Часть I. Методология восточной версии

НЕЙРОПРОГРАММИРОВАНИЯ 13

Глава 1. Основы нлп 13

1.1. Теоретические основы, истоки и базовые положения нейролингвистического

программирования 14

1.2. Основы модели НЛП 17

1.3. История возникновения и развития нейролингвистического программирования 20

1.4. Подход НЛП к человеческой деятельности и возможностям

сознания 23

1.5. Основные причины эффективности нейролингвистического

программирования 25

Глава 2. Сущность и отличительные особенности Восточной версии

нейропрограммирования 33

2.1. Содержательный и динамический аспекты человеческого опыта 34

2.2. Цели и задачи Восточной версии нейропрограммирования 38

2.3. Методология Восточной версии

нейропрограммирования как области профессиональной деятельности 50

2.4. Модель «Мерседес-5/С» как основа планирования изменений 57

2.5. Основные положения Восточной версии нейропрограммирования 60

Глава 3. «Русская матрешка» 70

3.1. Пресуппозиции НЛП 72

81

3.2. Отношения между специалистом по НЛП и клиентом

3.3. Сущность и способы установления

раппорта, а также необходимая

для этого калибровка 84

3.4. Особенности сбора

и использования информации 93

96

3.5. Состав техник консалтинга, психокоррекции, психотерапии и коучинга в Восточной версии

U

неиропрограммирования

Глава 4. Методологические и общеметодические аспекты

НЛП-консалтинга 100

4.1. Консультирование

как деятельность 101

4.2. Цели психологического

и НЛП-консалтинга 104

4.3. Структура и этапы

процесса консультирования 107

4.4. Методы психологического

консультирования 111U

отношении между консультантом и клиентом 117

Часть II. МЕТОДИКИ НЛП-КОНСАЛТИНГА ....

Глава 1. Работа с обыденными

117

проблемами 1.1. Описание настоящего

и желаемого состояния дел 118

1.2. Проверка желаемого положения дел по критериям оформленности 118

1.3. Выявление возможных способов достижения желаемого состояния дел 120

1.4. Анализ сильных и слабых сторон клиента, а также связанных с этим122

U U

возможностей и опасностей

125

1.5. Составление карты «Отсюда - Туда» 126

Глава 2. Консультирование сложных проблем

127

2.1. Структурирование проблем и идей

2.2. Построениепричинно-следственных диаграмм 130

2.3. Создание каузальных петель 132

2.4. Анализ силового поля 134

2.5. Изучение жизненной ситуации 135

Глава 3. Психотехнологии прояснения 137

3.1. Метамодель 138

3.2. Проясняющий диалог 1463.3. Разгрузка и разблокирование 148

3.4. Расфиксирование идей 153

3.5. Позитивация проблемы 157

Глава 4. Определение, формулирование и оформление целей клиента 161

4.1. Определение цикла бытия

и выявление миссии 162

4.2. Постановка цели 166

4.3. Организация и согласование деятельности 169

4.4. Хорошо сформулированный

результат 173

4.5. «Раскрутка» цели 174

Глава 5. Консультирование

осуществления изменений 179

5.1. Общий модуль развития 179

5.2 Использование модели ТОТЕ 181

5.3. Определение шагов к цели 186

5.4. Поиск необходимых ресурсов 188

5.5. Конвертация ресурсов 189

Глава 6. Прояснение нерешаемых

проблем 191

6.1. Панорамное видение проблемы 192

6.2. Двойное видение 194

6.3. Смена фигуры и фона 196

6.4. Использование понятных образов 196

6.5. Видение новых измерений 197

Глава 7. Поиск нестандартных решений 200

7.1. Выход из двойных связей 200

7.2. Стратегия У. Диснея 2027.3. Психотехнология

«вращения иконок» 202

7.4. «Мне интересно, как...?» 206

7.5. Использование символических репрезентаций 206208

Глава 8. Создание мотивации

к изменениям

8.1. Психотехнология четырехклеточного (логического)

