Прищепа И.Н., Ефременко И.И. Нейрофизиология

активности и относительно низкая готовность включаться в действие.

Перечисленные различия определяют разную чувствительность людей к стрессогенным воздействиям. Один из путей профилактики сердечно-сосудистых заболеваний состоит в том, чтобы уменьшить в поведении пациента проявления

типа А.

Стресс и болезни. За счет чрезмерного выделения глюкокортикоидов возможны различные побочные эффекты (плата за адаптацию к стрессору). Так, известно, что длительное выделение глюкокортикоидов приводит к существенному уменьшению продукции тестотерона, что снижает половое влечение и ведет к импотенции. Развиваются различные соматические заболевания: язвы кишечника, желудка, язвенный колит, гипертония, аритмия, мигренозные головные боли, бронхиальная астма, экзема, крапивница, опухоли (как результат иммунодепрессии), а также могут возникать нарушения психики – неврозы, депрессии. Следовательно, профилактика стресса – одно из важнейших направлений современной медицины.

Профилактика последствий стрессовых состояний

При профилактике стресса прежде всего важна позиция человека, в том числе его ответственность за свое здоровье. Нередко чрезмерный стресс и эмоциональные расстройства обусловлены неверной интерпретацией индивидом своего окружения и признания личностной ответственности человека за отношение к происходящему. Более того, сама возможность применения некоторых средств борьбы со стрессом и эффективность их использования зависят от того, насколько осознанно человек подходит к своему здоровью. Психофизиологические методы коррекции стрессогенных состояний связаны в первую очередь с использованием приемов обратной связи.

Рекомендуются следующие мероприятия, направленные на лечение и профилактику стресса и стрессовых состояний:

• терапевтическое обучение пациента – разъяснение природы стресса, выяснение причин, лежащих в основе стрессового состояния пациента;

271

•рациональное питание, исключающее из пищи в период стрессового состояния активаторов центральной нервной системы (не рекомендуется употреблять напитки, содержащие кофеин). Нерегулярность приема завтрака – одна из самых существенных причин повышения реакции организма на действие стрессора;

•применение фармакологических методов, в том числе использование седативных веществ;

•применение различных способов релаксации (психологической и мышечной), дыхательной гимнастики;

•использование физических нагрузок (бег трусцой, ходьба), которые выполняются в аэробном режиме, в условиях отсутствия конкуренции (без режима соревнований). В среднем

внеделю рекомендуются 3–4-кратные занятия по 15–40 мин каждое;

•применение психотерапии, гипноза.

При использовании данных рекомендаций организм способен адаптироваться к действию стрессоров. При этом возрастает мощность стресс-реализующих и стресс-лимитирующих систем, одновременно повышается устойчивость организма к ионизирующей радиации, гипоксии, химическим факторам, возникает положительная перекрестная адаптация.

Тестовые задания

1.Стресс – это:

а) состояние полного физического, психического и социального благополучия;

б) состояние общего напряжения организма, возникающее под воздействием чрезвычайного раздражения;

в) физиологические изменения в организме, обеспечивающие приспособления к меняющимся условиям среды.

2.Положительный эффект от стресса можно ожидать в случае, если: а) мобилизуются энергетические возможности организма без

их истощения; б) уровень стресса слишком велик и он переходит в дистресс;

в) стрессы очень частые и продолжительные в сочетании с неблагоприятными факторами.

3.Дистресс – это:

а) закономерности адаптации организма человека к различным природно-социальным условиям;

б) функциональное состояние, развивающееся под действием неблагоприятных воздействий, превосходящих адаптационные возможности организма;

272

в) наследственно обусловленное психическое заболевание, сопровождающееся нарушением поведения.

4.В борьбе со стрессовыми перегрузками положительный эффект могут дать:

а) физическая нагрузка, массаж; б) теплые ванны; в) аутогенная тренировка;

г) все вышеперечисленное.

5.К творческому переживанию шока относят:

а) терпение, трезвое отношение к тому, что происходит; б) переживание сложившейся волевой личности;

в) игнорирование совершившегося факта, его внутреннее искажение и поддержание иллюзии благополучия.

6.Психологи выделяют четыре типа переживаний шока:

а) гедонистическое, реалистическое, ценностное и творческое; б) гедонистическое, социальное, ценностное и творческое; в) социальное, нравственное, ценностное и творческое; г) социальное, ценностное и творческое, гедонистическое.

