Раздел 2. Основные понятия, используемые в спортивных играх

2.1. Спортивные игры (баскетбол, волейбол, гандбол) наиболее распространенные виды спорта. Они занимают видное место в системе физического воспитания, получили массовое распространение, имеют большое агитационное и воспитательное значение. Классифицируются как индивидуальные и командные.

2.2. Подготовка спортигровиков – это многофакторный процесс, охватывающий тренировку, подготовку к соревнованиям и участия в них.

2.3. Спортивная тренировка – часть спортивной подготовки, специализированный процесс, основанный на использовании физических и специальных упражнений с целью развития и совершенствования качеств и способностей, обусловливающих готовность к достижению наивысших показателей в спортивных играх.

2.4. Игровые функции спортсменов – заранее обусловленные обязанности игроков в соответствии с тактическим замыслом игры команды.

2.5. Теоретическая подготовка – овладение общими и специальными знаниями в области спортивных игр.

2.6. Физическое развитие – закономерный процесс морфологического и функционального развития организма спортигровика, его физических качеств и способностей, обусловленный внутренними факторами и условиями жизни.

2.7. Физическая подготовка – процесс развития физических качеств и способностей, формирование двигательных умений и навыков с учетом требований к деятельности спортигровика.

2.8. Общая физическая подготовка – основополагающая часть всестороннего физического развития, обеспечивающая предпосылки для успешной деятельности в одном из видов спортивных игр.

2.9. Специальная физическая подготовка – развитие и совершенствование специальных физических качеств. Ее основными средствами служат физические упражнения, включающие элементы движений, действий в целостные формы деятельности спортигровиков.

2.10. Результатом физической подготовки является физическая подготовленность. Это результат физической подготовки, которая выражается в определенном уровне развития физических качеств, приобретении двигательных навыков и умений, необходимых для успешного выполнения двигательной деятельности в спортивных играх.

2.11. Упражнения, направленные на развитие физических качеств, называются «подготовительными». Это серия физических упражнений, подготавливающих двигательный аппарат спортигровика к освоению необходимых элементов или целостного выполнения технического приема.

2.12. Основным средством физической, технической и тактической подготовки являются физические упражнения. Это специальные движения, а также сложные виды двигательной деятельности.

2.13. Физические (двигательные) качества – это отдельные стороны двигательных возможностей спортигровиков.

2.14. Выносливость – это физическое качество, позволяющее в спортивных играх длительно осуществлять двигательную деятельность без снижения ее эффективности.

2.15. Сила – это физическое качество, позволяющее в спортивных играх преодолевать внешнее сопротивление или противостоять ему за счет мышечных усилий.

2.16. Быстрота – это физическое качество, позволяющее в спортивных играх выполнять движения с максимальной частотой (скоростью) в минимально короткое время без наступления утомления.

2.17. Ловкость – это физическое качество, позволяющее в спортивных играх быстро ориентироваться в пространстве, овладевать новыми движениями, перестраивать двигательную деятельность в соответствии с требованиями внезапно меняющейся обстановки.

2.18. Гибкость – это физическое качество, позволяющее в спортивных играх выполнять движения с большой амплитудой.

2.19. Техника баскетболистов, волейболистов и гандболистов – это специальные (технические) приемы – действия игроков, необходимые для ведения игры.

2.20. Баскетболисты в процессе тренировки овладевают техническими приемами: ловлей, передачами, бросками мяча партнерам, ведением мяча; бросками в кольцо после ведения мяча, в прыжке, со штрафной отметки, с различных расстояний.

2.21. Волейболисты в процессе тренировки овладевают техническими приемами: передачей мяча двумя руками сверху и снизу; верхней прямой и боковой, нижней прямой и боковой подачами; прямым и боковым нападающими ударами; одиночным и групповым блокированием; приемом подачи; защитными действиями и страховкой.

2.22. Гандболисты в процессе тренировки овладевают техническими приемами: ловлей мяча, передачами мяча одной и двумя руками, ведением мяча, бросками в ворота из опорного и безопорного положения, в нападении, а также в прыжке; блокирование мяча и игрока.

Игра вратаря включает: ловлю и задержание мяча руками, ногами и туловищем; парирование бросков.

2.23. Реализуя тактику нападения, баскетболисты используют: выход на свободное место, заслоны, комбинации «Треугольник», «Тройка», «Малая восьмерка», быстрый прорыв, нападение через центрового игрока, игру против зонной системы защиты, против личного и зонного прессинга, а также другие.

В защите используют: противодействия розыгрышу мяча и атаки баскетбольной корзины, проскальзывание, групповой отбор мяча, игру против численного большинства нападающих, против комбинаций «Треугольник», «Тройка», «Малая восьмерка», систему личной защиты, систему зонной защиты (3:2; 2:3; 2:1:2; 4:1), систему прессинга.

2.24. Реализуя тактику нападения, волейболисты используют: комбинации «Крест», «Эшелон», нападающий удар с первой передачи, в первом и втором темпах, с края сетки, со второй линии, скидки мяча за блок, нацеленную и силовую подачу мяча из опорного положения и в прыжке.

В защите играют по системе «Углом вперед» или «Углом назад», организовывают одиночный и групповой блок, игру в защите и страховке, вводят игрока «либеро», Обеспечивают прием подачи.

2.25. Реализуя тактику нападения, гандболисты используют: ловлю мяча, ведения, передачи, броски мяча, финты, выполняемые полевыми игроками, – это индивидуальные тактические действия. Групповые тактические действия – это параллельные, скрестные действия, стремительное и позиционное нападение, а также заслоны.

К тактическим действиям защиты относятся: личная защита с переключением и без него, зонная защита по схемам – 6:0; 5:1; 4:2; 3:3, а также смешанная защита по схемам – 5:1; 4:2.

2.26. Основным документом, регламентирующим проведение соревнований, является «Положение о соревнованиях». В нем оговорены: цель и задачи соревнований; время, место и условия их проведения; указано кто является участниками соревнований; по какому способу проводятся соревнования; как определяются победители и чем они награждаются.

2.27. Соревнования по спортивным играм проводятся с целью популяризации их, подведения итогов учебно-тренировочной работы, присвоение спортивных разрядов соревнующимся, определение победителей в учебном заведении, районе, городе, области, республики. Они классифицируются как: первенства, кубки, чемпионаты, матчевые встречи, мемориальные турниры, коммерческие соревнования и другие.

2.28. Соревнования по спортивным играм проводятся с использованием различных систем: круговой, олимпийской (с выбыванием) и смешанной. Выбор системы розыгрыша или способ проведения соревнований зависит: от количества участвующих команд; времени, отведенного на их проведение; количества задействованных спортивных сооружений и другое.

При круговой системе розыгрыша каждая команда играет с каждой, при олимпийской проигравшая матч команда выбывает, при смешанной – команды в начале играют в подгруппах по олимпийской системе, затем победители подгрупп встречаются между собой по круговой системе.