квадрата 209

8.2. Создание готовности

к изменениям 211

8.3. Увеличение ценности результата 215

8.4. Психотехнология

«101 утверждения» 217

8.5. Создание личного контракта

на изменение 222

Сведения об авторе 226

Список книг по НЛП С. В. Ковалева 230П

Предисловие

Скажите, вы хотите стать благополучным, совершенным и удачливым? Если нет, то поставьте эту книгу обратно на полку и быстрым (ну очень быстрым) шагом возвращайтесь в свою серую повседневность. Если да, то приготовьтесь к тому, чтобы принять участие в самой увлекательной в мире игре: развитии себя и других. А заодно еще и к тому, чтобы сделать свою жизнь эффективной и счастливой. Ибо это, пусть и немного суховатое (извините, объемы поджимали) учебное пособие - первое из серии «Восточная версия нейропрограммирования, или учебники умения жить» - предоставит вам уникальные возможности, которые иначе вы не получили бы ни за какие коврижки: приобрести знания и навыки, способные самым серьезным образом улучшить вашу жизнь, и получить новую, высокооплачиваемую и очень нужную людям специальность и профессию (ну это если вы еще и не так уж долго у нас отзанимаетесь...).

Если же говорить более конкретно, то с помощью этой книги вы овладеете первыми, но вполне достаточными для самостоятельного использования азами науки о человеческом совершенстве, благополучии и удачливости: Восточной версии нейропрограммирования. И для начала станете благополучным. А далее (посредством уже других книг этой серии) избавитесь от почти всех своих страхов и комплексов, обретя взамен эффективность и счастливость. Овладеете принципами, приемами и способами жизнедеятельности высокоэффективных и успешных людей. Приобретете устойчивую и активную веру в себя: веру, способную изменять жизнь в нужную вам сторону. Обретете совершенство и удачливость (в любой области или сфере своей жизни). Узнаете Смысл, Предназначение и Цели собственной жизнедеятельности. И усвоите систему из более ста психотехнологий, которые позволят вам осуществлять обоюдовыгодные улучшения себя и других...

Введение

Нейролингвистическое программирование

(НЛП) - когда-то одно из популярных направлений прикладной психологии, а ныне вполне самостоятельная метанаука о человеческом благополучии, совершенстве и удачливости - давно уже признано (в том числе и оппонентами) одной из наиболее эффективных систем изменений человека, группы и общества. Область применения НЛП чрезвычайно широка и помимо психокоррекции, психологического консультирования, психотерапии и коучинга включает в себя педагогику, медицину, маркетинг, рекламу, а также управленческий и политический консалтинг. В отличие от многих других практически и/или психотерапевтически ориентированных психологических дисциплин и школ современной психотерапии, зачастую более декларирующих, чем демонстрирующих свою действенность, нейролингвистическое программирование обеспечивает действительно быстрые (и очень устойчивые) изменения в психике человека, а также весьма эффективные решения проблем как отдельного индивида, так и социума в целом.

В то же время именно сейчас НЛП переживает очевидный и обидный кризис. И (что печально) более всего этот кризис обусловлен пробелами в методологии, когда из-за слабой методологической базы нейролингвистическое программирование превратилось в некий конгломерат прекрасно работающих, но крайне слабо структурированных техник, которые удачно и успешно растаскиваютпредставители других школ и направлений. Отчего, по горьким словам Дж. Гриндера, одного из отцов-основа- телей этой науки, НЛП может как бы раствориться в них, исчезнув, как шепот на ветру'...

Немаловажным (но уже для отечественного нейролингвистического программирования) оказалось и то, что к моменту прихода НЛП к нам, на Восток, там, на Западе, оно уже было диверсифицировано на многие школы и школки, представители которых истово и неистово отстаивали свое, «истинное» нейролингвистическое программирование и, соответственно, его и преподавали. И, если воспользоваться известной притчей о слоне и трех слепых, ныне в России мы не имеем «НЛП слона», и только лишь - совершенно отдельно! - нейролингвистическое программирование хобота, ушей и хвоста означенного животного...

