«Физическая культура»

1. Требования к оформлению рефератов¹

Структура реферата:

1. Реферат следует составлять из 4 частей: введения, основной части, заключения и списка литературы.

2. К реферату могут быть оформлены приложения, содержащие документы, иллюстрации, таблицы, схемы и т.д.

3. Общий объем введения, основной части и заключения должен составлять 10 – 15 страниц печатного текста форматом А 4, размер шрифта –

14. Введение – 10% от объёма названных частей, заключение – 10%.

Оформление реферата:

Оформление реферата производится в следующем порядке (каждая часть начинается с новой страницы):

• титульный лист;

• оглавление (с указанием страниц, глав, разделов);

• введение (обоснование выбора темы);

• основная часть (разбивается на главы и параграфы);

• заключение (вывод, обобщение, практическое значение реферата);

• список литературы (должно быть использовано не менее пяти источников).

Оформление страниц:

• номер страницы наносится на верхнем поле листа посредине, пишется арабскими цифрами без знаков препинания (точки), без указания слова «страница», его сокращенных вариантов «стр.», буквы «с.» и знаков тире;

• размеры полей страницы¹: левое – не менее 30 мм, правое – не менее 10 мм, верхнее – не менее 15 мм, нижнее – не менее 20 мм;

• счет нумерации ведется с титульного листа, на котором цифры не проставляются.

Оформление титульного листа:

• название учебного заведения;

• РЕФЕРАТ;

• тема реферата;

• студент (ка) __ группы, института: Ф.И.О.;

• руководитель: Ф.И.О.;

• город, в котором находится учебное заведение;

• год написания реферата (Приложение 1)

Оформление списка использованной литературы:

• список литературы оформляется в алфавитной последовательности;

• в нём указывается - Ф. И. О. автора. Название книги. Место издания.

Издательство. Год издания (приложение 2).

Оформление ссылок на источники:

• Постраничный вариант: в нижней части страницы (под основным текстом) под соответствующим номером сноски указываются выходные данные источника, номер тома, части, страницы.

• Внутристраничный вариант: в тексте работы после приведенной цитаты в скобках указываются номера источника по списку литературы и использованной страницы.

Таблицы, схемы, чертежи, графики, имеющиеся в тексте, а также возможные приложения нумеруются каждые в отдельности. Они должны иметь название и ссылку на источник данных, а при необходимости и указание на масштабные единицы.

В тексте не допускается сокращение названий, наименований (за исключением общепринятых аббревиатур).

2. Темы рефератов

1 курс

1. Физическая культура и спорт как социальный феномен общества:

физическая культура как часть общей культуры человечества; роль физической культуры в развитии общества; спорт и физическая культура – сходство и отличие; функции физической культуры; ценности физической культуры.

2. Современное состояние физической культуры и спорта: ценности физической культуры; спортивная база России; анализ важнейших постановлений, законов о развитии физической

культуры и спорта; развитие массовой физической культуры.

3. Физическая культура и спорт – действенные средства сохранения и укрепления здоровья людей, их физического совершенствования:

постановления, законы о развитии физической культуры и спорта в

России; понятие здоровья, физического совершенствования; физическое, психическое, социальное здоровье; формирование спортивного менталитета.

4. Физическая культура и спорт в формировании гуманных ценностей:

в научно-познавательной деятельности это совокупность знаний о природе, обществе, человеке и о способах претворения этих знаний в физическом воспитании, в занятиях физическими упражнениями;

в ценностно-ориентационной деятельности – ценности, определяющие нормы поведения спортсменов в сфере физического воспитания, массового и профессионального спорта; в проектной деятельности – модели физически совершенного человека

будущего, проекты спортивных сооружений, оборудования, инвентаря.

5. Спорт, его сущность и критерии:

понятие спорта; спорт как общая часть культуры; ценностные компоненты спорта; общекультурные ценности – процессы социального, правового,

экономического, информационного и образовательного пространства; социально-психологические ценности – уровни взаимоотношений в спорте; специфические ценности – самореализация и повышение социального престижа личности в обществе путем достижения высоких результатов, победы, рекорда.

6. Функциональные изменения в организме при физических нагрузках: понятие физической нагрузки; понятие адаптации; понятие гомеостаза; влияние физической нагрузки на работу сердечно-сосудистой,

дыхательной, пищеварительной, нервной систем.

7. Организм человека – единая саморазвивающаяся и саморегулирующаяся биологическая система: понятие биологической системы; организм человека – целостная система; внутренне постоянство организма человека; влияние внешней среды на организм человека;

адаптация организма к различным раздражителям.

8. Утомление при умственной и физической работе: работоспособность человека во время выполнения умственной и

физической работы; состояние организма, возникающее вследствие выполненной работы; биологическая роль состояния утомления; признаки утомления; компенсированное и некомпенсированное утомление; фазы утомления; острое и хроническое утомление.

9. Простейшие методы оценки работоспособности:

понятие работоспособности человека, физической работоспособности; использование функциональных проб для оценки функционального

состояния занимающихся физической культурой и спортом; проведение функциональной пробы и ее оценка; основные требования при проведении функциональных проб.

10. Средства физической культуры для коррекции работоспособности, усталости, утомления: физические упражнения как одно из главных средств повышение

работоспособности; феномен активного отдыха; основа физической работоспособности – развитие выносливости при

помощи ходьбы, бега, плавания, лыжного спорта и др.

11. Средства повышения работоспособности человека:

понятие работоспособности, усталости, утомления;

физическая работоспособность человека – составляющая спортивного

успеха;

внешние и внутренние факторы определяющие работоспособность человека; косвенные критерии работоспособности; простейшие методы оценки работоспособности.

12. Биологические ритмы и работоспособность человека:

влияние физической тренировки на психические функции человека; биологические ритмы – ритмичное протекание физиологических процессов в организме человека; изменение работоспособности человека в течение дня, недели, месяца,

года;

отрицательное влияние недостаточной двигательной активности на

работоспособность человека.

13. Средства физической культуры в совершенствовании организма, обеспечении его устойчивости к физической и умственной деятельности: характеристика основных средств физической культуры; физические упражнения, оздоровительные силы природы, гигиенические

мероприятия; значение комплекса оздоровительно – гигиенических мероприятий для

сохранения и повышения уровня умственной и физической работоспособности.

14. Роль физических упражнений в совершенствовании организма человека: благоприятное воздействие занятий физическими упражнениями на здоровье;

влияние занятий физическими упражнениями на психическую, эмоциональную устойчивость организма человека;

активизация физиологических функций организма при мышечной деятельности; обмен веществ и энергии в организме человека; сохранение энергетического баланса, поддержание нормальной массы тела, профилактика заболеваний происходит за счет повышения двигательной активности.

