не пить горячих напитков. Вообще, дозировка зависит от того, пьете ли вы алоэ вера для общего укрепления организма или для лечения более серьезных проблем, например, кожных нарушений, расстройств пищеварения и воспалительных процессов вроде артрита. В таком случае можно посоветовать выпивать его либо небольшими порциями в течение всего дня (что не слишком удобно для работающих людей), либо принимать двумя большими порциями, как описано выше. Лично я выпивать по 8–12 столовых ложек алоэ вера в день (литрового флакона нашей семье хватает примерно на три дня!) в качестве тонизирующего средства. Вот уже шесть лет это повышает мой уровень энергии, укрепляет иммунитет, спасает от простуд, вирусов и инфекций. Моя жена считает, что
питьевой гель алоэ вера, содержащий также глюкозамин сульфат, хондроитин, МСМ и витамин С, помогает ей от болей в коленях и шее, которые прежде доставляли ей массу неудобств. И продолжать можно еще долго!
4. Принимайте алоэ вера на пустой желудок
Кто-то говорит, что алоэ вера улучшает пищеварение, если его принимать непосредственно до или после еды. Когда, сколько и как часто принимать алоэ вера – дело сугубо индивидуальное, наша «работа»
– лишь дать некоторые подсказки. Лично я считаю, что лучше всего принимать алоэ вера утром натощак и вечером непосредственно перед сном.
5. Осторожнее с эффектом «детокса»
Затронув тему пищеварения, поговорим о детоксификации. Эта тема считается «пикантной», и многие стесняются ее обсуждать. И все же процесс выведения «токсинов и других вредных веществ» из организма чрезвычайно важен и может происходить (а часто и происходит) при употреблении питьевого алоэ вера. Помимо прочего, алоэ вера действует как очиститель организма (действует очень мягко и вовсе не как слабительное, о чем любят заявлять плохо осведомленные скептики). Далеко не у всех наблюдается так называемый процесс «детоксикации», а многие его просто и не замечают, но у некоторых людей наблюдается ряд характерных признаков:
кожные высыпания, головные боли, отечность, метеоризм, тошнота, различные боли и так далее. У страдающих хроническими заболеваниями (СРК, артрит, синдром хронической усталости и тому подобным) процесс детоксикации может сопровождаться временным ухудшением состояния. Тут можно посоветовать следующее. При ухудшении симптомов без, казалось бы, всяких видимых причин и если вы думаете, что это могло возникнуть из-за употребления алоэ вера, пожалуйста, следуйте следующим советам:
не паникуйте;
обратитесь к человеку, у которого вы приобрели алоэ вера;
следуйте его рекомендациям;
если у вас остались сомнения, позвоните в компанию-производитель.
Если спросить совета не у кого, на пару дней или до того момента, пока симптомы не исчезнут, прекратите прием алоэ вера, после чего снова начните принимать его минимальными дозами (например, всего по 5 мл за раз), а затем не спеша увеличивайте дозу. Может оказаться, что для вас комфортнее чуть меньшая (или чуть большая) доза или что вам лучше принимать алоэ вера в другое время дня. Какова бы ни была причина, дайте организму время привыкнуть.
6.Храните алоэ вера в холодильнике
Пожалуйста, не забывайте о том, что начатый флакон с питьевым гелем, или соком, алоэ вера необходимо хранить в холодильнике. Алоэ вера некоторых компаний имеет малый срок хранения, так что всегда проверяйте указанную на этикетке дату. Ведущие компаниипроизводители алоэ вера выпускают стабилизированные напитки и прочие продукты на основе алоэ вера, которые способны сохранять свежесть в течение нескольких лет – при условии, что контейтеры будут храниться в темном месте при комнатной температуре (речь идет о комнатной температуре, типичной для Великобритании; в жарких странах на комнатную температуру ориентироваться не стоит). Запечатанные флаконы таких фирм нет необходимости хранить в холодильнике.
7.Алоэ вера и путешествия
Если вы решили взять в дорогу алоэ вера, не переливайте его в другую, обычную, бутылку, которую можно было бы поместить в ручную кладь. Запаситесь нераспечатанным флаконом и откройте его уже на месте. Если в номере нет холодильника, обратитесь к администрации отеля, гостиницы и так далее с просьбой взять флакон на хранение (скажите, что это ваше лекарство!). Другой вариант – взять алоэ вера в специальных дорожных флаконах меньшего размера (такие сейчас имеются в ассортименте многих компаний), которые поместить в переносную сумкухолодильник между пакетами со льдом, а, добравшись до места, повторно пакеты
1157
охладить, чтобы ваш алоэ вера всегда был прохладным (но не замороженным!). Лично я в поездках, едва зайдя в номер отеля, первым делом выгружаю из мини-
бара все его содержимое и ставлю туда свои напитки на основе алоэ вера.
8.Алоэ вера для маленьких детей
Маленьким детям (от 2 до 3+ лет) можно давать немного питьевого геля алоэ вера в качестве общеукрепляющего тоника и даже при таких проблемах, как астма (см. главу 5).
Использование алоэ вера при наличии аллергии/кожных проблем
Если у вас имеется аллергия или проблемы с кожей, рекомендуется перед применением
как питьевого геля, так и наружного препарата на основе алоэ вера предварительно провести пробный тест на их переносимость вашим организмом.
Применение алоэ вера при ранах/ожогах
В данном абзаце речь пойдет только о поверхностных повреждениях кожи, незначительных травмах и небольших ожогах.
Перед использованием любого препарата на основе алоэ вера убедитесь в том, что рана хорошо очищена. Алоэ вера обладает способностью глубоко проникать в кожу, и вместе с ним туда могут попасть и частички грязи. Не применяйте алоэ вера при более серьезных травмах и проникающих ранах. Консультации профессиональных врачей не
лишни в любой ситуации, а подобные травмы/раны/ожоги необходимо немедленно показать квалифицированному медицинскому работнику. Алоэ вера нетоксично и, как правило, безопасно при использовании одновременно с традиционными методами лечения.
Диарея и детоксикация
Диарея является частью процесса детоксикации организма и становится проблемой лишь в том случае, если продолжается дольше нескольких дней. Пейте как можно больше фильтрованой воды в день (см. приложение 1.1., по вопросам фильтрации воды можно обращаться в Центр алоэ вера) и на
