Ход занятия

1. Организационный этап

1.1. Приветствие.

1.2. Проверка присутствующих.

1.3. Вступительное слово преподавателя. Сообщение темы и целей занятия.

Тема занятия «Физическая культура и здоровый образ жизни». Природа создала все, чтобы человек был счастлив. Яркое солнце, чистую воду, волшебные весенние цветы, волны спелой ржи, щелканье соловья на лугу ... и нас людей - сильных, здоровых, умных. И в этом бытии каждому человеку приходится выбирать, ведь, с остальными она имеет на это право. Жизнь заставляла и вас делать выбор: что одеть на вечеринку, дискотеку, с кем встречать Новый год, заканчивать начатое дело или дальше ее продолжать, и тому подобное. А сделанный выбор будет правильным, если осознать каждому: кто Я, кем хотел бы стать в жизни, что следует сделать, чтобы достичь этого. Вы должны сделать свой собственный выбор относительно здорового образа жизни, ведь именно он делает человека свободным и независимым, дает ей силы и вдохновение во всех ее делах и начинаниях.

II. Актуализация опорных знаний студентов.

2.1.Фронтальный опрос.

1). Как вы можете охарактеризовать признаки здорового человека?

2). Назовите элементы здорового образа жизни.

3). Определите негативное влияние вредных привычек.

III. Основная часть.

3.1.Мотивация учебной деятельности.

Данная тема актуальна, потому что раскрывает вопросы о сохранении здоровья, побуждает к занятиям спортом и соблюдения норм личной гигиены, сбалансированного питания, повышает уровень знаний о вредном влиянии на организм наркотиков, табака и алкоголя.

3.2. Изучение нового материала:

3.2.1. сообщение плана лекции;

План занятия:

1. Здоровье и признаки здоровья.

2. Здоровый образ жизни и его элементы.

3. Режим труда и отдыха, здоровый сон.

4. Рациональное питание.

5. Физическая культура и спорт в режиме обучения.

6. Личная гигиена.

7. Советы студентам.

3.2.2. изложение материала лекции с просмотром презентации, отрывков из анимационного фильма,

1 Вопрос занятия: Здоровье и признаки здоровья.

                                                                        (Слайды 1,2,3)

ПРЕПОДАВАТЕЛЬ

Что значит быть здоровым человеком?

      По определению Всемирной Организации Здравоохранения, под здоровьем человека понимают "состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не только отсутствие болезни". Если тело здоровое, но нет ощущения радости и полноты жизни, то это уже болезнь. На жизненном пути человек взаимодействует с природой непрерывно: дышит, контактирует с людьми, передвигается, излучает и поглощает энергию, влияет на окружающую среду. Большинство сегодняшних ученых определяют понятие здоровья как способность человека к оптимального функционирования в окружающей среде.

Известно, что 50 процентов смерти приходится на 10 наиболее распространенных болезней, обусловленных курением, употреблением алкоголя и наркотиков. Итак, здоровье человека, продолжительность его жизни, творческое долголетие во многом зависит от самого человека.

Какие признаки физического здоровья?

Приблизительный ответ студентов:

• Чистая гладкая кожа.

• Здоровые зубы.

• Блестящие чистые ногти.

• Блестяще, крепкие волосы.

• Подвижные суставы.

• Упругие мышцы.

• Хороший аппетит.

• Здоровое сердце.

• Ощущение бодрости в течение дня.

• Работоспособность.

Какие признаки психического здоровья?

Приблизительный ответ студентов:

• Уверенность в себе.

• Эмоциональная стабильность.

• Легкая адаптация к климатическим изменениям.

• Легкая адаптация к новому сезону.

• Уверенность в преодолении трудностей.

• Оптимистичность.

• Отсутствие страхов.

• Умение нравиться окружающим.

Какие признаки нравственного здоровья?

Приблизительный ответ студентов:

• Умение делать выбор между добром и злом.

• Доброта и отзывчивость.

• Справедливость и честность.

• Цель в жизни - образование и саморазвитие.

• Умение отвечать за совершенные поступки.

• Гуманные отношения с людьми.

• Стремление помочь людям.

• Патриотизм.

А что для вас значит здоровье?

ведущий 1

Здоровье - это противоположность болезни. Еще кто-то из великих сказал, что человеку для счастья нужны всего две вещи: живые родители и здоровья. И это действительно так. Когда мы рождаемся, у нас нет ничего: ни денег, ни имени, только наше здоровье. И задача каждого - сохранить данное творцом.

ведущий 2

Здоровье - способность цивилизованного общения между людьми. Сегодня говорят, что здоровым быть модно. Но понятие здоровья и мода абсолютно несовместимы. Были времена, когда о здоровье не говорили. Потому что модно. Здоровым надо чувствовать себя всегда. Сегодня, завтра, всю жизнь. И для этого надо трудиться.

ведущий 1

Здоровье для меня - это прежде всего хорошее настроение, желание улыбаться и, конечно, солнечный свет. На самом деле очень важно думать о своем здоровье, даже в мелочах. А для этого нужен соответствующий настрой. Мое кредо - мой организм, мое тело должны быть здоровы.

   ведущий 2

  Здоровье - это жизнь, потому что без него нет ни любви, ни дружбы, ни успехов на работе и дома. И более того нет даже желания ко всему этому.