15. Физиологические механизмы и закономерности совершенствования отдельных систем организма под воздействием направленной физической подготовки:

основные системы организма: кровеносная, сердечно-сосудистая, нервная,

дыхательная, мышечная, эндокринная, пищеварительная, выделительная – физиологические функции основных систем организма; влияние физической работы на отдельные системы организма; влияние циклических и ациклических видов упражнений на активизацию

основных систем организма и сохранение здоровья.

16. Техника оздоровительной ходьбы:

техника ходьбы; техника оздоровительной ходьбы; сравнительный биомеханический анализ ходьбы и оздоровительной

ходьбы; влияние оздоровительной ходьбы на организм: сердечно-сосудистую,

дыхательную, нервную системы; принципы тренировки с использованием оздоровительной ходьбы.

17. Умственная и физическая работоспособность: психофизиологическая характеристика интеллектуальной деятельности

студентов; изменения работоспособности студентов в учебном году; снижение работоспособности; критерии утомления физическая рекреация; функции суперкомпенсации; средства физической культуры в повышении физической и умственной

работоспособности.

18. История развития баскетбола: предпосылки возникновения игры; организация работы первых школ зарубежом и в России; первые правила по баскетболу; сравнительный анализ изменений правил по настоящее время.

19. Правила игры в баскетбол:

исторический анализ правил по баскетболу по настоящее время; площадка для игры; время игры; участники игры, судьи.

20. Общие и специфические функции физической культуры:

физическая культура как часть общей культуры человека и общества; исторический аспект развития физической культуры; материальные и духовные ценности физической культуры; общие и специфические функции физической культуры: духовная, развивающая, подготовка к общественному труду и защите Родины, сохранение и укрепление здоровья людей, укрепление мира и сотрудничества людей.

21. Техника спортивных способов плавания:

исторический анализ техники спортивных способов плавания; анатомо-физиологические основы техники плавания брассом; анатомо-физиологические основы техники плавания кролем на груди; анатомо-физиологические основы техники плавания кролем на спине; анатомо-физиологические основы техники плавания «баттерфляем» (дельфином).

22. Образ жизни и его влияние на здоровье человека: тенденции современного образа жизни человека; понятие здоровья человека; физическое, психическое, социальное, сексуальное, профессиональное

здоровье; влияние современной технизации на здоровье человека; гиподинамия и образ жизни человека.

23. Гигиена спортсмена и гигиенические требования к занятиям физической культурой и спортом:

личная гигиена спортсмена; гигиенические требования к одежде и обуви в зависимости от вида спорта,

места занятий и времени года; гигиенические требования к спортивным сооружениям;

общие принципы к занятиям физическими упражнениями – непрерывность, комплексность, адекватность.

24. Двигательная функция и повышение уровня адаптации и устойчивости организма к неблагоприятным факторам под воздействием направленной физической тренировки: скелет человека и мышечная система; понятие адаптации и иммунитета; влияние неблагоприятных факторов внешней среды на организм человека; влияние занятий физическими упражнениями на мышечную систему; координация деятельности двигательной функции человека центральной

нервной системой (ЦНС); рефлекторная деятельность ЦНС.

25. Гипокинезия и гиподинамия – болезни века:

понятие гипокинезии и гиподинамии; функциональные изменения состояния организма при отсутствии

достаточной дозы ежедневных мышечных движений; оптимальный двигательный объем для лиц разного возраста и пола; физические упражнения – альтернатива гипокинезии и гиподинамии.

26. Физическое самовоспитание и самосовершенствование – условия здорового образа жизни:

понятие здорового образа жизни; составляющие здорового образа жизни; занятия физической культурой и спортом залог поддержания и развития

резервных возможностей организма; здоровье и двигательная активность человека; самостоятельные занятия физическими упражнениями.

27. Здоровье и двигательная активность человека:

понятие здоровья; роль физической культуры в формировании здоровья современного

молодого человека.

состояние здоровья современного человека; состояние здоровья – показатель общекультурного уровня развития; двигательная активность человека, двигательный объем; эквивалентность энергетических ресурсов организма человека его

энергозатратам.

28. Здоровье как государственная задача и личная потребность человека:

основные понятия категории «здоровье»; определение состояния здоровья и болезни; здоровье населения – государственная задача; право на охрану здоровья; здоровье как личная потребность человека.

29. Мотивация поведения человека и здоровье: потребность культурного человека в здоровом образе жизни; биологическая потребность человека в движениях; формирование убеждений здорового образа жизни, условных рефлексов

правильного поведения; характеристика гомеостаза как биологической константы здоровья

человека.

30. Медико-гигиенические аспекты здорового образа жизни:

физиологический механизмы, лежащие в основе определения здоровья и

болезни; основные принципы поведения с целью обеспечения личной безопасности

человека; здоровье и экологическая среда; меры профилактики болезней населения.

2 курс

1. Техника бега на различные дистанции: предпосылки возникновения бега; исторический анализ развития техники бега; биомеханический анализ техники бега на короткие дистанции; биомеханический анализ техники бега на средние дистанции; биомеханический анализ техники бега на длинные дистанции; биомеханический анализ техники бега на марафонские дистанции.

2. Развитие плавания в мире в настоящее время: спортивная база в России по плаванию; анализ важнейших постановлений о развитии плавания; состояние массового обучения плаванию в России и за рубежом; итоги выступления российских пловцов с 2008 г. по настоящее время на

чемпионатах Европы, мира и Олимпийских играх.

3. Прикладное значение плавания:

прикладная направленность физического воспитания; структура прикладного плавания; анализ техники прикладного плавания; оказание помощи пострадавшему в воде; искусственное дыхание.

4. Формирование физической культуры личности современного человека:

разумное использование средств физической культуры и спорта для

физического совершенствования и укрепления здоровья; обучение умениям и навыкам управления своим телом, организмом,

эмоциями и чувствами; основы закаливания; рациональное питание; рациональное использование режима труда, отдыха, сна с учетом

индивидуальных особенностей организма человека.

5. Правила соревнований спортивной игры волейбол:

предпосылки развития волейбола; историческое развитие правил игры волейбола; сравнительный анализ ныне действующих правил игры волейбола с

предыдущим текстом правил.

6. Экологические факторы, ухудшающие состояние здоровья и физическую работоспособность человека:

бытовые экологические загрязнители; солнечная радиация; геомагнитные, климатические и метеорологические факторы, воздействующие на здоровье; бытовые облучения; экология питания; средства физической культуры в профилактике заболеваний.

