2.2 Факторы, определяющие содержание ппфп

Основные факторы, определяющие конкретное содержание ППФП:

• вид труда;

• условия труда;

• характер труда;

• специфика профессионального утомления и заболеваемости.

При планировании ППФП следует учитывать некоторые другие факторы: режим труда и отдыха, динамику работоспособности, индивидуальные особенности. Основными видами труда являются физический и умственный труд. Физический труд – деятельность человека, осуществляемая при участии преимущественно мышечной системы. В основе физического труда в зависимости от особенностей профессии лежит активная, целенаправленная двигательная деятельность человека. Умственный труд – деятельность человека, преимущественно осуществляемая при активном функционировании головного мозга, связанная с приемом и переработкой информации, требующая напряжения внимания, памяти, активизации процессов мышления и протекающая, как правило, в условиях малой двигательной активности. Разделение труда на умственный и физический весьма условно, так как даже малоинтенсивная мышечная работа никогда не является работой только одних мышц, это деятельность всего организма. Так же, как и умственная работа возможна при активном функционировании всего организма. Разделение определяется по преимущественной направленности нагрузки на функциональные системы. Это разделение необходимо, так как оно облегчает изучение динамики работоспособности в течение рабочего дня, а также подбор средств физической культуры и спорта для успешного освоения профессии и предупреждения травматизма и профессиональных заболеваний. Качественный скачок в развитии техники – механизация и автоматизация трудовых процессов изменили соотношение затрат физического и умственного труда в пользу последнего. Научно-технический прогресс с каждым годом увеличивает число лиц, выполняющих умственную работу. Вследствие увеличения доли умственного труда произошло существенное снижение физической подвижности человека.

Гиподинамия, как следствие недостаточности движений, весьма вредно отражается на здоровье человека, а значит и на эффективности его учебной и трудовой деятельности. Существует достоверная зависимость между уровнем развития цивилизации, порождающей гиподинамию, и смертностью от сердечно-сосудистых заболеваний, которые ныне стали доминировать в экономически развитых странах, например, смертность лиц в возрасте около 40 лет от заболеваний сердца в США 7 раз выше, чем в Гватемале. На протяжении многих тысячелетий человек формировался в процессе активного физического труда, в систематическом движении. Сейчас же с драматической внезапностью ломается сама функциональная модель, созданная эволюцией. Привыкшие к постоянной работе, наши ноги все больше и больше бездействуют, что ощутимо подрывает наше здоровье. Высокое нервное напряжение при малой физической активности – это смертельный коктейль для человека. Оптимальная двигательная активность поможет спасти наш организм от разрушительных влияний современных условий жизни. Условия труда, в которых протекает производственная или учебная деятельность, исключительно важны для содержания ППФП. Важно знать, где проводится работа – в помещении, на открытом воздухе, на высоте, под водой; в каком микроклимате, каковы характер рабочих поз, границы зон рабочего места, основные виды профессиональных вредностей, продолжительность рабочего времени, комфортность производственной обстановки – освещенность, температура воздуха, шум и др. Например, работа на открытом воздухе при низкой или высокой температуре, резких ее колебаниях требует общей выносливости, хорошего состояния сердечно-сосудистой системы, системы терморегуляции. Продолжительная работа в ограниченной зоне, в вынужденной позе (например, сидя) требует статической выносливости мышц плечевого пояса и туловища, устойчивости к гипокинезии. Большая протяженность рабочей зоны требует общей выносливости, навыков рациональной ходьбы, хорошего состояния сердечнососудистой и дыхательной систем, опорно-двигательного аппарата. Работа, связанная с управлением автоматами в технических системах (операторская, диспетчерская деятельность), требует высокого уровня развития различных видов двигательной реакции, наблюдательности, внимания, оперативного мышления, эмоциональной устойчивости. Инженерная деятельность типа «наблюдение», «контроль» (чтение показателей рабочих приборов, слежение и т.п.) предъявляет высокие требования к качествам внимания. При широком использовании в рабочем процессе персональных компьютеров необходима тонкая координация движений пальцев рук для работы с мышью и на клавиатуре. Коллективная, групповая работа обусловливает необходимость развития коммуникативных способностей; руководящая работа – требует хороших организаторских навыков и т.д.

Характер труда специалистов одного и того же профиля может быть разным даже при работе в одних и тех же условиях, если они выполняют неодинаковые виды профессиональных работ. Профессиональная деятельность, протекающая на фоне эмоциональных и физических напряжений и иных стрессовых состояний, требует мобилизации функциональных резервов организма, и, следовательно, предъявляет повышенные требования к уровню здоровья. Специфика профессионального утомления и заболеваемости. Утомление может быть общим, т.е. характеризующим изменение функций организма в целом, и локальным, затрагивающим какую-либо группу мышц, орган, анализатор. Для повышения уровня профессиональной работоспособности, а значит и способности противостоять специфике утомления, необходимо повышать как общую, так специальную физическую подготовленность. Например, для работников умственного труда хорошей общей физической подготовки почти достаточно, чтобы иметь психофизическую готовность к профессии. Хотя в исследованиях физиологов труда отмечается, что возможные головокружения, признаки остеохондроза позвоночника у многих представителей умственного труда возникают от детренированности вестибулярного аппарата, от длительного неподвижного наклона головы вперед. Для профилактики этих неблагоприятных проявлений следует выполнять специальные физические упражнения (см. «Приложение»). Важность психофизической готовности к профессиональной деятельности неоспорима. Однако работоспособность в значительной степени зависит и от уровня профессиональной подготовки, также от таких факторов, как: − возраст; − состояние здоровья; − образ жизни (общая нагрузка, организация отдыха, питание, вредные привычки и др.); − условия труда (освещение рабочего места, шум, вибрация, температура воздуха); − настроение, уверенность, мотивация. ³