7.К физическим упражнениям, способствующим снятию дистресса, относятся:

а) спортивные игры с более сильным противником; б) оздоровительный бег, плавание, ходьба на лыжах с оптималь-

ной нагрузкой; в) физические занятия с чрезмерной нагрузкой;

г) все вышеперечисленное.

8.К числу мер для профилактики стрессовых воздействий относят: а) мероприятия оздоровительного характера; б) способы положительных воздействий на психологический ста-

тус и поведение людей; в) методы нетрадиционной медицины; г) все вышеперечисленное.

9.Снижение роли нервного стресса как фактора риска многих заболеваний возможно:

а) путем устранения сопутствующих факторов риска и повышения адаптационных возможностей организма;

б) путем изменения социальной среды и образа жизни в ней; в) путем изменения экологических и природно-климатических

условий и возрастных изменений.

10.При любом эмоциональном возбуждении происходит выделение гормонов:

а) щитовидной железы (гормоны роста); б) надпочечников (гормоны тревоги); в) половых желез; г) все вышеперечисленное.

11.Эустресс представляет собой:

а) защитную реакцию организма, протекающую с минимальными затратами;

273

б) защитную реакцию организма, происходящую с ослаблением его возможностей;

в) защиту организма от воздействия физических факторов; г) защиту организма от психических факторов.

12.Дистресс представляет собой:

а) защитную реакцию организма, протекающую с минимальными затратами;

б) защитную реакцию организма, происходящую с ослаблением его возможностей;

в) защиту организма от воздействия физических факторов; г) защиту организма от психических факторов.

13.К стрессорам относят:

а) вредные факторы окружающей среды; б) нарушение физиологических процессов организма; в) работу в условиях риска; г) все вышеперечисленное.

14.Адренокортикальный механизм стресса представляет собой:

а) неокортекс-септально-гиппокампово-гипоталамический комплекс → выделение кортиколиберина гипоталамусом → выделение адренокортикотропного гормона → повышение продукции альдостерона;

б) неокортекс-септально-гиппокампово-гипоталамический комплекс → выделение соматолиберина гипоталамусом → выделение соматотропного гормона аденогипофизом;

в) неокортекс-септально-гиппокампово-гипоталамический комплекс → тиролиберин гипоталамуса → тиротропный гормон → тиреотропные гормоны щитовидной железы;

г) а + б.

15.Соматотропный механизм стресса представляет собой:

а) неокортекс-септально-гиппокампово-гипоталамический комплекс → выделение кортиколиберина гипоталамусом → выделение адренокортикотропного гормона → повышение продукции альдостерона;

б) неокортекс-септально-гиппокампово-гипоталамический комплекс → выделение соматолиберина гипоталамусом → выделение соматотропного гормона аденогипофизом;

в) неокортекс-септально-гиппокампово-гипоталамический комплекс → тиролиберин гипоталамуса → тиротропный гормон → тиреотропные гормоны щитовидной железы;

г) а + б.

16.Тиреотропный механизм стресса представляет собой:

а) неокортекс-септально-гиппокампово-гипоталамический комплекс → выделение кортиколиберина гипоталамусом → выделение адренокортикотропного гормона → повышение продукции альдостерона;

274

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Нейрофизиология – наука будущего. Одним из интереснейших направлений является распознавание компьютером воображаемых образов, т.е. угадывание мыслей человека. Этот метод работает на основе анализа электроэнцефалограммы. Суть его заключается в том, что при восприятии разных изображений активируются различные участки мозга. Всякий набор таких клеток будет уникальным. Как следствие этого – энцефалограмма, отвечающая за конкретную картинку. По ней можно определить, о чем думает человек.

По словам исследователей, в будущем этот метод поможет лечить такие тяжелые заболевания, как рассеянный склероз, болезни Альцгеймера и Паркинсона, реабилитировать пациентов после инсульта. Заманчиво и то, что технология позволит осуществлять так называемый нейропоиск – силой мысли находить в сети информацию о любом зрительном объекте. Представьте, что вы едете в поезде и из окна видите сооружение, которое вас заинтересовало. Вы надеваете на голову беспроводное устройство, включаете поисковую систему на телефоне или ноутбуке – и через несколько секунд вся информация у вас на дисплее.