7. Факторы, ухудшающие или улучшающие физическую работоспособность и состояние здоровья спортсменов: понятие физической работоспособности человека; факторы, ухудшающие физическую работоспособность; факторы, повышающие физическую работоспособность; естественные универсальные средства профилактики и оздоровления

организма; влияние занятий физическими упражнениями на работоспособность человека; нетрадиционные средства повышения физической работоспособности и

состояния здоровья спортсменов.

8. Первая медицинская помощь при травмах во время занятий физическими упражнениями:

общие принципы оказания первой медицинской помощи;

оказание первой медицинской помощи при растяжениях связок; оказание первой медицинской помощи при переломах; меры предупреждения травматизма на занятиях физической культурой и

спортом.

9. Выдающиеся отечественные спортсмены – олимпийцы, их участие в развитии олимпийского движения в России и в мире:

зарождение олимпийского движения в России, первые олимпийцы, их

вклад в развитие спорта в России; развитие спорта и физической культуры в период до 40-х годов 20

столетия; развитие спорта в послевоенный период; развитие спорта в настоящее время в России.

10. Оздоровительное значение плавания:

физический аспект влияния водной среды на организм человека; физиологический аспект влияния воды на организм человека; возможности использования плавания в лечебных целях; гигиенические требования к занятиям плаванием.

11. Воспитание физических качеств в процессе занятий физическими упражнениями:

физические качества: сила, ловкость, гибкость, выносливость, быстрота; развитие физических качеств в процессе гентогенеза; возрастные особенности развития физических качеств; гетерохронность развития физических качеств; средства и методы развития физических качеств.

12. Физическое качество – гибкость. Средства и методы воспитания гибкости.

понятие гибкости как физического качества человека; возрастные особенности развития гибкости; активная и пассивная гибкость; методика развития гибкости; средства воспитания гибкости.

13. Физическое качество – ловкость. Средства и методы воспитания ловкости:

ловкость как физическое качество; возрастные особенности развития ловкости; задачи при воспитании ловкости; средства и методы воспитания ловкости.

14. Физическое качество – быстрота. Средства и методы воспитания быстроты:

понятие быстроты как физического качества; возрастные особенности развития физического качества быстроты; формы проявления быстроты; методы воспитания быстроты; средства воспитания быстроты.

15. Физическое качество – сила. Средства и методы воспитания силы:

сила как физическое качество; возрастные особенности развития силы; виды силовых способностей; абсолютная, относительная, взрывная сила; средства воспитания силы; методы воспитания силы.

16. Физическое качество – выносливость. Средства и методы воспитания выносливости:

понятие выносливости как физического качества; возрастные особенности развития физического качества выносливости; общая и специальная выносливость; характеристика зон нагрузок; средства воспитания выносливости; методы воспитания выносливости;

17. Телосложение человека:

внешние формы тела; типы телосложения человека, пропорции; строение скелета; контроль массы тела.

18. Мышечный аппарат человека. Тренировка мышечного корсета: внешние формы тела человека; строение скелета, типы телосложения; физические способности человека и их развитие; мышцы человека в основных движениях; особенности организации занятий силовой подготовкой.

19. Физические упражнения как средство формирования тканевого рельефа тела человека: строение тела человека; влияние физических упражнений на двигательную

систему, скелет человека; основные закономерности развития физических способностей; возрастные особенности силовой подготовки; изометрические силовые упражнения; статические силовые упражнения;

упражнения комплексного воздействия.

20. Основы тренировки атлетической гимнастикой:

внешние формы тела человека; функции мышц тела человека; основные закономерности развития физических способностей; разновидности силы и средства ее развития; возрастные особенности занятий атлетической гимнастикой; особенности организации занятий; составление комплексов атлетической гимнастики в системе непрерывной

тренировки; контроль за уровнем силовой подготовленности.

21. Основы методики самомассажа:

физиологическое влияние массажа на организм человека; цели и задачи самомассажа, механизм воздействия на организм; основные группы мышц; приемы самомассажа: «поглаживание», «растирание», «разминание», «потряхивание», «ударные приемы», «поколачивание», «похлопывание»,

«рубление», «встряхивание»; техника самомассажа отдельных частей тела.

22. Коррекции телосложения человека: типы телосложения человека, пропорции; контроль массы тела; укрепление мышц живота, формирование талии; улучшение формы ягодиц; улучшение формы ног; упражнения для мышц рук, плечевого пояса; упражнения для мышц спины;

упражнения для мышц груди.

23. Средства и методы воспитания координационных способностей: координационные способности человека; возрастные особенности развития координационных способностей; методы воспитания координационных способностей; средства воспитания координационных способностей.

24. Туризм и его роль в физическом, нравственном и психическом совершенствовании личности:

исторический аспект развития туризма как вида спорта; виды туризма; постановления, законы, указы Правительства и президента РФ о развитии

туризма; физическое, нравственное, психологическое совершенствование личности.

25. Оказание первой медицинской помощи во время туристского похода:

требования к снаряжению в туристском походе; аптечка первой медицинской помощи; первая медицинская помощь при отравлениях; первая медицинская помощь при травмах; первая медицинская помощь при ожогах.

26. Построение и структура учебно-тренировочного занятия. формы занятий; цели, задачи учебно-тренировочных занятий; структура учебно-тренировочного занятия; характеристика частей учебно-тренировочного занятия.

27. Самостоятельные занятия физическими упражнениями как средство самосовершенствования личности:

цели и задачи самостоятельных занятий; формы самостоятельных занятий; планирование самостоятельных занятий; организация самостоятельных занятий; особенности самостоятельных занятий в зависимости от пола, возраста,

профессии.

28. Самоконтроль человека на занятиях физическими упражнениями: самоконтроль за состоянием здоровья во время самостоятельных занятий; объективные показатели самоконтроля; субъективные показатели самоконтроля; гигиенические требования к самостоятельным занятиям физическими

упражнениями.

29. Лечебная физическая культура при заболевании … (указывается заболевание); цели лечебной физической культуры; причины и симптомы заболевания (указывается заболевание); средства физической культуры в профилактике заболевания (указывается

заболевание); принципы проведения лечебной физической культуры при заболевании

(указывается заболевание); комплексы лечебной физической культуры при заболевании (указывается

заболевание).

30. Формирование профессионально важных психических черт личности в процессе физического воспитания:

особенности интеллектуальной деятельности студентов;

устойчивость, переключение, объем и распределение внимания,

оперативное мышление, эмоциональная устойчивость; формирование психических черт личности – волевые качества, инициативность, смелость и решительность, стойкость – средствами физической культуры.

3 курс

1. Оценка физического развития человека: физическое развитие – комплекс функционально-морфологических

свойств организма, определяющий дееспособность человека; факторы, влияющие на физическое развитие человека; методы исследования физического развития человека.

