Женщины
Весовая категория |
МСМК |
МС |
КМС |
I |
II |
III |
40 |
50 |
42.5 |
37.5 |
35 |
30 |
25 |
44 |
57.5 |
50 |
42.5 |
37.5 |
35 |
30 |
48 |
62.5 |
55 |
47.5 |
42.5 |
37.5 |
32.5 |
52 |
67.5 |
60 |
52.5 |
47.5 |
42.5 |
35 |
56 |
75 |
65 |
55 |
50 |
45 |
40 |
60 |
80 |
70 |
60 |
55 |
47.5 |
42.5 |
67.5 |
87.5 |
77.5 |
67.5 |
60 |
55 |
47.5 |
75 |
95 |
82.5 |
72.5 |
65 |
57.5 |
50 |
82.5 |
102.5 |
90 |
77.5 |
70 |
62.5 |
52.5 |
90 |
107.5 |
95 |
82.5 |
75 |
67.5 |
57.5 |
+90 |
112.5 |
100 |
90 |
80 |
72.5 |
62.5 |
Народный жим лежа
Мужчины
Весовая категория |
МСМК |
МС |
КМС |
I |
II |
III |
52 |
46 |
41 |
36 |
29 |
24 |
21 |
56 |
45 |
40 |
35 |
28 |
23 |
20 |
60 |
44 |
39 |
34 |
27 |
22 |
19 |
67.5 |
43 |
38 |
33 |
26 |
21 |
18 |
75 |
41 |
36 |
32 |
25 |
20 |
17 |
82.5 |
39 |
34 |
30 |
24 |
19 |
16 |
90 |
38 |
32 |
28 |
23 |
18 |
15 |
100 |
36 |
31 |
27 |
22 |
17 |
14 |
110 |
34 |
29 |
25 |
21 |
16 |
13 |
125 |
32 |
27 |
22 |
19 |
15 |
12 |
140 |
30 |
25 |
21 |
17 |
14 |
11 |
+140 |
27 |
23 |
19 |
15 |
12 |
10 |
Юноши
.
Весовая категория |
МСМК |
МС |
КМС |
I |
II |
III |
52 |
|
|
69 |
59 |
49 |
38 |
56 |
|
|
68 |
58 |
48 |
37 |
60 |
|
|
67 |
57 |
47 |
36 |
67.5 |
|
|
66 |
56 |
46 |
35 |
75 |
|
|
65 |
55 |
45 |
34 |
82.5 |
|
|
64 |
54 |
44 |
33 |
90 |
|
|
63 |
53 |
43 |
32 |
100 |
|
|
62 |
52 |
42 |
31 |
110 |
|
|
61 |
51 |
41 |
30 |
125 |
|
|
59 |
49 |
39 |
28 |
140 |
|
|
56 |
46 |
36 |
25 |
+140 |
|
|
53 |
43 |
33 |
22 |
P.S.: В народном жиме у юношей до 19 лет спортивные нормативы до КМС включительно выполняются с половиной собственного веса спортсмена, а также есть вариант выполнить спортивные разрядные нормативы и нормативы МС, МСМК и Элита со штангой равным собственному весу спортсмена кратному 2,5 килограммам по мужским нормативам