Тема 5. Відбір і орієнтація спортсменів у системі багаторічної підготовки

Спортивний відбір - процес пошуку найбільш обдарованих людей, здатних досягти високих результатів в конкретному виді спорту.

У процесі відбору та орієнтації використовуються найрізноманітніші дослідження, які дозволяють отримати досить повну інформацію про спортсмена:

• стан здоров'я і рівень фізичного розвитку;

• особливості статури;

• особливості біологічного дозрівання;

• властивості нервової системи;

• функціональні можливості і перспективи вдосконалення найважливіших систем організму спортсмена;

• рівень розвитку рухових якостей і перспективи їх вдосконалення;

• здатності до освоєння спортивної техніки і тактики, перебудова рухових навичок і техніко-тактичних схем;

• здатності до перенесення тренувальних і змагальних навантажень, інтенсивному протіканню відновних процесів;

• психофізіологічні здібності до м'язово-рухової і просторово-часової диференціювання, оперативному сприйняттю ситуації і прийняття адекватних рішень;

• мотивація, працьовитість, наполегливість, рішучість, мобілізаційна готовність;

• змагальний досвід, вміння пристосовуватися до партнерів і суперників, особливостям суддівства;

• рівень спортивної майстерності і здатність реалізовувати його в екстремальних умовах, характерних для головних змагань.

Зв'язок спортивного відбору з етапами багаторічної підготовки

Спортивний відбір		Етап багаторічної підготовки
Етап	Завдання
Первинний	Встановлення доцільності спортивного вдосконалення в даному виді спорту		Початкової
Попередній	Виявлення здібностей до ефективного спортивного вдосконалення		Попередньої базової
Проміжний	Виявлення здібностей до досягнення високих спортивних результатів, перенесенню високих тренувальних і змагальних навантажень		Спеціалізованої базової
Основний	Встановлення здібностей до досягнення результатів міжнародного класу до вищих досягнень		Максимальної реалізації індивідуальних можливостей
Заключний	Виявлення здібностей до збереження досягнутих результатів і їх підвищення. Визначення доцільності продовження спортивної кар'єри.		Збереження вищої спортивної майстерності, поступового зниження досягнень

Наследуемость основних морфофункціональіих ознак, фізичних якостей у людини

Довжина тіла, верхніх і нижніх кінцівок - висока

Коло шиї, плеча, передпліччя, стегна, гомілки - середня

Маса тіла - значна

Співвідношення ШС-і ПС-волокон м'язів - висока

Час простої рухової реакції - висока

Координація - середня

Гнучкість - значна

Розмір серця - значна

Окислення ліпідних субстратів – висока

Генотип певною мірою обумовлює і тренируемость спортсмена. Генетичний внесок у здатність до тренеруемості дуже високий і відносно окремих показників може досягати 75-85%. Проявляється це в тому, що на один і той же обсяг тренувальних дій одні спортсмени відповідають яскраво вираженими довготривалими реакціями, а інші незначними. Наприклад, напружена 3-місячна тренування, спрямована на збільшення сили за рахунок приросту м'язової маси у одних випробовуваних може привести до збільшення м'язової маси на 8- 10 кг, сили - на 50-60%, а у інших адаптаційні реакції можуть бути виражені в кілька разів менше - збільшення м'язової маси до 2 кг, сили - до 10- 15%.

Первинний відбір і орієнтація на першому етапі багаторічної підготовки

Одним з основних моментів, що визначають подальші спортивні успіхи дитини, є вік початку занять спортом.

Плавання 8-11 (хлопчики) 7-10 (дівчинки)

Гребля на байдарках 13-16 (хлопчики) 13- 16 (дівчатка).

При початковому відборі в першу чергу необхідно орієнтуватися на стабільні (малоизменяющейся в ході розвитку і в малому ступені залежать від тренувальних впливів) ознаки. У найбільшій мірі цим вимогам відповідають морфологічні ознаки.

У видах спорту, де вирішальну роль відіграють функціональні можливості аеробного системи енергозабезпечення (лижні гонки, біг на довгі дистанції, велосипедний спорт), вже при первинному відборі необхідно оцінювати такі показники, як VO2max і життєву ємність легенів (ЖЕЛ).

Попередній відбір і орієнтація на другому етапі багаторічної підготовки

Спортивний результат на цьому етапі відбору не може бути критерієм перспективності.

Вже на початку другого етапу багаторічної підготовки виникає необхідність у визначенні відповідності будови тіла юних спортсменів морфологічних особливостей майстрів високого класу.

Морфофункціональні обстеження можуть бути доповнені методом біологічних досліджень тканини м'язів, що несуть основне навантаження в даному виді спорту. Аналіз м'язової тканини доцільно проводити один раз на другому етапі відбору. Однак слід враховувати, що відсоток м'язових волокон різного типу тісно пов'язаний з функціональними можливостями спортсмена.

Проміжний відбір і орієнтація на третьому етапі багаторічної підготовки

Основне завдання третього етапу відбору - виявлення здібностей спортсмена до досягнення найвищих спортивних результатів в обраному виді спорту, перенесенню високих тренувальних і змагальних навантажень.Ефективність відбору значною мірою пов'язана з оцінкою у спортсменів основних показників, що характеризують рівень їх спеціальної підготовленості і спортивної майстерності. Рівень розвитку фізичних якостей (скоростносілових, різних видів витривалості, гнучкості, координаційних здібностей), можливості системи енергозабезпечення, досконалість спортивної техніки, економічність роботи, здатність до перенесення навантажень і ефективному відновленню постійно повинні знаходитися в полі зору тренера, який працює з юними спортсменами.

Основний відбір і орієнтація на четвертому і п'ятому етапах багаторічної підготовки

На даному етапі відбору необхідно з'ясувати, чи здатний спортсмен до досягнення результатів міжнародного класу, чи зможе він переносити виключно напружену тренувальну програму і ефективно адаптуватися до застосовуваних навантажень.

Перевага віддається тим спортсменам, які зуміли домогтися великих зрушень в рівні спортивної майстерності, можливостей найважливіших функціональних систем при обмеженому використанні найпотужніших засобів педагогічного впливу; ніж меншими зусиллями було досягнуто прогресу в рівні спортивної майстерності, тим більші резерви залишилися для подальшого вдосконалення.

Заключний відбір і орієнтація на шостому і сьомому етапах багаторічної підготовки

На перший план висувається завдання виявлення резервних можливостей організму для підтримки, а можливо, і підвищення раніше досягнутого рівня адаптації. Не менш важливим є і всебічне медичне обстеження, результати якого повинні показати, чи здатний спортсмен до подальшої напруженої роботи, чи не позначаться серйозно на наступній тренувальної та змагальної діяльності попередні травми і т. П.