В настоящее время созданы компьютерные программы, которые позволяют писать на экране слова и целые фразы без помощи рук. Точность набора текстов силой мысли уже достаточно велика – 97–99%, а вот скорость низкая – не более 15 букв в 1 мин. Основная сложность в том, что оператору приходится в буквальном смысле «работать мозговыми извилинами», меняя параметры своей электроэнцефалограммы, а природа не предусмотрела у человека такого навыка. Стоит подумать о чем-то отвлеченном – и компьютер виснет.

Ученые уверены, что в будущем технология станет значительно удобнее. Это позволит человеку управлять различными устройствами – инвалидной коляской, роботом-помощни- ком, рукой-манипулятором. В первую очередь метод пригодится людям с ограниченными возможностями. Но каждый человек сможет мысленно включать микроволновку и телевизор, писать электронные письма и управлять автомобилем, а в перспективе – передавать свои мысли на расстояние.

276

ОТВЕТЫ К ТЕСТОВЫМ ЗАДАНИЯМ

Глава 1. Филогенез и онтогенез нервной системы

1 – б; 2 – в; 3 – б; 4 – в; 5 – б; 6 – г; 7 – г; 8 – а; 9 – б; 10 – в; 11 – г; 12 – г; 13 – б; 14 – в; 15 – б; 16 – б; 17 – б.

Глава 2. Строение и функции спинного мозга

1 – а; 2 – в; 3 – б; 4 – б; 5 – б; 6 – г; 7 – б; 8 – в; 9 – г; 10 – б; 11 – б; 12 – б; 13 – б; 14 – а; 15 – в; 16 – б; 17 – а.

Глава 3. Строение головного мозга

1 – а; 2 – в; 3 – а; 4 – б; 5 – б; 6 – б; 7 – б; 8 – г; 9 – в; 10 – б; 11 – г; 12 – б; 13 – а; 14 – б; 15 – в; 16 – б; 17 – в; 18 – а; 19 – б; 20 – б; 21 – б; 22 – б; 23 – в; 24 – г; 25 – г; 26 – в; 27 – г; 28 – б; 29 – б; 30 – б; 31 – г; 32 – в; 33 – в; 34 – в; 35 – а.

Глава 4. Вегетативная нервная система

1 – г; 2 – г; 3 – в; 4 – а; 5 – а; 6 – г; 7 – б; 8 – б; 9 – а; 10 – г; 11 – г; 12 – в; 13 – а; 14 – в; 15 – б; 16 – а; 17 – в; 18 – г; 19 – в; 20 – а; 21 – в; 22 – в; 23 – г; 24 – в; 25 – б; 26 – г.

Глава 5. Принципы работы головного мозга

1 – а; 2 – а; 3 – б; 4 – б; 5 – б; 6 – а; 7 – а; 8 – в; 9 – а; 10 – в; 11 – б; 12 – в; 13 – в; 14 – б; 15 – в; 16 – г; 17 – а; 18 – в.

Глава 6. Нейрон – основная структурная единица ЦНС

1 – г; 2 – б; 3 – а; 4 – а; 5 – в; 6 – в; 7 – а; 8 – в; 9 – а; 10 – в; 11 – б; 12 – в; 13 – а; 14 – г; 15 – в; 16 – в; 17 – а; 18 – б; 19 – б; 20 – а; 21 – в; 22 – б; 23 – а; 24 – г; 25 – б; 26 – в; 27 – г; 28 – а.

Глава 7. Электрические процессы в нервной клетке

1 – а; 2 – в; 3 – а; 4 – в; 5 – а; 6 – в; 7 – г; 8 – г; 9 – в; 10 – в; 11 – б; 12 – г; 13 – а; 14 – в; 15 – б; 16 – а; 17 – в; 18 – б; 19 – г; 20 – а; 21 – г;

277

22 – а; 23 – б; 24 – б; 25 – а; 26 – в; 27 – г; 28 – б; 29 – а; 30 – б; 31 – а; 32 – г; 33 – в; 34 – б; 35 – а; 36 – в; 37 – г; 38 – в; 39 – б; 40 – г.

Глава 8. Физиология синапсов. Нервный центр

1 – г; 2 – г; 3 – б; 4 – а; 5 – г; 6 – г; 7 – б; 8 – б; 9 – в; 10 – г; 11 – а; 12 – б; 13 – б; 14 – а; 15 – а; 16 – г; 17 – б; 18 – а; 19 – б; 20 – а; 21 – а; 22 – г; 23 – г; 24 – а; 25 – а; 26 – в; 27 – а.

Глава 9. