- •1 Курс.
- •1.Раскройте цель и задачи занятий физической культурой в вузе.
- •2. Назовите основные исторические этапы развития физической культуры.
- •3. Великие ученые и педагоги прошлого о значении физического воспитания для человека.
- •4. П.Ф. Лесгафт как основоположник теории физического воспитания.
- •5. Современные трактовки понятий «физическая культура», «физическое воспитание».
- •6. Проведите сравнительный анализ понятий «спорт» и «физическая культура».
- •7. Современное состояние физической культуры и спорта.
- •9. Какие общекультурные и специфические функции выполняет физическая культура?
- •8. Как определяется уровень развития физической культуры и спорта в обществе?
- •10.Охарактеризуйте основные формы физического воспитания, реализуемые в вузе.
- •11. Каково место физической культуры и спорта в жизни студента?
- •12. Почему физическая культура является биосоциальной категорией?
- •13.Какие основные функциональные системы организма вы знаете, их строение и функции?
- •14.Что является основой жизнедеятельности человека?
- •15.Значение занятий физической культурой на состояние опорно-двигательного аппарата, дыхательной, сердечно-сосудистой систем организма человека. Опорно-двигательный аппарат
- •16. Физическая культура как главное средство борьбы с гиподинамией и гипокинезией.
- •17. Охарактеризуйте влияние внешней среды на организм человека.
- •18. «Жесткий» и «мягкий» скелет и их роль в обеспечении жизнедеятельности.
- •19. Какие движения восстанавливают рессорные функции позвоночника?
- •20. Движения, развивающие мышцы грудной клетки и туловища, их роль и значение.
- •21. Что способствует движению крови по венам?
- •22. Как быстро снять умственную и физическую усталость?
- •23. Почему после стрессовых ситуаций нужны активные движения?
- •24. Задачи и содержание врачебного обследования в вуЗах.
- •25. Назовите основные документы, регулирующие государственную политику в области физической культуры и спорта в России.
- •26. Каковы особенности организации процесса физического воспитания в образовательных учреждениях?
- •27. Назовите социальные аспекты физической культуры личности.
- •28. Охарактеризуйте уровни физической культуры личности ( По Соловьеву г.М.)
- •29. Какие черты характера формируются при систематических занятиях физической культурой и спортом?
- •30. Здоровье телесное,психическое, нравственное.
- •31. Здоровье человека как ценность и факторы, его определяющие.
- •32. Современные определения понятий «здоровье», «образ жизни» ,«здоровый образ жизни».
- •33. Социально-экономические аспекты здорового образа жизни.
- •34. Что можно сказать о пользе физических упражнений для организма человека?
- •36. Личное отношение современного студента к здоровью как условие формирования здорового образа жизни.
- •37. Адекватное и неадекватное отношение к здоровью, его самооценка студентов и отражение в реальном поведении личности. Основные требования к организации здорового образа жизни.
- •1.Постепенность:
- •2.Систематичность:
- •38. К чему приводит хроническое недосыпание студентов?
- •39. Физическое самовоспитание и самосовершенствование как необходимое условие здорового образа жизни.
- •40. Принципы рационального питания.
- •42. Чем, по вашему мнению,можно стимулировать умственную работоспособность?
- •43. Какое влияние оказывает курение на организм человека?
- •44. Какое влияние оказывает алкоголь на организм человека?
- •45. Какое влияние оказывают наркотики на организм человека?
- •Как наркотики влияют на социум?
- •46. К чему приводит нарушение основных принципов зож?
- •47. Охарактеризуйте степень влияния факторов физиологического, физического, психического характера на работоспособность студентов.
- •48. Общие закономерности изменения работоспособности студентов в учебном дне, неделе, семестре, учебном году. Типы изменения умственной работоспособности.
- •50. Признаки усталости и утоления, переутомления, их причины и профилактика. Особенности использования «малых форм» физической культуры в режиме учебного труда студентов.
- •51. Занятия физическими упражнениями с оздоровительно-рекреативной направленностью для повышения работоспособности студентов в учебном дне и неделе.
- •52. Показатели эффективного проведения учебных занятий по физической культуре.
