- •Аттестационные требования, на ученические степени «кю» по
- •10 Кю (Белый пояс).
- •Укэми ваза –техника страховок.
- •Дачи (Dahi) – стойки:
- •Наге ваза (Nage Waza) – техника бросков:
- •Катамэ ваза – техника контролей:
- •9 Кю ( белый пояс с жёлтой полосой ).
- •Укэми ваза –техника страховок.
- •Дачи (Dahi) – стойки:
- •Катамэ ваза – техника контролей:
- •8 Кю ( жёлтый пояс ).
- •Укэми ваза –техника страховок.
- •Дачи (Dahi) – стойки:
- •Катамэ ваза – техника контролей:
- •7Кю ( жёлтый пояс с оранжевой полосой ).
- •Катамэ ваза – техника контролей:
- •6 Кю (оранжевый пояс ).
- •Наге ваза (Nage Waza) – техника бросков:
- •Катамэ ваза – техника контролей:
- •5 Кю ( оранжевый пояс с зелёной полосой ).
- •Наге ваза (Nage Waza) – техника бросков:
- •Катамэ ваза – техника контролей:
- •4 Кю ( зелёный пояс ).
- •Наге ваза (Nage Waza) – техника бросков:
- •Катамэ ваза – техника контролей:
- •3 Кю( зелёный пояс с синей полосой ).
- •Наге ваза (Nage Waza) – техника бросков:
- •Катамэ ваза – техника контролей:
- •2 Кю ( синий пояс ).
- •Наге ваза (Nage Waza) – техника бросков:
- •1 Кю (коричневый пояс ).
- •Наге ваза (Nage Waza) – техника бросков:
- •Катамэ ваза – техника контролей:
Катамэ ваза – техника контролей:
|
|
УДЭ ХИСИГИ ТЭ ГАТАМЕ |
ЗАМОК РУКОЙ |
|
|
УДЭ ХИСИГИ АСИ ГАТАМЕ |
ЗАМОК НОГОЙ |
|
|
УДЭ ХИСИГИ ХАРА ГАТАМЕ |
ЗАМОК ЖИВОТОМ, ЗАХВАТОМ ОТВОРОТА |
|
|
УДЭ ХИСИГИ ВАКИ ГАТАМЕ |
ЗАМОК РУКИ ПОДМЫШКОЙ |
|
|
УДЭ ХИСИГИ ДЗЮДЗИ ГАТАМЭ |
«КРЕСТ» |
|
|
ОКУРИ ЭРИ ДЗИМЕ |
УДУШЕНИЕ сзади ОТВОРОТАМИ |
|
|
ГЬЯКУ ОКУРИ ЭРИ ДЗИМЕ |
УДУШЕНИЕ сзади ОБРАТНЫМ ЗАХВАТОМ ЗА ОТВОРОТЫ |
Ведение боя: ДЖИУ КУМИТЕ – бой без перчаток, с ограничением ударов руками в голову с использованием бросковых техник, болевых контролей, удушений.
Аттестуемый проводит 5 (пять) боёв с меняющимися соперниками не ниже претендуемого класса.
Время каждого боя 2 минуты. Оценивается способность вести бой в условиях сильной усталости.
Дзё ката: Нанохон 1.
Танто ката: Нава.
Вопросы :
Какие мастерские титулы существуют в КЭМПО Джиу-Джитсу?
Где и почему зародилось и в основу каких школ боевого искусства легло Джиу-Джитсу?
5 Кю ( оранжевый пояс с зелёной полосой ).
Повышения развития конкретных технических и духовных качеств.
ТАЙСО (физические кондиции):
Отжимания от пола на кулаках - 30 раз.
Отжимание от пола с разворотом корпуса + мах ногой вверх-30раз.
"Пресс" лежа с выходом в стойку на прямые ноги - 30раз.
Приседания в стойке сидзэн-тай - 30раз.
Показать технику с 10 по 6 кю.
УКЭ ВАЗА (Yke Waza) – техника защиты (блоки):
|
|
АГЭ УКЭ-ЦУКИ |
БЛОК-УДАР |
|
|
СОТО УКЭ-ЦУКИ |
БЛОК-УДАР |
|
|
ОТОСИ УКЭ-ЦУКИ |
БЛОК-УДАР |
УТИ ВАЗА (Uchi Waza) – техника ударов:
|
|
УРАКЕН СЁМЕН ГАММЭН-УТИ |
«ПЕРЕВЁРНУТЫЙ КУЛАК» удар в лицо |
|
|
УРАКЕН САЮ ГАММЭН-УТИ |
«ПЕРЕВЁРНУТЫЙ КУЛАК» удар вправо и влево |
|
|
УРАКЕН ХИДЗО-УТИ |
«ПЕРЕВЁРНУТЫЙ КУЛАК» удар в живот |
|
|
УРАКЕН ГАММЭН ОРОСИ-УТИ |
«ПЕРЕВЁРНУТЫЙ КУЛАК» опускающийся удар в лицо |
|
|
УРАКЕН МАВАСИ-УТИ |
«ПЕРЕВЁРНУТЫЙ КУЛАК» круговой удар |
|
|
УСИРО МАВАСИ-ГЕРИ |
ОБРАТНЫЙ КРУГОВОЙ УДАР с разворотом (дзодан, тюдан, гедан) |
Наге ваза (Nage Waza) – техника бросков:
|
|
ЁКО ВАКАРЭ |
БРОСОК В СТОРОНУ ЧЕРЕЗ ГРУДЬ падая перед соперником |
|
|
ДЗЮДЗИ ГАТАМЕ НАГЭ |
ЧЕРЕЗ СПИНУ ПЕРЕКРЁСТНЫМ ЗАХВАТОМ РУК |
|
|
КАТА ГУРУМА |
«МЕЛЬНИЦА» |
|
|
АСИ ГУРУМА |
БОКОВОЙ ПОДХВАТ |
|
|
О ГУРУМА |
ПЕРЕВОРОТ ЧЕРЕЗ НОГУ |
|
|
О СОТО ГУРУМА |
ПОДХВАТ ПОД ДВЕ НОГИ выведением от себя |
|
|
ХИДЗА ГУРУМА |
ПОДСЕЧКА ПОД КОЛЕНО |