2.1.2 Психологическое здоровье

Здоровье человека - это его способность сохранять соответствующую возрасту и полу психофизическую устойчивость в постоянно меняющихся условиях внешней среды. В уставе Всемирной организации здравоохранения говорится: «Здоровье - это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов». Главным составляющим здоровья человека являются его духовное и физическое здоровье, находящиеся в гармоническом единстве. Социальная составляющая отражает жизнь и отношения людей в обществе и является неотъемлемой частью духовного здоровья человека.

Физическое здоровье - двигательная активность человека, рациональное питание, соблюдение правил личной гигиены и безопасного поведения в повседневной жизни, оптимальное соотношение умственного и физического труда, умение отдыхать.

Психологическое здоровье - понимание человеком своего внутреннего мира, его чувства и переживания, увлечения и интересы, способности и знания, отношение к себе, сверстникам, родным, само понимание, саморазвитие в контексте гуманистического взаимодействия с окружающим миром, осознание своей индивидуальности.

Высшее медицинское образование является важнейшей составной частью системы непрерывного профессионального образования. При этом от результатов деятельности и состояния здоровья участников образовательного процесса в огромной степени зависит возможность максимальной передачи знаний и опыта, способствующих воспитанию и обучению будущих специалистов

2.1.3 Качество жизни и психологическое здоровье преподавателей медицинского колледжа

Социальная значимость труда преподавателя медицинского колледжа определяется необходимостью решать задачу формирования студента не только как будущего специалиста, но и как здорового человека, здоровой личности, ориентированной на соблюдение здорового образа жизни. А это возможно, только если педагог на собственно-у ном опыте познал ценность здорового образа жизни, целенаправленной работы над своим здоровьем

Среднее медицинское образование является важнейшей составной частью системы непрерывного профессионального образования. При этом от результатов деятельности и состояния здоровья участников образовательного процесса в огромной степени зависит возможность максимальной передачи знаний и опыта, способствующих воспитанию и обучению будущих специалистов. Ответственный характер трудовой деятельности педагогов профессиональной учебной заведении характеризуется эмоциональной насыщенностью и значительным числом факторов, вызывающих различные стрессогенных ситуации и снижение их качества жизни.

Необходимо подчеркнуть, что показатели болезненности преподавательского состава медицинских колледжа носят неблагоприятный характер из-за недоучтенных случаев заболеваний и не поддаются достоверному анализу, поскольку нет единой системы их учета. При этом на текущий момент участники образовательного процесса в медицинском учебном заведении не выделяются в отдельную группу при планировании профилактической и лечебной работы.

Молодые преподаватели, находящиеся в процессе профессионального становления, наиболее подвержены влиянию стресс-факторов, связанных с первичной адаптацией к содержанию профессионального труда и конкретным условиям его реализации, вследствие чего они испытывают волнение и тревогу как в процессе подготовки к лекционным и семинарским занятиям, так и при непосредственном общении со студентами. Рост мастерства и профессиональная зрелость облегчает положение педагогов со стажем работы более 10-ти лет и уровень невротизации снижается. Специалисты с наибольшим педагогическим стажем и значительным опытом работы проявляют наиболее высокую устойчивость к стрессу, что обеспечивает продуктивный характер адаптации к самым разным затруднительным обстоятельствам и приводит к наименьшим показателям невротизации.

Концепция качества жизни преподавателей медицинского колледжа еще не получила универсального определения, поскольку ей не хватает ясности, и нередко возникает путаница. Качество жизни рассматривается и как общесоциологическое, и как социально-экономическое, и как сугубо экономическое понятие. Оно нетождественно уровню жизни, хотя, безусловно, экономические показатели, уровень дохода являются одним из важных критериев. Понимание термина «качество жизни» меняется в зависимости от того, на каких аспектах качества жизни авторы делают основной акцент – на субъективных или на объективных. Эксперты Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) определяют качество жизни как «способ жизни в результате комбинированного воздействия факторов, влияющих на здоровье, счастье, включая индивидуальное благополучие в окружающей среде, удовлетворительную работу, образование, социальный успех, а также свободу, возможность свободных действий, справедливость и отсутствие какого-либо угнетения».

Здоровый и духовно развитый педагог получает удовлетворение от своей работы, обладает высоким уровнем работоспособности, активности, творчества, стремится к совершенствованию.   Труд преподавателя очень специфичен. Нелегко установить грань, где заканчивается производственная, «служебная» деятельность и начинается общественная, когда повышение квалификации переходит в чтение «для себя». Преподаватель продолжает трудиться и в нерабочее время: анализирует проведенные занятия , продумывает предстоящее занятие, накапливает новую информацию. Особенность интеллектуального труда заключается в том, что даже после прекращения работы мысли о ней сохраняются еще долго, а это ведет к перегрузке и возникновению неврозов.