Эта беда усугубилась тем, что отечественные энэл- перы, видимо в силу врожденного российского комплекса неполноценности (как известно, компенсируемого комплексом превосходства), вместо соответствующей методологической работы занялись дележом рынка и мелким администрированием, в основном направленным на отстаивание своей рыночной ниши...

Мы начали заниматься нейролингвистическим программированием еще в конце 80-х годов прошлого века. И сразу же оказались вынуждены не только впитывать и воспринимать новое, поразившее нас своей эффективностью знание, но и структурировать и даже просто менять получаемую информацию. Первоначальное усвоение НЛП было осуществлено нами как бы в три этапа.

На первом этапе - структурном - обнаружив, что столкнулись с плохо организованной совокупнос-

' По: ГриндерД., Сент-Клер К. Шепот на ветру.

тью (именно совокупностью, а не системой) изумительно работающих психотехнологий, мы попытались хоть как-то структурировать их по направлениям использования.

На втором этапе - системном - выяснив, что современное нейролингвистическое программирование уже как бы утратило свою целостность и распалось на четыре независимых направления (конативное, когнитивное, аффективное и имажинативное - см. более подробно далее), постарались как-то синтезировать все наиболее ценное, что было создано в рамках каждого из этих направлений.

На третьем этапе - методологическом - окончательно поняв, что нейролингвистическое программирование, при всей его «особливости», родилось не на пустом месте, а, наоборот, весьма ловко «позаимствовало», творчески изменив (часто до неузнаваемости) достижения других школ современной прикладной психологии и психотерапии), мы вернулись к «первоисточникам» и как бы заново, но «под углом» методологии НЛП, изучили геш- тальттерапию, психосинтез, транзактный анализ, краткосрочную позитивную терапию, психодраму, когнитивную и рационально-эмоциональную терапию и еще многое другое, включая аналитическую психологию Юнга, классический психоанализ и индивидуальную психологию Адлера.

А потом произошло то, что и должно было произойти. Количество перешло в качество, и в результате углубленной работы над методологией уже только нейролингвистического программирования (самым слабым местом классического НЛП) родилась Восточная версия нейролингвистического программирования, которая

30 ноября 2005 года была официально признана комитетом по модальностям Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги самостоятельной модальностью (методом и направлением) консультирования и психотерапии.

Полное описание этой самой Восточной версии НЛП будет дано нами в серии из пяти или шести книг (одна из которых, возможно, будет полностью посвящена методологии). Первую из этих книг, причем самую тоненькую, - «НЛП-консалтинг» - вы сейчас держите в руках. Книгу, которая (как, разумеется, и все последующие) действительно позволит профессиональному и усердному пользователю достичь совершенства, благополучия и удачливости в любой области своей жизни (порукой тому наши, разбросанные по всему пространству России и СНГ, ученики, жизнь которых, как по волшебству, изменилась в лучшую сторону). А поскольку то, что получилось, оказалось заметно отличающимся и от классического, и от «продвинутого» НЛП, в качестве более краткого, а может быть, даже и окончательного, названия утвердилась номинация «Восточная версия нейропрограммирования».

Использованные выше термины «профессиональный» и «усердный», безусловно, нуждаются в пояснении. Так вот, на наш взгляд, процесс обучения чему бы то ни было состоит из двух составляющих: усвоения знаний и их освоения, что графически можно представить так (рис. 1).

ционным обучением

При усвоении чего угодно мы имеем дело с тради-

как увеличением количества знаний по некоему предмету, что, конечно же, расширяет возможности их использования, но ненамного. В случае же освоения речь идет, собственно, о расширении этих самых возможностей: практического ли, теоретического ли, но использования накопленного. Освоение усвоенного. Собственно, усвоение имеет отношение к профессио-папизму (с точки зрения профессионального статуса, присваиваемого по сумме усвоенного), тогда как освоение - все-таки к усердию в использовании усвоенного.

Так, многие практики НЛП, получившие желаемый сертификат, никогда больше не используют нейролингвистическое программирование в достаточном для его освоения объеме (или же начинают усваивать нечто новое). Соответственно, людей, которые только лишь усваивают, ничего не осваивая, мы называем подмастерьями. Людей, которые, усвоив нечто, всю оставшуюся жизнь только лишь осваивают это, единожды усвоенное, - специалистами (помните, у К. Пруткова: «Специалист подобен флюсу - полнота его односторонняя...»). А тех, кто четко выдерживает цикл усвоения-освоения и многократно повторяет его на протяжении всей своей профес- карьеры, а то и жизни, только лишь и можно назвать Мастерами.

Осмысление накопленного опыта позволяет нам утверждать (ну, если хотите, то вслед Г. Бэйтсону), что в жизни, мышлении и в обучении люди действительно соблюдают определенные иерархии и классификации, имеющие уровневую структуру. И что таких уровней (это уже в отличие от Г. Бэйтсона и предшественников) всегда и везде (хотя и с возможными исключениями) насчитывается три обобщенных (и девять их - обобщенные уровни - составляющих). В качестве этих самых трех обобщенных уровней мы выделяем:

1) инструментальный',

2) интенциональный и

3) смысловой.

Кстати, существование именно этих уровней хорошо показано в древней притче о трех каменотесах, которых спросили, что они делают.

«Неужели ты не видишь - дроблю эти проклятые камни!» - раздраженно буркнул один (инструментальный уровень).

«Зарабатываю себе на жизнь» - пожал плечами другой (интенциональный уровень).

«Я строю храм!» - гордо ответствовал третий (смысловой уровень).

Мы неоднократно будем возвращаться к этой универсальной для Восточной версии нейропрограммирования модели, а пока только лишь сообщим, что и в обучении также очень четко наблюдается три уровня, как бы объединяющие в себе девять нейрологических уровней

(НЛУ).

Инструментальный - отвечающий на вопросы

«Где?» и «Когда?» (НЛУ окружения), «Что?» (НЛУ действия) и «Как?» (НЛУ способностей) применять.

Интенциональный - отвечающий на вопросы «Для чего?» (НЛУ намерений), «Зачем?» (НЛУ ценностей) и «Почему?» (НЛУ убеждений).

Смысловой - отвечающий на вопросы «Кому?» (НЛУ идентичности), «Во имя чего?» (НЛУ Миссии) и опять-таки «Где?» (НЛУ Смысла), но это уже из нового цикла обучения данного индивида...

Остается добавить, что давно и не нами отмечено, что в области психических процессов, поведения и деятельности людей психологи могут почти все объяснить, но мало что изменить. В этом отношении нейролингвистическое программирование, которое почти ничего не объясняет, но очень многое легко изменяет, может оказаться воистину бесценным даром для любого человека, профессионально работающего с людьми, универсальным инструментом или, если хотите, своеобразной «палочкой- выручалочкой» консалтинга, психокоррекции, психотерапии и коучинга.

Однако освоение НЛП требует усвоения не столько теоретических знаний, сколько практических навыков - многочисленных, порой весьма трудных и обязательно как бы «пропущенных через себя». Именно поэтому данное пособие помимо описания психотехнологий нейролингвистического программирования снабжено еще и системой упражнений, последовательное прохождение которых только лишь и может позволить обрести необходимые умения и навыки.

Что же касается перехода от обучения НЛП к его применению, то здесь нам хотелось бы привести слова одного из наших учителей - директора ВС NLP Neurolinguistic programming institute М. Аткинсон, которая советует любую технику нейролингвистического программирования осваивать следующим образом: десять раз сделать ее на себе, а потом еще десять раз - на друзьях и родственниках. И утверждает, что если техника «пойдет» на в упор не видящих в вас профессионала родных и близких, вы можете не сомневаться, что она сработает на любом клиенте... Однако не будем скрывать, что полное и подлинное усвоение премудростей Восточной версии нейропрограммирования может быть осуществлено на наших специальных курсах, программу и график проведения которых вы найдете в конце данной книги.