Кихон-иппон-кумитэ :

1. Тори : Ой-цуки-дзёдан

Уке : а) Хайшу-аге-уке, гьяку-цуки(№1),сото-маваши-шуто-учи(№2)

б) Хайшу-маваши-уке, маваши-гери гьяку-цуки(№1), гьяку-цуки цуками аши-барай гедан-гьяку-

цуки (№2)

в) Хайшу-гьяку-уке, нагаши-цуки йоко-гери-кекоми(№1),йоко-уракен-учи гьяку-цуки(№2)

г) Тэйшо-аге-уке,маваши-хайто-учи гьяку-цуки(№1),ура-цуки маваши-гери(№2)

д) Тэйшо-маваши-уке, маваши-шуто-учи гьяку-цуки(№1),ура-маваши-гери гьяку-цуки(№2)

2) Тори : Ой-цуки-чудан

Уке : а) Тэйшо-маваши-уке, йоко-уракен-учи гьяку-цуки(№1),кидзами-маэ-гери гьяку-цуки(№2)

б) Какиваке-уке, хасами-цуки (№1),йоко-гери-кеаге гьяку-цуки(№2)

в) Эмпи-уке, йоко-эмпи-учи гьяку-цуки(№1),йоко-уракен-учи йоко-гери-кекоми(№2)

г) Хидза-уке, гьяку-цуки(№1),кидзами-маэ-гери гьяку-цуки

3) Тори : Маэ-гери-чудан

Уке : а) Дзюдзи-уке, дзёдан-дзюдзи-хасами-учи(№1),цуками и переворот противника гедан-гьяку-

Цуки(№2)

б) Гедан-барй-уке, гьяку-цуки(№1),уракен-учи гьяку-цуки(№2)

Контратака произвольная, уход с линии атаки в 3-х вариантах: назад-влево, вперёд-влево, вперёд-вправо.

ДЗЮДЗИ-УКЕ-крестообразный блок

КАКИВАКЕ-УКЕ-клинообразный блок

ТЭЙШО-УКЕ-блок основанием ладони

МАИТЭ-ЦУКИ-короткий удар рукой вперёд

НАГАШИ-ЦУКИ-волновой удар

ХИДЗА-ГАШИРО-колено вверх

НАМИ-ГАЭШИ-УКЕ-удар ногой «возвращающаяся волна» (тэкки-шодан)

АШИ-БАРАЙ-подсечка