1.5. Общие закономерности эмоций и чувств.

Эмоции отличаются в зависимости от их качества(положительные или отрицательные),глубины, интенсивности и продолжительности, а также влияния на деятельность. Их качество выражается в том как человек относиться к разнообразным явления. «Эмоции по влиянию делятся на стенические и астенические. Стенические- эмоции характерны повышением жизнедеятельности возникновением возбуждения, радостным переживаниям , подъёмом. В целом организм мобилизуется для выполнения действий. Стенические эмоции активны, переживаются с положительным эмоциональным тоном. Астенические эмоции являются полной противоположностью стенических. Астенические эмоции подавляют жизнедеятельность организма, снижают энергию субъекта»[6 ст.235 ]. Например страх. Страх может как и смотивировать человека так и деморализовать его. Так же эмоции обладают такими свойствами как интенсивность(слабая\сильная) и продолжительность( кратковременность и устойчивость). Такой психический процесс, как эмоции обладают своими закономерностями и динамикой протекания от возникновения, высшего напряжения и разряжением. Эмоции влияют на все другие психические процессы. Эти процессы могут быть как и организующими, так и дезорганизующими факторами для сознания и деятельности.

В итоге, возникновение и угасание чувств и эмоций подчинено закономерностям формирования условного рефлекса. 

1.6. Свойства и виды эмоций

Выделяют такие виды регуляции функций эмоций:

1. эмоциональный тон ощущения;

2. эмоциональный отклик;

3. настроение;

4. конфликтные эмоциональные состояния: стресс, аффект, фрустрация.

1.Эмоциональный тон ощущения включает в себя различные ощущения такие как запах, звуки, цвета и т.д. они могу быть для нас как положительными, нейтральными или отрицательными. То есть для эмоционального тона ощущений характерно реагирование на отдельные свойства объектов или явлений. Эмоциональный тон различных воздействий, закрепляясь в памяти, затем включается в различные восприятия и представления.

Эмоциональная память, эмоциональный опыт человека играют существенную роль в тех случаях, когда надо действовать в условиях дефицита понятийной информации.[3,стр 254]

2.Эмоциональный отклик.

Эмоциональный отклик- это эмоциональная реакция ,зачастую оперативная которая обращена к окружающей среде. Например вы попали на Ниагарский водопад и то восхищения окружающей средой является эмоциональным откликом. Эмоциональный отклик обусловливается эмоциональной возбудимостью человека. Синтония – сопереживание эмоциональному состоянию других людей(важное социальное качество человека) является одним из видов эмоционального отклика. По наблюдению З.М.Богуславской (2009), если ребенок не находит в семье достаточно доброжелательного и заинтересованного отношения к себе, его потребность в общении не развивается, контакты с людьми затруднены, проявления в общении неадекватны. [3,стр 397]

3 Настроение Настроение-это транзиторное аффективное состояние, что относительно мягкое и продолжительная. Отличается от других преходящих эмоциональных состояний (т. е. эмоции), настроение не имеет четкого пусковым стимулом или конкретного объекта. Скорее, настроение присутствует во все времена в нашем сознании (т. е., мы сами не свободны от настроения в данный момент времени), хотя мы не всегда осознаем это. Настроение, как правило, считается положительным или отрицательным, в то время как эмоции являются дискретными и конкретными, такими как гнев, страх, надежду и радость. Хотя это можно говорить о гневе, например, это отличается от эмоции гнева в том, что гнев не связан ни с каким известным стимулом, обобщен и рассеянный, длится дольше по времени, и характеризуется общей раздражительности и склонности рассматривать внешние раздражители, как отрицательные. Настроения, как правило, имеют либо положительную, либо отрицательную валентность. Другими словами, люди обычно говорят, находясь в хорошем настроении или плохом настроении. В отличие от такого острого , эмоционального чувства, как страх и удивление, настроение часто сохраняется в течение нескольких часов или дней.

Настроение отличается от темперамента характера, которые более генетически обусловлены. Тем не менее, личностные черты, такие как оптимизм и пессимизм предрасполагают определенные типы настроения. Долгосрочные расстройства настроения, такие как депрессия и биполярное расстройство, расстройства настроения. Настроение-это внутреннее, субъективное состояние, но оно часто может быть выведено из равновесия и другими видами поведения.

Наиболее высокий уровень психической активности под влиянием эмоций – воодушевление, наиболее низкий – апатия. Незначительная дезорганизация психической деятельности, вызванная отрицательными воздействиями, является состоянием разочарования.