2. Методы самоконтроля состояния здоровья и физического развития -внешний осмотр (соматоскопия):

понятие внешнего осмотра – соматоскопии; определение типа телосложения; оценка осанки; форма груди, рук, живот, форма ног и стопы, развитие мускулатуры,

жироотложение, кожные покровы; составление протокола соматоскопического исследования.

3. Методы самоконтроля состояния здоровья и физического развития - антропометрия (соматометрия):

антропометрические измерения – рост, вес тела, окружность грудной

клетки, жизненная емкость легких, кистевая динамометрия понятие физического развития, самоконтроля; метод антропометрических стандартов, метод индексов, номограммы.

4. Методы самоконтроля за функциональным состоянием организма:

общее представление о функциональном состоянии; оценка функционального состояния сердечно-сосудистой системы; оценка функционального состояния дыхательной системы; оценка функционального состояния нервной системы.

5. Методы оценки физического развития человека:

понятие физического развития человека; показатели физического развития человека; метод антропометрических стандартов; метод индексов; номограммы.

6. Коррекция физического развития средствами физической культуры и спорта:

понятие физического развития человека; средства физической культуры для коррекции физического развития; методика проведения комплексов физической культуры для коррекции

физического развития; контроль за состоянием организма при занятиях физическими

упражнениями.

7. Коррекция двигательной подготовленности организма человека средствами физической культуры и спорта:

понятие двигательной подготовленности человека; средства физической культуры для коррекции двигательной подготовленности организма человека;

комплексы физической культуры для коррекции физической подготовленности организма человека.

8. Коррекция функциональной подготовленности организма человека средствами физической культуры и спорта:

понятие функциональной подготовленности человека; средства физической культуры для коррекции функциональной подготовленности организма человека; комплексы физической культуры для коррекции функциональной

подготовленности организма человека;

9. Осанка и ее значение в жизни человека.

понятие правильной осанки; причины нарушения осанки; влияние образа жизни человека на осанку; формирование правильной осанки.

10. Нарушения осанки, ее типы и причины:

осанка человека; причины нарушения осанки; нарушения осанки в сагитальной плоскости; нарушения осанки в фронтальной плоскости; упражнения для коррекции осанки.

11. Лечебная физическая культура при нарушениях осанки в сагитальной плоскости:

причины нарушения осанки в сагитальной плоскости; типы нарушений: круглая спина, плоская спина, лордическая спина,

плосковогнутая спина; лечебная физическая культура при нарушениях осанки; комплексы лечебной физической культуры при нарушениях осанки в

сагитальной плоскости.

12. Лечебная физическая культура при нарушениях осанки во фронтальной плоскости:

причины нарушения осанки во фронтальной плоскости; сколиозы: правосторонние, левосторонние, S–образные; лечебная физическая культура при нарушениях осанки во фронтальной

плоскости; комплексы лечебной физической культуры при нарушениях осанки во

фронтальной плоскости.

13. Масса тела и ее контроль при различной двигательной активности в разные периоды жизни человека: двигательная активность человека в разные периоды жизни человека; типы телосложения человека; контроль массы тела; ожирение и заболеваемость; снижение массы тела; увеличение массы тела.

14. Комплексная оценка физического здоровья человека: понятие здоровья человека; факторы, положительно влияющие на здоровье человека; факторы, отрицательно влияющие на здоровье человека; измерение уровня здоровья; показатели комплексной оценки уровня здоровья.

15. Диагностика и самодиагностика состояния организма при регулярных занятиях физической культурой и спортом:

цель диагностики состояния организма; современные проблемы диагностики состояния здоровья человека; индивидуальное здоровье человека;

организм человека как динамическая система; адаптационные возможности организма; методы диагностики и самодиагностики состояния организма.

16. Методы самооценки специальной физической и спортивной подготовленности по избранному виду спорта:

понятие спортивной подготовки, общей и специальной подготовки; методика проведения тестов; тесты оценки физической и спортивной подготовленности.

17. Комплексная оценка подготовленности спортсмена:

специальная физическая подготовленность и ее оценка; технико-тактическая подготовленность и ее оценка; психологическое состояние; оценка психологического состояния.

18. Самоконтроль уровня физической подготовленности: самоконтроль физической подготовленности; оценка уровня подготовленности по результатам тестов на выносливость; оценка силовых способностей; оценка уровня развития координационных способностей; оценка гибкости и быстроты.

19. Врачебный контроль за физическим воспитанием студентов:

цели и задачи врачебного контроля; функциональные состояния организма, возникаемые при занятиях

физическими упражнениями; врачебно–педагогические наблюдения за студентами во время занятий и

соревнований; медицинское обеспечение физического воспитания студентов; предупреждение спортивного травматизма и заболеваемости.

20. Врачебно-педагогический контроль в физкультурнооздоровительной работе:

цели и задачи педагогического контроля; цели и задачи врачебного контроля; комплексные врачебные обследования: анамнез, наружный осмотр,

определение физического развития, функциональные пробы и др.

21. Нормативно-правовые основы физической культуры и спорта в Российской Федерации: законы, регламентирующие деятельность направлений физической

культуры и спорта; молодежный спорт, спорт высших достижений; функционирование и развитие физической культуры и спорта как предмета

совместного ведения страны и ее субъектов; организационно-правовые формы некоммерческих физкультурно-

спортивных организаций.

22. Здоровье современного человека и двигательная активность: факторы риска; значение физической культуры и спорта для сохранения и укрепления

здоровья;

основные двигательные режимы в системе физкультурнооздоровительной работы.

23. Влияние спорта на здоровье: значение спорта для здоровья человека; сравнение состояния здоровья спортсменов и не занимающихся людей; факторы риска – нарушение режима и методика тренировки, нарушение требований гигиены и здорового образа жизни, недочеты педагогического и врачебного контроля, специфические факторы отдельных видов спорта.

24. Особенности организации специфических форм физической культуры и спорта:

формы занятий физическими упражнениями; малые формы занятий физическими упражнениями: задачи, построение,

методика проведения; самостоятельные (индивидуальные или групповые) тренировочные

занятия – форма личной организации физического самовоспитания.

25. Физические упражнения как основное средство обучения и воспитания личности:

основные средства физической культуры – физические упражнения; классификация физических упражнений; распределение физических упражнений на группы: по структурным признакам (циклические, ациклические, смешанные), по характеру режима деятельности мышц (динамические, статические, по направленности – на развитие определенных групп мышц); техника физических упражнений.

26. Нетрадиционные виды физических упражнений и спорта:

значение нетрадиционных видов физических упражнений в поддержании

здоровья и в повышении уровня физической подготовленности; виды нетрадиционных видов физических упражнений и спорта: калланетика, хатха-йога, стретчинг, аквааэробика, пауэрлифтинг и др.

