела: Мубинова А.А.
Студент заочного отделения по специальности: 44.02.01 Дошкольное образование, 2015 год
Время занятия: 9.00 – 9.25
Место занятия: физкультурный зал.
Количество детей: 20 человек
Цель: способствовать укреплению здоровья детей, настроить на коллективную деятельность.
Задачи:
- Обучающие задачи: продолжать учить дошкольников чётко и правильно выполнять упражнения, разучить технику метания мяча на дальность 5-9 м., правой и левой рукой, соблюдая темп и частоту дыхания.
- Развивающие задачи: продолжать формировать у дошкольников ловкость, быстроту, умение ориентироваться в пространстве.
- Воспитательные задачи: создать у детей бодрое и весёлое настроение на целый день; вызвать интерес к физической культуре.
Подготовка к физкультурному занятию: Проветрить помещение группы, подготовить спортивный инвентарь, музыку.
Вводная часть (4-6 мин.):
Музыка из мультфильма «Маша и медведь»
-Построение в колонну по одному;
Ходьба (2-2,5 мин.)
- ходьба обычная в колонне по одному;
- Корригирующая ходьба с различным положением рук:
ходьба на носках - руки вверх,
ходьба на пятках - руки в стороны,
ходьба на внешней стороне стопы - руки на поясе.
- ходьба с высоким подниманием колена
- ходьбы с перекатом с носка на носок
- ходьбы с приставным шагом, одним боком, под бубен меняем бок
- Бег в медленном темпе (1,5-2 мин.)
- Бег лошадкой
- паучок
- гусеничка (сесть на ягодицы отталкиваясь руками и подтягивать ягодицы к пяткам)
- вращение на ягодицах на одном месте, в одну сторону, под бубен, повороты в другую сторону
- бег в быстром темпе (25-30 сек)
- ходьба для восстановление дыхания
Основная часть (18-20 мин.):
Построение в рассыпную в центре зала.
Загадка:
Деревянного мальчишку,
Шалуна и хвастунишку
С новой азбукой подмышкой -
Знают все без исключений.
Как его зовут?
Дети отвечают: Буратино
Музыкальное сопровождение: «Буратино»
Комплекс ору
И.п.-о.с.
Хлопаем глазами, 6 раз.
И. п.-о.с.
Поднимаем плечи вверх, опускаем вниз. Повторить 6 раз.
И.п.-о.с.
Поворачиваем голову влево, вправо.
И.п.
Повторить 6 раз.
И.п. - ноги широкой дорожкой
- Поднести руки перед лицом «Нос». Поворачиваемся в одну сторону, ногу ставим на пятку, центр тяжести переносим на противоположную ногу,
- тоже самое, но поворачиваемся на другую сторону, ногу ставим на пятку, центр тяжести переносим на противоположную ногу.
Повторить 6 раз.
И.п.
- Наклоны к одной ноге, имитируя робота
И.п.
- Наклоны к другой ноге, имитируя робота
Повторить 6 раз.
И.п.
- присесть руки вверх, встать руки вниз
И.п.
Повторить 6 раз.
И.п. сидя, упор руками сзади, ноги согнуты (поза паучка)
Поочерёдно оторвать от пола одну ногу
И.п.
за тем поднять другую ногу
Повторить 6 раз.
И.п. сидя по-турецки, поднять и выпрямить руки, соединить их над головой, локти завести за уши, считать до 6.
Построение в колону по росту.
ОВД
Построение в шеренгу, вдоль линии (инструктор раздаёт мячики)
- метание мяча на расстоянии 5 - 9 метров, 3 раза;
Построение в колону по одному, по росту.
Ходьба по залу:
- по гимнастической скамейке на носочках, руки на поясе, держать осанку;
- по канату, бокам, приставным шагом.
Ползанье на четвереньках между конусами;
Ходьба по линии скрещённым шагом.
Заключительная часть (3-4 мин.):
- Подвижная игра «Ловишка с лентами»;
- дыхательное упражнение «Пускаем мыльные пузыри».
1. При наклоне головы к груди сделать вдох носом, напрягая мышцы носоглотки.
2. Поднять голову вверх и спокойно выдохнуть воздух через нос, как бы пуская мыльные пузыри.
3. Не опуская головы, сделать вдох носом, напрягая мышцы носоглотки.
4. Выдох спокойный, через нос, с опущенной головой.
Повторить 3-5 раз.
Похлопаем себе и улыбнёмся
Все молодцы!