18. Физические качества – это …

1. Индивидуальные особенности, определяющие уровень двигательных возможностей человека

2. врожденные (унаследованные генетически) морфофункциональные качества, благодаря которым возможна физическая (материально выраженная) активность человека, получающая свое полное проявление в целесообразной двигательной деятельности

3. комплекс различных проявлений человека в определенной двигательной деятельности

4. комплекс способностей занимающихся физической культурой и спортом, выраженных в конкретных результатах

19. Основу двигательных способностей человека составляют …

1. психодинамические задатки

2. физические качества

3. двигательные умения

4. двигательные навыки

20. Профессионально-прикладная физическая подготовка (ппфп) представляет собой …

1. педагогический процесс, направленный на воспитание физических качеств и развитие функциональных возможностей, создающих благоприятные условия для совершенствования всех систем организма

2. специализированный вид физического воспитания, осуществляемый в соответствии с требованиями и особенностями данной профессии

3. тип социальной практики физического воспитания, включающий теоретико-методические, программно-нормативные и организационные основы, обеспечивающие физическое совершенствование людей и формирование здорового образа жизни

4. процесс воспитания физических качеств и овладения жизненно важными движениями

21 Осанка – это …

1. правильное положение тела в пространстве

2. привычное положение тела в пространстве

3. правильное распределение центра тяжести тела

4. отсутствие нарушений осанки и сколиоза

22. Пульс для начинающих заниматься оздоровительным бегом (в среднем) во время бега не должен превышать … уд/мин.

1. 90-100

2. 120-130

3. 160/170

4. 180-190

23. ППФП строится на основе и в единстве (в соответствующих отношениях) с … подготовкой.

1. общей физической

2. специальной физической

3. технико-тактической

4. психологической

24. Наиболее благоприятным (сенситивным) периодом развития силы у мальчиков и юношей считается возраст:

1) 10 – 11 лет;

2) 11 – 12 лет;

3) от 13 – 14 до 17 – 18 лет;

4) от 17 – 18 до 19 – 20 лет.

25. Число движений в единицу времени характеризует:

1. Темп движений;

2. ритм движений;

3) скоростную выносливость;

3. Сложную двигательную реакцию.

26. Наиболее благоприятным периодом скоростных способностей считается возраст:

1) от 7 до 11 лет

4. от 14 до 16 лет;

5. 17 – 18 лет;

1. от 19 до 21 года.

27. Способность противостоять физическому утомлению в процессе мышечной деятельности называется:

1. функциональной устойчивостью;

2. биохимической экономизацией;

3. тренированностью;

4. выносливостью.

28. Выносливость по отношению к определенной деятельности называется:

1) аэробной выносливостью;

2) анаэробной выносливостью;

3) анаэробно-аэробной выносливостью;

5. специальной выносливостью.

29. Наиболее интенсивный прирост выносливости наблюдается в возрасте:

1) от 7 до 9 лет;

2) от 10 до 14 лет;

3) от 14 до 20 лет;

1. от 20 до 25 лет.

30. Какое из физических качеств при чрезмерном его развитии отрицательно влияет на гибкость?