Сабақтың мақсаты:

№

Сабақтың мазмұны

Мөлшері

Әдістемелік, нұсқау

Дайындық бөлім 15 мин

Сапқа тұру.Мәлімдеме қабылдау,сәлемдесу.

Сабақтың тақырыбымен таныстыру

Саптық жаттығулар: Оңға,солға,айнал.жатт.

Жүру жаттығулары

• аяқтың ұшында

• өкшемен

Секіру жаттығулары:

• оң қапталмен алға

• сол қапталмен алға

Жүгіру жаттығулары

• жәй бір қалыпта

• жылдам

Тыныс алу жаттығуы

Жалпы дамыту жаттығулары

2

1

2

2

2

1

5

Бой-боймен

Мұқият тыңдау

Бірге орындау

Денені тіке ұстау

Қолды айқастырып жоғары көтереміз.

Қол белде немесе айналдырамыз алға, артқа.

Аяқтың ұшымен денені тіке ұстау

Дұрыс орындау

Негізгі бөлім 25 мин

Оқушыларды сапқа тұрғызып бүгінгі сабақтың негізгі бөлімінде орындалатын жаттығу жөнінде тереңірек түсіндіру. Қысқа қашықтыққа 100 м жылдамдықпен жүгіру техникасын түсіндіріп көрсету. Оқушыларды бір-бірден қысқа қашықтыққа 100 м жүгірту уақытқа.Жүгіру барысында қолды, аяқты қалай қолдану керек соның барлығын ескертіп айту.

Жүгіру барысында қауіпсіздік ережесін қатаң сақтауды талап ету.Қысқа қашықтыққа жататын жүгіру жаттығуларына төменде көрсетілген жүгіру жаттығулары жатады.

30 м,60 м,100 м,400 м, Оқушылар жаттығуды орындап болғаннан соң қозғалмалы ойындар ойнату.Оқушыларға футбол ойнату.

1

1

13

10

Бір қатарға бой-боймен тұру

Мұқият қарап тыңдау

Қатесіз дұрыс орындау

Әр оқушы өзінің жолымен жүгіру яғыни бір біріне кедергі жасамау керек екенін айту.

Қауіпсіздік ережелерін сақтау.

Екі топқа бөліп

Қорытынды бөлім 5 мин

Сапқа тұру

Сабақты қорытындылау

Оқушыларды бағалау, мадақтау

Үйге тапсырма

Оқушылармен қоштасу

Залдан саппен шығып кету

1

2

1

1

Бой-боймен

Мұқият тыңдау

Ескертулер жасау

Оқушылардың саппен залдан кетуін қадағалау.