27. Профессионально–прикладная физическая подготовка (ППФП) студента как разновидность специальной физической подготовки:

цели и задачи профессионально–прикладной физической подготовки; цели и задачи специальной физической подготовки; прикладная направленность физического воспитания; распределение профессий по степени тяжести труда; формирование прикладных знаний, умений и навыков средствами

физической культуры (применительно к профессии студента).

28. Влияние режимов и условий обучения на состояние организма студентов:

изменение работоспособности студенческой молодежи в течение дня,

недели, месяца, года; интеллектуальный труд студента; средства повышения работоспособности; психофизическая рекреация в зачетно-экзаменационный период.

29. Гигиенические требования при проведении самостоятельных занятий:

гигиенические требования к местам занятий, к одежде и обуви;

гигиенические требования при планировании и организации самостоятельных занятий; профилактика травматизма при самостоятельных занятиях; гигиенические требования к подбору физических упражнений и физической нагрузке при самостоятельных занятиях, учет возрастных и половых особенностей организма.

30. Самостоятельные занятия как средство повышения физической подготовленности человека и улучшение состояния здоровья:

формы самостоятельных занятий; гигиенические требования при планировании и организации самостоятельных занятий;

влияние физических упражнений на здоровье человека; требования к физической нагрузке при проведении самостоятельных

тренировочных занятий; пульсовой режим тренировочной нагрузки.

4 курс

1. Гигиена спортсмена. Питание, питьевой режим, физические нагрузки:

общие гигиенические требования, предъявляемые к занятиям физической

культурой и спортом;

гигиенические требования к местам проведения тренировок соревнований; питание спортсмена; основные правила оздоровительного питания; питьевой режим спортсмена, его зависимость от вида спорта; пульсовой режим тренировочной нагрузки; педагогический и врачебный контроль за физической нагрузкой

спортсменов.

2. Профессионально – прикладная подготовка (ППФП) студентов – экономистов (финансистов, менеджеров и др.):

характерные черты студенческого социума (самопознание, самоутверждение, самостоятельность, самоопределение, самосовершенствование и др.); профессиограмма как модель будущей профессиональной деятельности

студентов; специальные задачи ППФП (по будущей профессии).

3. Врачебный контроль за лицами различного пола и возраста, занимающихся физической культурой и спортом:

роль физической культуры и спорта в изменении функционального

состояния организма; задачи и цели врачебного контроля; особенности врачебно-педагогического контроля за лицами различного

пола и возраста; регулярные медицинские обследования спортсменов; врачебно–педагогические наблюдения; санитарно–гигиенический контроль за местами и условиями занятий; медицинское обслуживание спортивных мероприятий; санитарно–просветительская работа.

4. Спортивные соревнования как средство и метод общефизической, профессионально–прикладной, спортивной подготовки: роль спорта в жизни студенческой молодежи; массовый спорт и спорт высших достижений; постановления и законы РФ в области физической культуры и спорта; общефизическая подготовка, профессионально–прикладная, спортивная

подготовка студенческой молодежи; цели и задачи спортивных соревнований.

5. Влияние занятий легкой атлетикой на здоровье человека:

ходьба, бег, прыжки и метания – естественные виды двигательных

действий; виды ходьбы, индивидуальные программы занятий оздоровительной

ходьбой; способы регулирования физической нагрузки во время ходьбы и бега; примерные программы занятий оздоровительным бегом;

принципы и организация занятий оздоровительной ходьбой, оздоровительным бегом.

6. Оздоровление дыхательной системы с помощью физических упражнений:

дыхательная система человека; заболевания дыхательной системы; влияние физических упражнений на организм человека; использование различных форм организации занятий физическими

упражнениями для оздоровления дыхательной системы.

7. Общая физическая подготовка в системе физического воспитания:

общая физическая подготовка – базовый вид физического воспитания; задачи общей физической подготовки; содержание, средства, методы и формы организации занятий людей в

быту, спорте, трудовой и других видах деятельности.

8. Законодательство Российской Федерации о физической культуре и спорте:

основы законодательства о физической культуре и спорте (конституция

РФ, ФЗ № 329 «О физической культуре и спорте в Российской Федерации»; принципы, на которых основывается законодательство о физической

культуре и спорте;

международные нормативные правовые документы по физической культуре и спорту; нормативные правовые документы РФ по физической культуре и спорту.

9. Основные принципы формирования здоровья:

здоровье, индивидуальное здоровье; управление здоровьем – сбор и осмысление информации; принципы формирования физического здоровья – обеспечение оптимальных условий жизни; здоровый образ жизни; формирование соматической конституции; адекватное применение физических упражнений направленных на повышение здоровья; профилактика заболеваний; основные принципы формирования психического здоровья – раскрытие психического потенциала; психическая адаптация к социуму; наличие развивающей среды; профилактика стрессов.

10. Физическая активность и здоровье:

гиподинамия - недостаточная двигательная активность человека; роль физической тренировки в поддержании здоровья; факторы, влияющие на здоровье человека.

принципы проведения оздоровительной физической тренировки: постепенность изменения величины физической нагрузки и систематичность, адекватность физической нагрузки уровню здоровья, всесторонняя направленность физической тренировки.

11. Влияние условий, видов и характера труда, быта специалиста на выбор форм, средств и методов производственной гимнастики:

роль труда, физической культуры и спорта в жизнедеятельности человека; психофизиологические закономерности изменения работоспособности

человека в течение рабочего дня; физическая культура в системе методов повышения работоспособности и

производительности труда; психофизиологические основы производственной гимнастики; вводная гимнастика, микропауза активного отдыха, физкультминутка,

физкультпауза, комплексы производственной гимнастики.

12. Влияние условий, видов и характера труда, быта специалиста на выбор форм, средств физической культуры:

роль физической культуры и спорта в жизнедеятельности человека; психофизиологические закономерности изменения работоспособности

человека в течение рабочего дня; физическая культура в системе методов повышения работоспособности и

производительности труда; производственная гимнастика, виды занятий физическими упражнениями

во внерабочее время.

13. Психофизиологические основы производственной гимнастики: роль производственной гимнастики в жизни человека; рабочая поза человека, рабочие движения, характер трудовой активности,

степень и характер утомления; вводная гимнастика, подбор физических упражнений в комплекс вводной

гимнастики; физкультурная пауза, подбор физических упражнений в комплекс

физкультурной паузы; физкультминутка, подбор физических упражнений в комплекс

физкультминутки.

