Глава 1 анализ и обобщение литературных источников по предмету исследования
1.1 Виды координационных способностей
В физиологии спорта, а также в теории физического воспитания и спортивной тренировки основными физическими (двигательными) качествами называют следующие:
– сила;
– быстрота;
– выносливость;
– ловкость
– гибкость.
В последние годы вместо существующего основного термина «ловкость», оказавшегося очень многозначным и нечетким, современные исследователи ввели в теорию и практику физического воспитания термин «координационные способности», и стали говорить о системе таких способностей и необходимости дифференцированного подхода к их развитию [4, с. 82].
В настоящее время специалисты насчитывают от двух-трёх общих до пяти-семи (по другим данным насчитывается до 11-20 и более) специальных и специфически проявляемых координационных способностей, таких как:
– координация деятельности больших мышечных групп всего тела;
– общее равновесие;
– равновесие со зрительным контролем и без него;
– равновесие на предмете;
– уравновешивание предметов;
– быстрота перестройки двигательной деятельности и т.д.
Однако приведенные качественные и количественные критерии координационных способностей изолировано друг от друга встречаются крайне редко. Несравненно более распространены так называемые комплексные критерии. В этом случае спортсмен координирует свою двигательную деятельность одновременно по двум или нескольким критериям:
– скорости и экономичности;
– точности, своевременности и скорости;
– точности и быстроте и находчивости и т. п.
В качестве таких комплексных критериев оценки координационных способностей выступают показатели действий или совокупности этих действий, где есть спрос к координационным способностям человека. Все это надо учитывать как при выборе и разработке соответствующих методов для оценки координационных способностей, так и при анализе конкретных показателей, полученных в результате исследований [5, с. 132].
Способность точно воспроизводить пространственные параметры движений довольно проста, сложнее – способность быстро перестраивать двигательные действия в условиях внезапного изменения обстановки.
1.2 Анатомо-физиологические особенности детей младшего школьного возраста
В настоящее время, принято следующее деление детства на такие возрастные периоды: 1) младенческий – от рождения до 1 года, причем в нем выделяется специально первый месяц – период новорожденности; 2) преддошкольный возраст – от 1 года до 3 лет; 3) дошкольный возраст – от 3 до 7 лет; 4) младший школьный возраст – от 7 до 11-12 лет; 5) средний школьный возраст (подростковый) – от 12 до 15 лет; 6) старший школьный возраст (юношеский) – от 15 до 18 лет [17, с. 39].
Важной особенностью детского организма является быстрый рост и качественные изменения всех органов тела. У детей от 7 до 11 лет, т.е. младшего школьного возраста, это период равномерного, но достаточно интенсивного развития всех органов и систем организма.
Выводы по первой главе
1 В данной главе мы рассмотрели научно-методическую литературу, в которой показана проблема формирования координационных способностей. Мы обратили внимание, что ряд авторов предлагают достаточно эффективные методики для воспитания координационных способностей. Занятия каратэ будут способствовать развитию координационных способностей только тогда, если содержание предложенных занятий будет соответствовать поставленной задаче. Развитие моторики, нервно-мышечной системы у детей происходит не равномерно, а скачкообразно, это связано с особенностями нейроэндокринной регуляции. Дети младшего и отчасти старшего возраста все еще не способны к длительной продуктивной физической работе и к продолжительному мышечному напряжению.
2 Координационные способности являются основой для формирования всех двигательных качеств. В период от 8 до 12 лет дети могут научиться любому движению, требующему точности и высокой координации благодаря интенсивному развитию способности к пространственному ориентированию, улучшению анализа тактильно-кинестезических сигналов.
3 Гетерохронность в развитии отдельных органов и систем отчётливо проявляется и на различных этапах онтогенеза. Совершенствование двигательной функции в онтогенезе происходит как за счёт продолжающегося в первые годы после рождения созревания врождённых механизмов, участвующих в координации движений, так и в результате научения, т.е. формирования новых связей, которые ложатся в основу программ тех или иных двигательных актов.
Список цитируемой литературы
1. Матвеев, Л. П. Методика физического воспитания с основами теории. М.: Просвещение, 2006. 226 с.
2. Холодов, Ж. К., Кузнецов В. С. Теория и методика физической культуры и спорта: учебник. М., 2012. 479 с.
3. Кузнецов, В. С., Колодницкий Г. А. Физическая культура: учебник. М., 2014. 256 с.
4. Туманян, Г. С. Спортивная борьба: отбор и планирование: справочник. М.: Физкультура и спорт, 2009. 144 с.
5. Морозов, В. В. Эффективность выполнения технических действий на основе повышения специальной скоростно-силовой подготовленности борцов: автореф. дис. …канд. пед. наук ВНИИФК. М., 2008. 24 с.
6. Лях, В. И. Двигательные способности школьников: основы теории и методики развития. М.: Терра-Спорт, 2006. 192 с.
7. Там же. С. 193.
8. Югова, Е. А., Турова Т. Ф. Возрастная физиология и психофизиология: учебник. М., 2012. 334 с.
9. Там же. С. 119-121.
10. Озолин, Н. Г. Настольная книга тренера: наука побеждать. М.: АСТ: Астрель, 2004. 863 с.
Бартош, А. Школа тренера. М.: Боевые искусства мира, 2002. 105 с.
Рукопашный бой. Программа спортивной подготовки для детско-юношеских спортивных школ, школ олимпийского резерва. М.: Советский спорт, 2008. 116 с.
Зимкин, Н. В. Физиологическая характеристика силы, быстроты, выносливости: учеб. пособие. М.: Просвещение, 2008. 235 c.
Там же. С. 72.
15. Санг, Х. Ким. Растяжки, сила, ловкость в боевой практике: справочник. М.: Мастера боевых искусств. 2006. 315 с.