Приложение з

Пример оформления таблиц при переносе ее на другой лист

Таблица 1 – Должные нормы физической подготовленности волейболисток 14-16 лет (по А.В. Беляеву)

№	Контрольные тесты	Уровень развития
		Высокий	Хороший	Средний
1	2	3	4	5
1	Прыжок вверх с места толчком обеих ног (по Абалакову), см	90 – 65	80 – 55	65 – 45
2	Прыжок вверх с разбега толчком обеих ног с касанием отметки, см	335 – 305	320 – 290	305 – 270
3	Прыжок вверх с места толчком двух ног, см	59 и <	58 – 55	54 – 48
5	Тест на быстроту бег «5 х 6 », сек	4.8 – 5.0	5.1 – 5.3	5.4 и <
Продолжение	таблицы 1
1	2	3	4	5
6	Нападающий удар с разбега из зон 2 (4) в течение 2 мин, кол-во попаданий	3-4	6-8	10
7	Прыжки с места толчком двух ног на оптимальную высоту, кол-во прыжков	60 – 50	50 – 40	40 – 30
8	Бег 92 м «елочкой», сек	23.0 – 24.0	24.0 – 25.0	25.0 – 26.0
9	Упражнения в нападающем ударе из зон 2 (4), уд/мин	до 120-130	за 90-120	за 120-160
10	Тест «бросок набивного мяча» (1 кг) стоя на месте, м	15,2 и <	15,1 – 14,8	14,7 – 14,3

ПРИЛОЖЕНИЕ И

Пример оформления рисунка

Примечание: 1-16 волейболистки; 17 - среднее арифметическое значение.

Рисунок 1- Индивидуальны показатели роста волейболисток 15-16лет после 1 года занятий волейболом.

Приложение к

Пример оформления формул и уравнений

Показатель среднего уровня, типичного и характерного для всего ряда по формуле (1):

(1),

где x_i - вариант ряда; n_i – частота ряда; n – объем совокупности.

Приложение л

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ

1 Холодов Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта / Ж.К. Холодов, В.С. Кузнецов. – М.: Издательский центр «Академия», 2009. – 480 с.

2 Абрамова Т.Ф., Никитина Т.М., Озолин Н.Н. Возможности использования пальцевой дерматоглифики в спортивном отборе // Теория и практика физической культуры. - 1994. - №3. - С. 10-14.

3  Акопян А.О.. Критерии дифференцировки специальных  двигательных  реакций боксеров на разных этапах многолетней подготовки // Научные труды  ВНИИФК, 1996 года.- М.: ВНИИФК, 1997. - С. 28-31.

4 Войнар Ю. Подготовка физкультурных кадров. Традиции, реалии, перспективы: автореф. дис. ...д-ра пед.наук.- М, 2001. - 49 с.

5. Пат. 72931 СССР. Способ переработки сырья/ Иванов М.И., Малдыбаев

Н.К.; опубл.30.03.83, Бюл.№ 12.-2 с: ил.

6 Каверина Л.П., Березовская И.В. Сезонные изменения показателей свертывания крови у крыс и кроликов. /Институт ветеринарии.- М., 1989.- 210 с.- Деп. в ВИНИТИ 13.09.89, № 5853 - В 89.

7

ПРИЛОЖЕНИЕ М

АКТ ВНЕДРЕНИЯ

« Утверждаю»

Декан факультета Олимпийского спорта………….

_____________ ФИО

« 0 3» февраля 2017г

Акт

Мы, ниже подписавшиеся, студентка КазАСТ ФИО ….. и ст. преподаватель ФИО…….. составили настоящий акт в том, что по научной теме дипломной работы: «Особенности физической и технической подготовленности юных волейболистов», студенткой Камир С.Ш. внесено предложение по особенности физической подготовки волейболисток в группах начальной подготовки.

Наименование предложений и рекомендаций, их краткая характеристика

Эффект внедрения

В практику учебно-тренировочного процесса лекционный материал предлагается методика тренировки общей и специальной физической подготовки юных волейболистов в группах начальной подготовки с обязательным индивидуальным контролем уровня подготовки в микро и мезоциклах и планирование объема и интенсивности нагрузок в зависимости от индивидуальных скоростно-силовых качеств и выносливости, определенных в процессе индивидуального контроля.

Педагогический эффект внедрения предложения выразился в совершенствовании методики подготовки волейболистов в группах начальной подготовки Эффект от внедрения: оптимизация подготовки спортсменок путем индивидуализации по времени контроля. Полученные предложения используются на лекциях по волейболу и в тренировочном процессе спортсменок, специализирующихся по волейболу.

Автор внедрения: студент Камир С.Ш.

Ответственный за внедрение:

Ст.преподаватель КазАСТ ФИО.

ПРИЛОЖЕНИЕ Н

РЕЦЕНЗИЯ