14. Физическая культура во внерабочее время: рациональное использование нерабочего времени как залог хорошего

физического развития человека и роста производительности труда; энерготраты для работников различной степени тяжести труда; методические рекомендации по подбору и выполнению физических

упражнений в зависимости от степени тяжести труда; утренняя гигиеническая гимнастика, занятия оздоровительной

гимнастикой, циклические виды упражнений.

15. Физиологические основы поведения человека и его работоспособность в условиях производства:

внешние и внутренние факторы изменения работоспособности; изменения работоспособности в течение рабочего дня; утомление, переутомление – характерные признаки, причины; профилактика утомления и переутомления средствами физической

культуры; биоритмы человека и работоспособность.

16. Средства физической культуры в регулировании психоэмоционального и функционального состояния студентов в период экзаменационной сессии:

учебный труд студента; изменение работоспособности в период экзаменационной сессии; роль физической культуры в повышении психоэмоционального и

функционального состояния организма человека;

средства физической культуры – физические упражнения, оздоровительные силы природы, гигиенические факторы.

17. Влияние современной технизации труда и быта человека на состояние его организма:

организм человека как биологическая система; понятие гиподинамии и гипокинезии; резервные возможности организма; влияние экологических, климатических факторов на здоровье человека; роль средств физической культуры в профилактике заболеваний.

18. Личная социально – экономическая необходимость психофизиологической подготовки к труду:

человек как социум; здоровье человека как залог выполнения его предназначения в жизни; физическая активность и тренировка как постоянный жизненный стандарт

для выполнения социальных функций человека; психологическая подготовка к труду, роль общества в воспитании

будущего специалиста; организация валеологической службы в обществе.

19. Физические упражнения и режим индивидуальных нагрузок при проведении самостоятельных занятий, направленных на развитие выносливости:

планирование самостоятельных занятий по развитию выносливости; физическое качество – выносливость; зоны нагрузок; циклические виды упражнений как средство развития выносливости; подбор индивидуальной нагрузки по объему и интенсивности выполнения

физических упражнений; учет возрастных и половых особенностей при организации самостоятельных занятий.

20. Сущность и значение психопрофилактики и психогигиены в жизни человека:

психическое здоровье человека; понятие психопрофилактики; понятие психогигиены; устранение нервно–эмоционального напряжения; средства физической культуры для устранения нервно–эмоционального

напряжения; аутогенная тренировка организма; занятия йогой, дыхательные

упражнения; увеличение жизненной (психической) энергии.

21. Организация занятий различными оздоровительными системами физических упражнений в свободное время: система оздоровительной физической тренировки; основные принципы проведения; программирование оздоровительной физической тренировки; оценка биологического возраста; оценка эффективности занятий; оздоровительные системы физических упражнений.

22. Индивидуальные программы физического самовоспитания и занятий оздоровительной, рекреационной и оздоровительной направленности:

физическое самовоспитание это целенаправленный процесс, ориентированный на формирование физической культуры личности; формирование ценностно-смыслового отношения человека к своей

физической форме; выбор правильного дозирования физической нагрузки по интенсивности,

объему, продолжительности занятий; разработка индивидуальной двигательной программы.

23. Методы регулирования психоэмоционального состояния на занятиях физическими упражнениями си спортом:

саморегуляция психоэмоционального состояния; создание оптимальных внутренних условий для полной реализации

двигательной деятельности; общие приемы регуляции эмоциональных состояний; аутогенная тренировка.

24. Режима труда и отдыха:

биологические ритмы и здоровье человека; трудовая и учебная деятельность и здоровье человека; сон и здоровье человека.

25. Средства и методы мышечной релаксации: понятие мышечной релаксации; физиологическое значение мышечной релаксации; средства мышечной релаксации; методические рекомендации для овладения упражнениями на расслабление.

26. Формы, средства и методы оздоровительной физической культуры:

виды оздоровительной физической культуры; физиология циклических упражнений; применение аэробных физических упражнений в оздоровительной

физической культуре; системы оздоровительных тренировок.

27. Методика оздоровительной физической культуры для лиц с избыточным весом (с нарушением осанки, с плоскостопием – на выбор студента):

цель и задачи оздоровительной физической культуры; характеристика заболевания; средства и методы оздоровительной физической культуры для лиц с избыточным весом (с нарушением осанки, с плоскостопием – на выбор студента).

28. Основы методики занятий оздоровительной ходьбой и бегом: влияние ходьбы и бега на физиологические системы; условия, повышающие эффективность занятий ходьбой и бегом; принципы организации и методики занятий оздоровительным бегом и

ходьбой с учетом возраста и функционального состояния организма; разработка индивидуальной программы оздоровительной тренировки.

29. Основы методики занятий оздоровительным плаванием:

влияние занятий плаванием на организм человека; специфическое воздействие воды на организм человека; принципы организации и методики занятий оздоровительным плаванием с

учетом возраста и функционального состояния; способы регулирования нагрузки на занятиях плаванием; разработка индивидуальных программ оздоровительным плаванием.

30. Общая физическая подготовка и кондиционная тренировка основных возрастно-половых групп взрослого населения:

анатомо-морфологические особенности лиц зрелого возраста; физиологические особенности лиц зрелого и пожилого возраста; контроль за переносимостью нагрузок и изменением физического

состояния организма; средства общей физической подготовки и кондиционной тренировки групп

взрослого населения; контроль уровня физической подготовленности в оздоровительной

физической культуре.

IV. СПИСОК РЕКОМЕНДУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ

1. Антистрессовая пластическая гимнастика: науч. изд./ сост. А. В. Попков - М.: Советский спорт, 2005.

2. Аэробика. Теория и методика проведения занятий: учеб. пособие/ ред.: Е. Б. Мякинченко, М. П. Шестакова- М.: ТВТ Дивизион, 2006.

3. Бароненко, В.А. Здоровье и физическая культура студента: учеб.

пособие/ В. А. Бароненко, Л. А. Рапопорт ; ред. В. А. Бароненко - М.: Альфа М, 2006.

4. Барчуков, И.С. Физическая культура и спорт: методология, теория, практика: учеб. пособие для студ. вузов/ И. С. Барчуков, А. А. Нестеров ; ред. Н. Н. Маликов- М.: ИЦ "Академия", 2006.

5. Барчуков, И.С. Физическая культура: Учеб. пособие для вузов/ И.С. Барчуков- М.: ЮНИТИ-ДАНА, 2003.

6. Бурмистров, Д.А. Берегите свой скелет! Кое-что о силовой тренировке: Учебно-методическое пособие/ Д. А. Бурмистров, В. С. Степанов - М.: Терра-Спорт, 2003.

7. Вайнбаум, Я.С. Гигиена физического воспитания и спорта: Учеб.

пособие для студ. пед. вузов/ Я. С. Вайнбаум, В. И. Коваль, Т. А. Родионова - М.: ИЦ "Академия", 2005.

