По общему функциональному состоянию организма делить по группам:
Группа «А» - здоровые, без жалоб, у которых процессы старения проходят физиологически нормально.
Группа «Б» - практически здоровые, с жалобами на нездоровье, связанные с функциональными нарушениями со стороны разных органов и систем, но без снижения трудоспособности.
Группа «В» - с жалобами на нездоровье, связанными с функциональными и органическими нарушениями со стороны разных органов и систем, снижающими трудоспособность.
Группа «Г» - больные с потерей трудоспособности.
По имеющимся нарушениям со стороны различных органов и систем при возможности делить на группы:
- с нарушениями сердечно сосудистой системы и работы органов дыхания
- с нарушениями работы органов пищеварения
- с нарушениями со стороны нервной системы
- с нарушениями обмена веществ
- с ослаблением мышечного тонуса
- с явлениями климакса и с нарушениями функции эндокринной системы.
Все лица, приступающие к занятиям ЛФК, должны иметь направление от лечащего врача с указанием диагноза основного заболевания и сопутствующих.
Эффективный элемент помощи – упражнения в пределах подвижности суставов, которые могут быть как активными, так и пассивными.
Пассивные упражнения чрезвычайно важны для людей имеющих неподвижность. Чтобы не утомлять пациента, необходимо выполнять хотя бы минимальное количество различных видов упражнений для отдельных суставов:
- плечевые – 4 упражнения
- локтевые – 2 упражнения
- лучезапястных – 3 упражнения
- пальцев рук и суставов кисти – 4 упражнения
- тазобедренных и коленных – 3 упражнения
- голеностопных – 2 упражнения
- суставов стопы – 2 упражнения
Что необходимо запомнить!
Если пациент нуждается в упражнениях для всех (или большей части) суставов, всегда необходимо начинать с верхних суставов на одной стороне, опускаясь вниз, затем переходить на другую сторону и вновь начинать с верхней группы суставов. Выполнять упражнения медленно и плавно в каждом суставе. Необходимо поддерживать каждый сустав во время движения. Выполняя пассивные упражнения не переходить предел терпимой боли. Комплексы упражнений выполняются регулярно, несколько раз в день. Перед началом упражнений пациенту необходимо объяснить смысл предстоящих упражнений и получить согласие на их проведение.
Эффективный элемент помощи – упражнения в пределах подвижности суставов, которые могут быть как активными (пациент самостоятельно осуществляет движения), так и пассивными движения в суставах осуществляется инструктором ЛФК.
Заключение
Длительная лечебная практика показала, что наиболее адекватным и эффективным способом восстановительного лечения у пожилых людей является лечебная физкультура, и в первую очередь, основная ее составная часть – лечебная гимнастика, с помощью которой осуществляется лечение движениями. Причём, решающую роль играют методические приёмы специальной лечебной гимнастики, направленные на воссоздание или замещение нарушенных двигательных функций. Увеличение силы и снижение повышенного мышечного тонуса, восстановление способности к тонким дозированным напряжениям и овладение оптимальной скоростью движений создание эффективного мышечного баланса и воссоздание целенаправленных сочетаний действий во всех звеньях двигательной цепи – весь этот комплекс реадаптационных мероприятий подвластен, преимущественно, специальной двигательной тренировке, воплощает в себя тезис «лечение себе подобным».
Разнообразные методические приемы специальной гимнастики – от активного расслабления мышц до сложнейших координаторных упражнений приобретает ещё большую роль, когда они направлены на восстановление или создание широкого арсенала прикладных навыков, позволяющих больному в короткий срок переходить на полное двигательное самообслуживание, а в последствии – возвращаться к трудовым процессам, которые, в конечном счете, определяют полноту социальной реабилитации больного. Естественно, что все специальные упражнения тесно сочетаются с общеукрепляющей гимнастикой, массажем, лечением положением, без которых немыслимо укрепление жизненно-важных систем: сердечно -сосудистой, дыхательной и других, обеспечивающих благополучие соматического статуса пожилого человека. Положительно влияет на все звенья двигательного аппарата, препятствуя развитию дегенеративных изменений, связанных с возрастом и гиподинамикой.
Таким образом, лечебная физическая культура способствует предупреждению осложнений, вызываемых длительным покоем; ускорению ликвидации анатомических и функциональных нарушений; сохранению, восстановлению или созданию новых условий для функциональной адаптации организма пожилого человека к физическим нагрузкам.