2.2 Методы защиты здоровья от воздействия смога

Каждый горячий сезон в России и других странах люди задумываются о том, как пережить смог летом. Дым от масштабных лесных пожаров, выхлопных газов и другие вредные химические вещества, в сочетание с безветренной погодой, угрожают обитателям больших городов.

Существует несколько несложных правил, которые защитят здоровье человека от дыма и смога и помогут предотвратить заболевания дыхательной и других систем организма.

1. Стоит избегать утренних прогулок и вообще длительного нахождения на открытом воздухе в рассветное время. В это время концентрация смога в нижних слоях атмосферы достигает самых высоких значений(прил. 2).

2. Также, по возможности, стоит ограничивать время пребывания вне помещения и в любое другое время. Любая защита от дыма и смога имеет свои границы. И лучше лишний раз не подвергать свой организм ненужному риску.

3. Обильное питье при повышенной концентрации дыма в воздухе – это не только способ остановить обезвоживание, но и разумная мера борьбы с нарушением солевого обмена. Восстановлению баланса солей в организме помогают также кисломолочные продукты, соки, кислородные коктейли. Алкоголь и газированные напитки наоборот усугубляют проблему.

4. Поливитамины могут уменьшать токсическое воздействие смога на организм. Помогут хорошо вымытые овощи и фрукты.

5. Необходимо избавляться от накопленных вредных веществ в помещении с помощью влажной уборки.

6. Рекомендуется принимать душ так часто, как это возможно. Кожа так же накапливает на своей поверхности продукты сгорания.

7. Максимально часто нужно промывать нос и горло. Осевшие на слизистой токсичные вещества являются причиной заболеваний органов дыхания.

8. Категорически не рекомендуется курить. Это дает двойную нагрузку на органы дыхания, что может привести к тому, что естественные фильтры нашего организма не справятся с нагрузкой и появятся серьезные заболевания.

9. В защите от смога помогут ватно-марлевые повязки своими руками или фабричного производства. Для усиления действия маски полезно увлажнить. Это защитит ваши легкие от воздействия смога.

10. Окна и двери можно изолировать влажной тканью. Ядовитые частицы будут оседать на ней и в меньшей концентрации проникнут в помещение.

Хронические заболевания органов дыхания, приступы слабости, отдышки, головокружения, кашель, бессонница – повод немедленно обратиться к врачу. При возможности лучше покинуть город до улучшения ситуации. Сильный смог в Москве 2010 года сократил население столицы примерно на 5-10%, горожане отправились на курорты и к родственникам в другие города. Заботьтесь о своем здоровье!

Заключение

История учит нас, что безрассудные и чрезмерные воздействия на природу приводят к плачевным последствиям. Нанося вред окружающей нас атмосфере мы наносим также вред себе. Необходимо стремиться к гармоничному существованию человека и природы. Нужно бережно относиться к дому который создала для нас наша планета, а иначе нерациональное использование даров природы приведет к разрушению нашей «родной обители». Мы должны заботиться о комфорте будущих поколений, а для этого мы обязаны защищать природу и находить иные пути развития промышленности и транспорта.

С момента появления данной экологической проблемы, смог забрал множество человеческих жизней. Ценный опыт помогает бороться с этим в настоящем, и стараться предотвращать подобные случаи в будущем. Технический прогресс не стоит на месте – современные технологии направлены на снижение уровня загрязнения атмосферы.

В природе все взаимосвязано. И человек является неотъемлемой частью природной системы.