8. Викулов, А.Д. Плавание: учеб. пособие для студ. вузов/ А. Д.

Викулов - М.: Изд-во ВЛАДОС-ПРЕСС, 2004.

9. Волейбол: правила игры/ СПб.: Регион-Про, 2007.

10. Вопросы физического воспитания студентов: межвуз. сб./ отв. ред. :

А. И. Зорин- СПб.: Изд-во СПб. ун-та, 2005.

11. Вяткин, Л. А. Туризм и спортивное ориентирование: учеб. пособие для пед. вузов/ Л. А. Вяткин, Е. В. Сидорчук- М.: Академия, 2008.

12. Вяткин, Л.А. Туризм и спортивное ориентирование: Учеб. пособие для студ. пед. вузов/ Л.А. Вяткин; Е.В. Сидорчук, Д.Н.Немытов - М.: ИЦ "Академия", 2004.

13. Вяткин, Л.А. Туризм и спортивное ориентирование: Учеб. пособие для студ. пед. вузов/ Л.А. Вяткин; Е.В.Сидорчук, Д.Н.Немытов - М.: Академия, 2001.

14. Гимнастика: учебник для студ. вузов/ М. Л. Журавин [и др.]; ред.: М. Л. Журавин, Н. К. Меньшиков - М.: ИЦ "Академия", 2005.

15. Гиревой спорт: сост. А. М. Горбов - М.: АСТ, 2007.

16. Голощапов, Б.Р. История физической культуры и спорта: Учеб. пособие для студ. пед. вузов/ Б.Р. Голощапов - М.: ИЦ "Академия", 2002.

17. Граевская, Н.Д. Спортивная медицина: Курс лекций и практические занятия. Ч.1.: учеб. пособие/ Н. Д. Граевская, Т. И. Долматова - М.: Советский спорт, 2008.

18. Граевская, Н.Д. Спортивная медицина: Курс лекций и практические занятия. Ч.2.: учеб. пособие/ Н. Д. Граевская, Т. И. Долматова - М.: Советский спорт, 2008.

19. Гришина, Ю.И. Общая физическая подготовка. Знать и уметь: учеб. пособие/ Ю. И. Гришина- Ростов н/Д: Феникс, 2010.

20. Демерза, Г.Н. Физическая культура как фактор формирования личности молодого специалиста: Монография / Г.Н. Демерза; Науч. ред. д.ф.н., проф., ак. В.А. Горшков - Ставрополь: СевКавГТУ, 2000.

21. Дубровский, В.И. Гигиена физического воспитания и спорта:

учебник для студ. сред. и высш. учеб. заведений/ В. И. Дубровский - М.: ГИЦ ВЛАДОС, 2003.

22. Дубровский, В.И. Лечебная физкультура и врачебный контроль:

учебник/ В. И. Дубровский - М.: ООО "Медицинское информационное агентство", 2006.

23. Дубровский, В.И. Спортивная медицина: Учебник для студ. вузов/

В.И. Дубровский - М.: ГИЦ ВЛАДОС, 1998.

24. Дубровский, В.И. Спортивная физиология: учебник для сред. и высш. учеб. завед. по физ. культуре/ В. И. Дубровский- М.: ГИЦ ВЛАДОС, 2005.

25. Евсеев, Ю. И. Физическая культура: учеб. пособие/ Ю. И. Евсеев- Ростов н/Д: Феникс, 2008.

26. Изаак, С. И. Мониторинг физического развития и физической подготовленности: теория и практика: монография/ С. И. Изаак - М.: Советский спорт, 2005.

27. Ильинич, В.И. Физическая культура студента и жизнь: учебник/ В.

И. Ильинич - М.: Гардарики, 2005.

28. Клещев, Ю.Н. Волейбол: учебное пособие/ Ю. Н. Клещев - М.: Физкультура и спорт, 2005.

29. Куликов, В.М. Топография и ориентирование в туристском путешествии: Учебное пособие/ В. М. Куликов, Ю. С. Константинов - М.: 2004.

30. Купчинов, Р.И. Физическое воспитание: учеб. пособие для студ.

подгот. учеб.-тренировоч. групп учрежд., обеспеч. получ. высш. образов./ Р. И. Купчинов - Минск: Тетра Системс, 2006.

31. Ланда, Б. Х. Методика комплексной оценки физического развития и физической подготовленности: учеб. пособие/ Б. Х. Ланда - М.: Советский спорт, 2006.

32. Легкая атлетика: учебник/ М. Е. Кобринский [и др.]; ред.: М. Е.

Кобринский, Т. П. Юшкевич, А. Н. Конников - Минск: Тесей, 2005.

33. Лечебная физическая культура: учебник для студ. вузов/ С. Н. Попов [и др.]; ред. Н. С. Попов - М.: ИЦ "Академия", 2007.

34. Мирзоев, О. М. Восстановительные средства в системе подготовки спортсменов: науч. изд./ О. М. Мирзоев- М.: Физкультура и спорт, 2005.

35. Назаренко, Л.Д. Оздоровительные основы физических упражнений:

Л. Д. Назаренко - М.: ВЛАДОС-ПРЕСС, 2003.

36. Назарова, Е.Н. Здоровый образ жизни и его составляющие: учебное пособие/ Е. Н. Назарова, Ю. Д. Жилов - М.: ИЦ "Академия", 2007.

37. Нестеровский, Д. И. Баскетбол. Теория и методика обучения: учеб.

пособие/ Д. И. Нестеровский - М.: Академия, 2007.

38. Нестеровский, Д.И. Баскетбол. Теория и методика обучения: учеб. пособие для студ. пед. вузов/ Д. И. Нестеровский - М.: ИЦ "Академия", 2004.

39. Обучение технике игры в волейбол: методическое пособие/ М.: Человек, Олимпия, 2007.

40. Оздоровительное, лечебное и адаптивное плавание: учеб. пособие для студ. вузов/ Н. Ж. Булгакова [и др.]; ред. Н. Ж. Булгакова - М.: ИЦ "Академия", 2005.

41. Педролетти, М. Основы плавания. Обучение и путь к совершенству:

М. Педролетти ; пер. с фр. Е. Исакова - Ростов н/Д: Феникс, 2006.

42. Сальников, А.Н. Физическая культура: конспект лекций/ А. Н.

Сальников - М.: Приор- издат, 2009.

43. Социально-биологические основы физической культуры: метод.

пособие для студ. вузов/ сост.: А. Л. Димова, Р. В. Чернышова - М.: Советский спорт, 2005.

44. Спортивная медицина: Практические рекомендации/ Под ред.

Р.Джексона - Киев: Олимпийская литература, 2003.

