2. Планирование подготовки туристов

Тренировочный процесс строится на основе многолетнего (перспективно­го) и годичного (оперативного) планирования. Документами планирования яв­ляются: программа, учебный план, годовой учебный график, план тренировки, конспект занятий, расписание занятий и журнал учета.

Подготовка туристских кадров в настоящее время проводится по пример­ным программам, которые утверждены Туристско-спортивным союзом России. Общая и специальная физическая подготовки в этих программах нормами нагру­зок не регламентируются. Однако тренировочный процесс не может быть по­строен без учета физической подготовленности, поэтому, исходя из местных условий, необходимо дополнить примерные программы соответствующими раз­делами и принять скорректированные программы за основу при разработке необ­ходимых документов.

Учебный план многолетней подготовки является элементом перспективно­го планирования. Он составляется по годам учебно-тренировочного процесса и определяет распределение количества часов по основным разделам. Учебный план можно составлять в следующем виде:

Разделы подготовки	Годы учебно-тренировочного про­цесса (нагрузка в часах)
	1-й	2-й	3-й	4-й	всего
Теоретический курс:
Практические занятия:
Соревнования (походы):
Итого

На основании перспективного плана разрабатывается годовой календарный план тренировок, в котором на текущий год более подробно раскрывается содер­жание тренировочного процесса по видам подготовки, объемам, интенсивности, средствам.

Можно использовать следующую форму годового календарного плана тре­нировок:

Содержание трени­ровки по видам под­готовки

Переходный период

Подготовительный период

Основной

период

Всего

I этап

II этап

III этап

(соревновательный)

X

XI

XII

I

II

III

IV

V

VI

VII

VIII

IX

Данный годовой план приемлем для спортсменов участвующих в соревно­ваниях на «маршрутах» и «дистанциях» по пешеходному туризму. Каждый год его нужно корректировать в зависимости от времени проведения основных спор­тивных мероприятий. В зависимости от вида туризма периоды подготовки могут быть запланированы на другие месяцы. Надо учесть, что у занимающиеся лыж­ным туризмом, основной период подготовки будет приходиться на зиму.

Кроме рекомендуемых планов, могут составляться более детальные планы тренировок по этапам, месяцам, неделям тренировочного цикла. Для сборных ко­манд (мастеров спорта и кандидатов) рекомендуется недельный цикл из 5 - 6 тренировочных дней. Для спортсменов 1-го разряда рекомендуется в недельном цикле 4 занятия, для младших разрядов 2-3 раза в неделю. Планы детализации тренировок могут служить хорошей основой для составления конспекта занятий. В нем указываются задачи занятия, место проведения, содержание, объем и интенсивность, организационно - методические указания. Рекомендуемая форма конспекта:

1.Задачи

2. Место занятий

3. Материально-техническое обеспечение

а) личное

б)групповое

№ занятия	Содержание тренировки	Объем нагрузки	Интенсивность	Методические указания

Расписание занятий рекомендуется составлять на годичный тренировоч­ный цикл по следующей форме:

День недели	Время занятия	Место занятия	Группа	Тренер

Учет занятий, как текущий, так и итоговый, нужно проводить по каждому тренирующемуся туристу, не исключая самостоятельные тренировочные занятия по индивидуальному плану, по журналу следующей формы:

№ п/п	Ф. И. О.	Дата	Результат со­ревнования (по­хода)	Примечания

Круглогодичный цикл тренировок должен обеспечивать общее повышение работоспособности и высокую спортивную форму туристов перед стартами от­ветственных соревнований: чемпионатами по туризму, первенствами по турист­ской технике.