bezmolvny_tselitel

и жирной рыбе (лососе, сардинах и других), чем насыщенные жиры, входящие в состав мяса и молочных продуктов. Лучшими источниками белка являются соя, чечевица, фасоль, кукуруза, брокколи, горох, а также рыба, яйца (от деревенской курицы), мясо и сыр (только от органически выращенных животных). Углеводы в больших количествах содержатся в овощах (батате, брюссельской капусте, перце, водяном крессе и так далее), в фруктах (яблоках, различных ягодах, бананах, цитрусовых и других), в цельных зернах овса, ржи, а также в хлебе, пасте и бобовых растениях. (Источник: The Optimum Nutrition Bible.). Необходимо, чтобы каждый из нас почувствовал ответственность за свое здоровье и сказал НЕТ сомнительным «вкусностям» и газировке, а также рекламе, которая нам их навязывает. Необходимо

1022

перейти на более здоровый режим питания и следить за тем, чтобы в нашем рационе не только было больше полезной еды, но и меньше технологически обработанных продуктов и напитков.

ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ Помните, здоровое – не обязательно значит однообразное и безвкусное! В

действительности, множество природных продуктов на вкус гораздо приятнее своих химических «собратьев».

ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ Роль натуральных продуктов, таких как алоэ

вера, в современном рационе питания

1023

приобретает все больше значение, так как наш организм работает на пределе, выводя постоянно скапливающиеся в них токсины и прочие нежелательные вещества.

Алоэ вера, которое служит человечеству вот уже тысячи лет, является, как нам кажется, одним из «ключевых», то есть «жизненно важных», натуральных продуктов, которые каждому из нас необходимо принимать ежедневно. Алоэ вера способно:

восстанавливать и улучшать работу пищеварительного тракта;

помогать расщеплять и переваривать поглощенную пищу;

помогать выводить токсины из организма;

1024

помогать регулировать работу пищеварительной системы;

очищать печень, почки и кишечник;

укреплять иммунную систему;

обеспечивать организм широким набором оздоровительных и целебных нутриентов, участвующих в образовании новых клеток.

Алоэ вера должно стать важной и неотъемлемой частью ежедневного рациона и режима питания каждой семьи. Также полезно включать в свое меню ростки люцерны и пшеницы, семена (льна, тыквы, подсолнечника, конопли), жирную рыбу, фасоль, орехи, чечевицу и другие бобовые, свежие натуральные фрукты и овощи. Здоровая пища должна быть доступна каждому человеку, где бы он ни проживал.

1025

Забота о питании – это забота о своем организме, о своем здоровье и хорошем самочувствии.

Ссылки

Bedani, A, DuBose, T D (1995), ‗Cellular and whole-body acid-base regulation‘ in Fluid, Electrolyte and Acid Base Disorders (eds Arieff, A I, DeFronzo, R A), Churchvill Livingstone (New York), pp69-103.

Narins, R C, Kupi, W, Faber, M D, Goodkin, D

A, Dunfee, T D (1995), ‗Pathophysiology, class and therapy of acid-base disoders‘ in

Fluid, Electrolyte and Acid Base Disorders

(eds Arieff, A I, DeFronzo, R A), Churchvill Livingstone (New York), pp104-98.

1026

Berkow, R (ed) (1982), Merck Manual (fourteenth edition), Merck, Sharp and Dohme Research Labs, Rahwy (New Jersey), pp945-52.

Beddoe, A F (1984), Biological Ionization as Applied to Human Nutrition, Principles and Techniques, Agro-Bio Systems, Fort Bragg (Ca).

Hawkins, H F (1947), Applied Nutrition, International College of Applied Nutrition, La Habra (Ca).

Shenker, G R (1997), The Nutri-Spec Letter, 8 (7): 1-6.

Rector, F C (1973), ‗Acidification of the urine‘,

Handbook of Physiology, Section 8: ‗Renal

Physiology‘ (eds Orloff, J, Berliner, R W,

Fieger, S), American Physiological Society (Washington DC), pp431-54.

1027

Ensminger, A H, Ensminger, M E, Konlande, J E, Robsin, J R K (1994), Foods and Nutrition Encyclopedia (second edition), CRC Press (Boca Raton, Florida), pp6-7, 41.

Read, A, Ilstrup, C (1967), A Diet/Recipe Guide Based on the Edgar Cayce Readings, ARE Press (Virginia Beach, Va).

Beisel, W R (1990), ‗Nutrition and infection‘ in

Nutritional Biochemistry and Metabolism (ed Linder, M), Elsevier (New York), pp507-42/

Price, W A (1935), ‗Acid-alkaline balance of diets which produce immunity to dental caries among the South Sea Islanders and other primitive races‘, Dental Cosmos 1935:

842-46 (Guyton A C, 1980), Textbook of Medical Physiology (second edition), W B Saunders.

1028

7

Чудеса, происходящие с животными: им тоже может помочь алоэ вера!

В 1996 году, когда я собирал материал для своей первой книги об алоэ вера, вся имевшаяся в моем распоряжении достоверная информация об использовании алоэ вера для лечения животных была довольно устаревшей. Несмторя на то, что алоэ вера столетиями применялось для животных фермерами, животноводами и другими специалистами в странах, где это растение произрастает в естественных условиях, в наши дни ветеринары не спешат признать в экстракте алоэ вера эффективное целебное средство. А между тем, Королевский Колледж Ветеринарных

1029

хирургов в Великобритании имеет на своем гербе куст алоэ вера! Что, вне всякого сомнения, указывает на ту важную роль, какую алоэ вера играло в арсенале лекарственных средств ветеринаров прошлых времен.

ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ Действительно, только последние двадцать

пять лет профессионалы в области здоровья (как в отношении людей, так и животных) вновь открыли для себя выдающиеся и неоднократно подтвержденные на практике мощные целебные и оздоровительные свойства алоэ вера, и тот факт, что оно не имеет вредных побочных эффектов.

1030