45. Спортивная медицина: Справочное издание/М.: Терра - Спорт, 2003.

46. Спортивная медицина: учеб. пособие/ ред. В. А. Епифанов- М.:

ГЭОТАР-Медиа, 2006.

47. Спортивные игры: Совершенствование спортивного мастерства: Учебник/ Ю. Д. Железняк [и др.]; ред.: Ю. Д. Железняк, Ю. М. Портнов- М.: ИЦ "Академия", 2004.

48. Спортивные игры: Техника, тактика, методика обучения: Учеб. для студ. пед. вузов/ Ю.Д. Железняк, Ю.М. Портнов, В.П. Савин;- М.: ИЦ "Академия", 2002.

49. Спортивные игры: Техника, тактика, методика обучения: Учеб. для студ. пед. вузов/ Ю. Д. Железняк, Ю. М. Портнов, В. П. Савин;- М.: ИЦ "Академия", 2001.

50. Спортивные игры: Техника, тактика, методика обучения: Учеб. для студ. вузов/ Ю. Д. Железняк [и др.]; ред.: Ю. Д. Железняк, Ю. М. Портнов - М.: ИЦ "Академия", 2006.

51. Спортивные игры: Техника, тактика, методика обучения: учебник для студ. пед. вузов/ Ю. Д. Железняк [и др.]; ред.: Ю. Д. Железняк, Ю. М.

Портнов - М.: ИЦ "Академия", 2007.

52. Тимушкин, А.В. Физическая культура и здоровье: учеб. пособие/ А.

В. Тимушкин, Н. Н. Чесноков, С. С. Чернов - М.: СпортАкадемПресс, 2003.

53. Туманян, Г.С. Здоровый образ жизни и физическое совершенствование: учеб. пособие/ Г. С. Туманян - М.: ИЦ "Академия", 2006.

54. Физическая культура и физическая подготовка: учебник/ И. С.

Барчуков [и др.]; ред.: В. Я. Кикоть, И. С. Барчуков - М.: ЮНИТИ-ДАНА, 2010.

55. Физическая культура: Учеб. пособие/ Под ред. В.А.Коваленко - М.: Изд-во АСВ, 2000.

56. Физическое воспитание в вузе: тексты лекции/ Г. А. Гилев [и др.]; ред. М. М. Чубаров - М.: МГИУ, 2005.

57. Холодов, Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта: учеб. пособие для студ. вузов/ Ж. К. Холодов, В. С. Кузнецов - М.: ИЦ "Академия", 2007.

58. Чесноков, Н.Н. Тестирование уровня знаний по физической культуре: Учебно-методическое пособие/ Н. Н. Чесноков, А. А. Красников - М.:

СпортАкадемПресс, 2002.

Приложение 1

МИНИCTEPCTBO ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ РОССИЙСКОЙ

ФЕДЕРАЦИИ

Федеральное государственное автономное

образовательное учреждение высшего профессионального образования

«СЕВЕРО-КАВКАЗСКИЙ ФЕДЕРАЛЬНЫЙ УНИВЕРСИТЕТ»

Факультет туризма, сервиса и пищевых технологий

Кафедра физической культуры

РЕФЕРАТ

По дисциплине «Физическая культура»

Тема: «__________________________

_________________________________»

Выполнил:

Студент группы_______

Факультета ___________

Ф.И.О._______________

Преподаватель:

____________________

Пятигорск 2014г.

Приложение 2

Библиография (образец оформления списка литературы)

1. Граевская Н.Д., Долматова Т.И. Спортивная медицина: Курс лекций и практические занятия [Текст]: учеб. пособие: в 2 ч. Ч. 1 / Н.Д. Граевская, Т.И. Долматова. – М.: Советский спорт, 2008. – 304 с.

2. Дубровский, В.И. Лечебная физкультура: учебник для студентов вузов /

В.И. Дубровский. - М.: МИА, 2006. – 598 с.

3. Ланда Б.Х. Методика комплексной оценки физической развития и физической подготовленности [Текст]: учебное пособие / Б.Х. Ланда. 3-е изд., испр. и доп. – М.: Советский спорт, 2006. - 208 с.

4. Менхин, Ю.В. Оздоровительная гимнастика: теория и методика: учебник / Ю.В. Менхин, А.В. Мензин. - Ростов н/Д.: Феникс, 2009. - 384 с.

5. Мулер А.Б. Физическая культура: учебник для вузов / А.Б. Муллер, Н.С. Дядичкина, Ю.А. Богащенко, А.Ю. Близневский, С.К. Рябинина. – М.: Издательсво Юрайт, 2013. – 424 с. – Серия: Бакалавр. Базовый курс.

6. Назарова Е.Н. Здоровый образ жизни и его составляющие: учеб. пособие для студ. высш. учеб.заведений / Е.Н. Назарова, Ю.Д. Жилов. - М.:

Издательский центр «Академия», 2007. – 256 с.

7. Спортивная медицина: учебное пособие для вузов / под ред. В.А. Епифанова - М.: ГЭОТАР-Медиа, 2006. - 336 с.

8. Стрельченко В.Ф. Интеграция процесса формирования знаний в области физической культуры и активной телесно-двигательной деятельности учащихся / В.Ф. Стрельченко // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. -2007. - №3.-С. 71-72.

9. Физическая культура студента [Текст] / под ред. В.И. Ильинича. – М.:

Гардарики, 2005. - 448 с.

10. Фурманов, А.Г. Оздоровительная физическая культура: учеб. для студ. вузов/ А.Г. Фурманов, М.Б. Юспа. - Минск: Тесей, 2009. - 528 с.

11. Хасин, Л.А. Тест для определения физической подготовленности [Текст] /

Л.А.Хасин и др. МГАФК – Малаховка, 1999. - 54 с.

12. Хрущев, С.В. Экспресс-оценка физического здоровья школьников [Текст]: практическое пособие / С.В. Хрущев и др. – М., 1998. - 107 с.

13. Яруллин, А.Х. Оценка состояния здоровья и физического развития детей г. Казани по центильному методу [Текст]: методическое пособие / А.Х.

Яруллин и др. КГМИ. - Казань, 1993. - 89 с.

Интернет – ресурсы:

1. Лечебная физическая культура при ожирении – Режим доступа: http://otherreferats.allbest.ru/medicine/ (дата обращения 1ноября 2013 г.).

Учебное издание

Коваль Людмила Николаевна

Алексеева Елена Николаевна

Ярошенко Евгения Валерьевна

Самостоятельная работа по дисциплине «Физическая культура»

учебно-методическое пособие

редактор Коваль Л.Н.

1 ГОСТ 7.32-91. Отчет о научно-исследовательской работе. Общие требования и правила оформления.