- •53. Физические качества и воспитание физических качеств (физическая подготовка).
- •54. Средства и методы развития силы.
- •55. Средства и методы развития выносливости.
- •56. Средства и методы развития ловкости.
- •57.Средства и методы развития быстроты.
- •58. Охарактеризуйте техническую, тактическую, психологическую подготовки спортсмена.
- •59. Общая характеристика силы, выносливости как физических качеств. Выносливость
- •60. Общая характеристика ловкости и быстроты как физических качеств. Быстрота
- •Ловкость
2. Назовите основные исторические этапы развития физической культуры.
Возникновение физических упражнений у восточных славян было обусловлено теми же причинами, что и во всем мире в целом. Олицетворением гармонично развитой личности в древности является образ былинного богатыря. Основной формой физической подготовки были игрища. Целью физического воспитания вплоть до XVIIIв. была военно-физическая подготовка, что объясняется тем, что Русь вынуждена была вести много войн.
Основными источниками, из которых мы узнаем о физической культуре на Руси, являются былины, летописи, сказания и сказки, картины, предметы резьбы по дереву и камню, барельефы. Первый письменный источник – первая русская летопись «Повесть временных лет» (начало XIIв.). Первое изображение борцовской схватки датируется 1197 г.
В феодальной России, до реформы ПетраI,решающую роль в физической подготовке населения играли народные формы. Среди них можно выделить национальные виды борьбы, кулачные бои, военно-физическую подготовку российского казачества, национальные игры и развлечения (забавы), связанные с двигательной деятельностью, катание на коньках и лыжах, , игры в мяч, городки и некоторые другие.
При Петре Iв военных и некоторых гражданских учебных заведениях физическая культура стала обязательным предметом. Разработанная А.В. Суворовым система военно-физической подготовки русской армии была более прогрессивной, чем европейские системы.
В 19 веке научно обоснованная система физического образования П.Ф. Лесгафта не была поддержана правительством. Общий уровень развития физической культуры до 1917 года был низким и значительно отставал от европейских стран, но некоторые представители России выигрывали звание чемпионов мира и олимпийских игр. Николай Панин-Коломенкин в 1908 году стал олимпийским чемпионом по фигурному катанию. Иван Поддубный был шестикратным чемпионом мира по борьбе (с 1905 по 1910г.).
С 1917 года сфера физической культуры политизируется и подчиняется идее классовой борьбы. В Москве и Петрограде в 1919-1920 гг. создаются институты физической культуры. Партийные и профсоюзные организации проводят работу по развитию физкультурного движения, созданию спортивных обществ. В 1930 году в вузах вводится предмет «физическое воспитание». В 1931 году по инициативе комсомола вводится комплекс ГТО.
С 1930 г. в СССР работу по физической культуре и спорту на предприятиях, в учреждениях, вузах, школах проводили коллективы физической культуры (КФК) или спортивные клубы (СК).В общественном сознании формируется имидж физической культуры как системы подготовки к труду и службе в армии.
В годы Великой Отечественной войны спортсмены активно участвовали в боях с фашистами. Из студентов институтов физической культуры создавались особые отряды для борьбы в тылу врага. В медицинских учреждениях лечебная физкультура применялась как эффективное средство реабилитации раненых.
В послевоенное время в 1948 году постановлением ЦК КПСС и Советского правительства ставилась задача завоевания советскими спортсменами мирового первенства по наиболее массовым видам спорта. С целью демонстрации преимуществ социалистического строя. С этого времени наметилась тенденция к обособлению спорта. Именно в спорт стали втягиваться лучшие научные и преподавательские кадры, материальные и финансовые ресурсы. Спортсмены добивались побед на престижных международных соревнованиях, но массовая физическая культура приходила в упадок и на рубеже 80 годов наступил ее кризис, породивший проблему здоровья нации.
Важной исторической вехой в развитии физической культуры и спорта является принятый в 1999 г. Закон «О физической культуре и спорте в Российской Федерации», который устанавливает правовые, организационные, экономические и социальные основы деятельности физкультурно-спортивных организаций, определяет принципы государственной политики в области физической культуры и спорта в Российской Федерации и ее олимпийского движения.