Эмоциональная устойчивость человека при различных эмоциогенных воздействиях проявляется в стабильности или нестабильности его настроения и в работоспособности при различном настроении. Один человек при плохом настроении теряет работоспособность, другой способен взять себя в руки и продолжать необходимую работу. В зависимости от преобладающих в опыте человека эмоций соответствующее настроение становится устойчивым и характерным для данного человека. Очень важно дорожить хорошим настроением, культивировать его. Оно стимулирует нас к активной плодотворной деятельности, улучшает отношения между людьми. Человек может в известной мере регулировать свое настроение, сосредоточивая свое сознание на положительных сторонах жизни.[ 11, стр. 268].

Эмоциональный конфликт-это эмоциональное состояние, в котором два или более аспектов чувства, мысли и поведение находятся в оппозиции друг к другу до такой степени, что эмоции находятся в оппозиции. Так, например, в сфере чувств любви и ненависти может ощущаться один и тот же человек и интенсивной амбивалентности может вылиться в эмоциональный конфликт. В области мысли логический выбор может быть трудно решить, порождая чувство фрустрации и неопределенности. В то время как в поведении смысл, вкладываемый в акции могут породить эмоциональный конфликт, я, возможно, захотите, чтобы поразить кого-то, но приходится бороться с чувством вины или стыда, перед действием. Понятие стресса (от англ. «stress» - напряжение) введено канадским ученым Гансом Селье (1936). Он определил стресс как совокупность адаптационно-защитных реакций организма на воздействия, вызывающие физическую или психическую травму. В развитии стрессового состояния Г.Селье выделил три этапа:

1.тревога;

2.резистентность;

3.истощение.

Стресс-это способ вашего тела реагировать на любой спрос. Он может быть вызвана и хорошим и плохим опытом. Когда люди чувствуют, что вокруг них что-то происходит, их организм реагирует, выпуская химические вещества в кровь. Эти химические вещества дают людям больше энергии и сил, которые могут помочь человеку это происходи если стресс был вызван физической опасностью. Так же вспомогательные вещества стресса могут выпускаться во время эмоционального напряжения, но если человек не может освободить дополнительную энергию и силу которую ему дал стресс то это идёт ему во вред, нанося урон организму. Дале мы будем обсуждать различные причины стресса, как стресс влияет на нас, разница между "хорошим" или "позитивный" стресс и "плохим" или "отрицательный" стресс, и некоторые общие факты о том, как стресс влияет на людей сегодня.

Что Вызывает Стресс?

«Стресс может быт вызван различными вещами/событиям начиная -- от физических (такие, как боязнь чего-то опасного) эмоциональные (например, беспокойство за свою семью или работу.)»[8 ст.200 ]определение того, что может быть причиной вашего стресса часто является первым шагом в изучении того, как лучше справиться с вашим стрессом. Некоторые из наиболее распространенных источников стресса являются:

Стресс выживания - возможно, вы слышали фразу "борьбы или бегства" раньше. Это обычная реакция на опасность у всех людей и животных. Когда вы боитесь, что кто-то или что-то может тебе физически больно, ваше тело естественно реагирует взрывом энергии, так что вы будете лучше приспособлены к выживанию в опасной ситуации (драке) или же сможете избежать (бегство). Это стресс выживания.

Внутреннее напряжение – вы когда-нибудь ловили себя на мысли о беспокойстве над ситуаций в которой всё решено или же когда беспокоится не о чём, что-то тревожит вас? Это внутреннее напряжение, и это один из самых важных видов стресса. Внутренние напряжение это когда люди сами создают себе «проблемы» стресс.  Это часто происходит , когда мы беспокоимся о том, что мы не можем контролировать или изменить ситуацию и это может вызывать у нас стресс. Некоторые люди постоянно перебывают в таком внутреннем напряжение, что приводит к нервным срывам или же расстройствам, а также у человека начинаю вызывать напряжение вещи за которыми ранее такого не наблюдалось.

Аффект

В состоянии аффекта нарушается важнейший механизм деятельности – избирательность в выборе поведенческого акта, резко изменяется привычное поведение человека, деформируются его установки, жизненные позиции, нарушается способность к установлению взаимосвязей между явлениями, в сознании начинает доминировать какое – либо одно, часто искаженное, представление. Это «сужение сознания» при аффекте с нейрофизиологической точки зрения связано с нарушением нормального взаимодействия возбуждения и торможения.. В состоянии аффекта страдает прежде всего тормозной процесс, возбуждение начинает беспорядочно распространяться в подкорковые зоны мозга, эмоции теряют контроль со стороны сознания. Подкорковые образования при аффектах приобретают определенную самостоятельность, что и выражается в бурном проявлении примитивных реакций, «человек выявляется своими инстинктами, какой он есть, без…социальной покрышки при помощи больших полушарий»). [20, стр.214]