7 Кю (светло-синий пояс).

Техника с поворотом на 90*, на 180* ( мае-гери, йоко-гери, маваши-гери с постановкой ноги яку-цки,   а также различные сочетания блоков и ударов из предыдущих уровней).

ДОСА-ДАЧИ (передвижения в стойках):

- в дзен-куцу-дачи с ударами (мае-гери, йоко-гери, маваши-гери) + яку-цки.

- в кокуцу-дачи с блоками (какето-уке, чутотэ-уке, сото-уке, аге-уке, учи-уке, гедан-барай) + яку-цки.

(вариант на каждое передвижение отдельный блок)

- в шико-дачи вперед, назад с гедан-барай + яку-цки

ТАЙКЕОКУ – САНДАН:

При развороте сото-уке перед ой-цки выполняется мае-гери

ПИНАН – ШОДАН

ТАЙКЕОКУ – ШОДАН (УРО)

ТАЙ-САБАКИ:

- из хейко-дачи с выходом назад, в сторону 45 градусов в неко-аши-дачи

-из хейко-дачи с выходом назад, в сторону 45 градусов в шико-дачи

-из хейко-дачи с выходом назад, в сторону 45 градусов, вперед 90 градусов в дзен-куцу-дачи.

КИХОН ИППОН КУМИТЭ:

Атака: ой-цки чудан

Защита (из хейко-дачи): уход назад в кокуцу-дачи с какетэ-уке + шаг вперед в дзен-куцу дачи с ой-цки

Атака: маваши-гери дзедан

Защита: уход назад в кокуцу-дачи с чутотэ-уке + шаг вперед в дзен-куцу-дачи с ой-цки

Атака: ой-цки чудан

Защита: уход назад в сторону 45 градусов в неко-аши-дачи с шуто-уке + подшаг вперед в дзен-куцу-дачи с яку-цки

Атака: ой-цки чудан

Защита: уход назад в сторону 45 градусов в неко-аши-дачи с атоши-уке + подшаг вперед в дзен-куцу-дачи с яку-цки.

 

 

 

6 Кю (синий пояс).

ГЕРИ ВАЗА (техника ударов ногами):

 - из дзенкуцу-дачи:

мае-гери чудан, маваши-гери дзедан;

йоко-гери чудан, маваши-гери дзедан;

маваши-гери чудан; маваши-гери дзедан;

(без постановки ноги)

мае-гери чудан; уро-маваши-гери дзедан.

- из комаэтэ-дачи:

уширо-гери с передней ноги; уширо-гери с задней ноги.

ЦКИ ВАЗА:

- из комаэтэ-дачи (отработка техники одной рукой):

ой-цки + уракен-учи;

ой-цки+ уро-цки;

ой-цки + маваши-цки.

УКЕ НАМО КЁДЕ (1 рукой, 2 руками, в парах)

ДЗЕСИНКОБО

ХАДОРЕМПО

НИ НО ХО

ПИНАН – НИДАН

КИХОН САНБОН КУМИТЭ:

Атака: подсечка задней ногой с ой-цки дзедан + яку-цки чудан

Защита: подъём ноги (уход от подсечки) + сото-уке дзедан + атоши-уке + яку-цки дзедан.

Атака: мае-гери + ой-цки дзедан + яку-цки чудан.

Защита: гедан-барай (шико-дачи) + сото-уке дзедан + атоши-уке + яку-цки дзедан.

Атака: маваши-гери чудан + ой-цки +яку-цки

Защита: гедан-барай (шико-дачи) + сото-уке дзедан + атоши-уке + яку-цки.

Атака: маваши-гери дзедан + ой-цки + яку-цки.

Защита: чутотэ-уке (шико-дачи) + сото-уке дзедан + атоши-уке + яку-цки.

Атака: ой-цки дзедан + яку-цки чудан + (разножка) яку-цки дзедан.

Защита: сото-уке + атоши-уке + сото-уке+ яку-цки.

 

 

 

 

 

5 Кю (фиолетовый пояс).

ГЕРИ ВАЗА (техника ударов ногами):

-   из хейко-дачи (удары ногами прямо, 90 и 180 градусов): мае-гери, йоко-гери, маваши-гери, уро-маваши-гери;

 - из комаэтэ-дачи: какато -гери, микадзуки-гери, уро-микадзуки-гери.

ДОСА ДАЧИ

- из комаэтэ-дачи (вперед, с разворотом): мае-гери + уширо-маваши-гери, йоко-гери + уширо-маваши-гери, маваши-гери + уширо-маваши-гери, мае-гери + уширо-гери, йоко-гери + уширо-гери, маваши-гери + уширо-гери.

ХАППОНОКАТА (ОМОТЭ)

ХАППОНОКАТА (УРО ИЧ)

ХАППОНОКАТА (УРО НИ)

ПИНАН – САНДАН

ЯКУСОКУ КУМИТЭ (10 ой-цки чудан)

ДЗЮ ИППОН КУМИТЭ (по заданию)