- •План-конспект занятия № 1 Баскетбол
- •План-конспект занятия № 2 Баскетбол
- •План-конспект занятия № 3-4 Баскетбол
- •План-конспект занятия № 5-6 Баскетбол
- •План-конспект занятия № 7-8 Баскетбол
- •План-конспект занятия № 9-10 Баскетбол
- •План-конспект занятия № 11-12 Баскетбол
- •План-конспект занятия № 13-14 Баскетбол
- •План-конспект занятия № 15-16 Баскетбол
- •План-конспект занятия № 17-18 Баскетбол
- •План-конспект занятия № 19-20 Баскетбол
- •План-конспект занятия № 21-22 Баскетбол
- •План-конспект занятия № 23-24 Баскетбол
- •План-конспект занятия № 25-26 Баскетбол
- •План-конспект занятия № 27-28 Баскетбол
- •План-конспект занятия № 29-30 Баскетбол
- •План-конспект занятия № 31-32 Баскетбол
- •План-конспект занятия № 33-34 Баскетбол
- •План-конспект занятия № 35-36 Баскетбол
- •План-конспект занятия № 37-38 Баскетбол
- •План-конспект занятия № 39-40 зачетное занятие
- •План-конспект занятия № Баскетбол
- •2. Исторический очерк развития баскетбола.
- •3. Правила соревнований.
- •План-конспект занятия № Баскетбол
- •2. Исторический очерк развития баскетбола.
- •3. Правила соревнований.
- •План-конспект занятия № Баскетбол
- •2. Исторический очерк развития баскетбола.
- •3. Правила соревнований.
- •План-конспект занятия № Баскетбол
- •2. Исторический очерк развития баскетбола.
- •3. Правила соревнований.
- •План-конспект занятия № Баскетбол
- •2. Исторический очерк развития баскетбола.
- •3. Правила соревнований.
- •План-конспект занятия № Баскетбол
- •2. Исторический очерк развития баскетбола.
- •3. Правила соревнований.
- •План-конспект занятия № Баскетбол
- •2. Исторический очерк развития баскетбола.
- •3. Правила соревнований.
- •План-конспект занятия № Баскетбол
- •2. Исторический очерк развития баскетбола.
- •3. Правила соревнований.
- •План-конспект занятия № Баскетбол
- •2. Исторический очерк развития баскетбола.
- •3. Правила соревнований.
- •План-конспект занятия № Баскетбол
- •2. Исторический очерк развития баскетбола.
- •3. Правила соревнований.
- •План-конспект занятия № Баскетбол
- •2. Исторический очерк развития баскетбола.
- •3. Правила соревнований.
- •План-конспект занятия № Баскетбол
- •2. Исторический очерк развития баскетбола.
- •3. Правила соревнований.
- •План-конспект занятия № Баскетбол
- •2. Исторический очерк развития баскетбола.
- •3. Правила соревнований.
- •План-конспект занятия № Баскетбол
- •2. Исторический очерк развития баскетбола.
- •3. Правила соревнований.
- •План-конспект занятия № Баскетбол
- •2. Исторический очерк развития баскетбола.
- •3. Правила соревнований.
- •План-конспект занятия № Баскетбол
- •2. Исторический очерк развития баскетбола.
- •3. Правила соревнований.
- •План-конспект занятия № Баскетбол
- •2. Исторический очерк развития баскетбола.
- •3. Правила соревнований.
- •План-конспект занятия № Баскетбол
- •2. Исторический очерк развития баскетбола.
- •3. Правила соревнований.
- •План-конспект занятия № Баскетбол
- •2. Исторический очерк развития баскетбола.
- •3. Правила соревнований.
- •План-конспект занятия № Баскетбол
- •2. Исторический очерк развития баскетбола.
- •3. Правила соревнований.
- •План-конспект занятия № Баскетбол
- •2. Исторический очерк развития баскетбола.
- •3. Правила соревнований.
- •План-конспект занятия № Баскетбол
- •2. Исторический очерк развития баскетбола.
- •3. Правила соревнований.
План-конспект занятия № 5-6 Баскетбол
Инвентарь_секундомер____
Дата проведения занятий место проведения___________________________
Задачи: 1.Обучение техники броска.
2. Способы ведения мяча (высокое (скоростное) и низкое ведение с укрыванием мяча).
3. Двухсторонняя игра.
4. Развитие физических качеств.
Части занятия |
Содержание |
Дозировка |
Методические указания |
1 |
2 |
3 |
4 |
I Подгот. часть
II Основн. часть
III Заключ. часть
|
Построение. Сообщение задач занятия. I.1 Бег змейкой с ведением мяча, 4 площадки. I.2 Бег с ведением и изменением направления. II Разновидности бега с лицевой: 1. Бег со взмахом прямых ног вперед 2. Без с захлестыванием голени. 3. Бег с изменением направления. 4. Бег приставными шагами с изменением направления. 5. Бег с учащенной работой ног. 6. Прыжки вверх с ведением. III Жонглирование мячами IV Переводы, повороты. V Змейка с выбиванием мяча.
1.Обучение техники броска. Упр. 1. Мяч на правой бросковой руке, «локоть под мячом». Левую руку свободно поднести снизу и положить на мяч. Упр. 2. Удар в пол, ловля вкручивание. Упр. 3. Удар в пол, ловля вкручивание и вынос в ИПБ. Упр. 4. Бросок одной рукой из под кольца с ударом об щит. Упр. 5. Серия из 20-ти бросков. После 2х попаданий делаем шаг назад.
2. Способы ведения мяча (высокое (скоростное) и низкое ведение с укрыванием мяча). Высокое (скоростное) применяется в тех случаях, когда важна скорость перемещения и защита позволяет выполнять его. Высота отскока колеблется от уровня пояса до плеч и должна быть такой, чтобы позволить максимальную скорость бега. Упр. 1. Ведение с ускорением (правой, левой рукой). 4 площадки. По сигналу руки. Низкое (с укрыванием мяча) применяется тогда, когда нужно укрыть мяч от защитника: во время прохода под кольцо, т.е. когда защитник находится рядом и стремится отобрать мяч. Мяч укрывается телом и свободной рукой. Упр. 2 . Низкая стойка, ведение мяча 4 площадки (правой, левой рукой).
3. Двухсторонняя игра.
4. Развитие физических качеств (упражнения для мышц рук, груди).
Упражнения на восстановление дыхания. Подведение итогов, домашнее задание. |
2-3’
2-3’ 2-3’ 10-12 мин
3-4 мин 3-4 мин 3-4 мин 10 мин.
10 мин. 5-6 раз
5-6 раз 5-6 раз
10 бросков
10 мин
10 мин.
10 мин.
10 мин
4-5мин.
|
Обратить внимание на внешний вид, осанку. Без зрительного контроля
Следить за правильностью выполнения
Следить за правильным выполнением броска.
Без зрительного контроля, жесткое ведение.
Без зрительного контроля, жесткое ведение
Контроль ЧСС |