Под профессиональным здоровьем в психолого-педагогической науке понимают способность организма сохранять и активизировать компенсаторные, защитные, регуляторные механизмы, которые обеспечивают трудоспособность, эффективность и развитие личности учителя в условиях протекания педагогической деятельности.

Однако у некоторой части современных педагогов отмечается состояние эмоциональной напряженности в профессиональной деятельности, которая проявляется в снижении устойчивости психических функций и понижении работоспособности. Особенно велико влияние эмоциональной напряженности на деятельность молодых преподавателей . Постоянное действие напряженных факторов профессионального труда вызывает у них ухудшение результатов деятельности, снижение работоспособности, появление нехарактерных ошибок, снижение показателей психических процессов (памяти, мышления, внимания). После пребывания в напряженных педагогических ситуациях многие педагоги чувствуют разбитость, подавленность, желание лечь, уснуть. В отдельных случаях эмоциональная напряженность педагога достигает критического момента, результатом является потеря самообладания и самоконтроля. Эмоциональные взрывы не проходят бесследно для здоровья, отравляя организм стрессовыми токсинами.

Педагогический труд требует хорошего здоровья, физической и психической подготовленности, уравновешенности нервных процессов. Педагогу надо обладать большой работоспособностью, выдерживать действие сильных раздражителей, уметь концентрировать внимание, быть активным, бодрым, сохранять на протяжении всего рабочего дня высокий общий и эмоциональный тонус, способность быстро восстанавливать силы.

Профессиональный долг обязывает педагога принимать взвешенные решения, преодолевать вспышки гнева, раздражительности, отчаяния. Однако внешнее сдерживание эмоций, когда внутри происходит бурный эмоциональный процесс, не приводит к усвоению, а, наоборот, повышает эмоциональное напряжение и негативно сказывается на здоровье, вызывая разного рода психосоматические заболевания. Кроме того, часто повышающиеся неблагоприятные эмоциональные состояния приводят к закреплению отрицательных личностных качеств педагога (раздражительности, тревожности, пессимизма и т.д.), что негативно сказывается на эффективности деятельности и взаимоотношениях педагога с детьми и коллегами.

Высокие требования к уравновешенности нервных процессов вызваны тем, что педагогу в силу характера его деятельности необходимо: быть сдержанным в ситуациях, провоцирующих интенсивное возбуждение; проявлять терпение, уравновешенность, собранность; быть выдержанным и спокойным в изменяющихся условиях деятельности; отличаться четкостью дикции, уметь выразительно излагать мысли…Высокие требования к подвижности нервных процессов учителя связаны с тем, что он должен приступать к решению поставленных задач «без раскачки», быстро переключаться с одного вида деятельности на другой; быстро привыкать к новой обстановке, устанавливать контакты, непринужденно чувствовать себя в кругу незнакомых и малознакомых людей.

Современный мир предъявляет к человеку довольно жесткие требования. Качественный уровень жизни сегодня невозможен без стрессоустойчивости, высокой личной эффективности, грамотного распределения времени и сил. Учительство как профессиональная группа отмечается очень низкими показателями физического и психического здоровья. Это объясняется тем, что работа педагога относится к разряду сложных, стрессогенных, наиболее напряженных в психологическом плане, таких, что требуют от человека больших резервов самообладания и само регуляции. На это есть определенные объективные причины: коммуникативные перегрузки, большое эмоциональное напряжение, появление определенных профессиональных деформаций, социальное незащищенность и низкий статус профессии в массовом восприятии. Кроме того, профессия учителя принадлежит к так называемым хелперських (от англ. help - помогать), поскольку связанная с работой в системе " человек-человек", предоставлением поддержки и помощи подопечным. Именно учитывав очень высокий риск психических и соматических реакций на напряженные ситуации в работе. На сегодня в Международной классификации болезни даже выявлены отдельное состояние - "профессиональный стресс". Один из следствий продолжительного профессионального стресса - синдром эмоционального сгорания состояние физического, эмоционального и умственного истощения специалиста.

ЗАКЛЮЧЕНИЯ

Работа преподавателя - это специфическая интеллектуальная деятельность. Преподавателю нужны: природный дар, огромная работа над собой и любовь к преподаванию. Ему приходится выдерживать большие нервно- психологические нагрузки. Специфика рабочего дня педагога не позволяет ему своевременно расслабиться, поэтому педагог находится в постоянном состоянии мобилизованности. Это требует от него хорошего физического и психического здоровья. Педагоги даже внешне выделяются среди других специалистов. Педагогу любой специальности присущ свой визуальный и психологический портрет. Преподавателя всегда можно узнать по культуре речи, её выразительности, грамотности, лексическому богатству, умению говорить красиво, по чёткости дикции. По профессиональной направленности педагоги бывают коммуникаторами, организаторами, предметниками и просветителями. Разумеется, большая часть педагогов совмещает в своей личности и те, и другие свойства.

Чтобы заниматься любимой работой, без которой иной раз не представляешь себе жизни, нужно позаботиться о своём психологическом состоянии и здоровье.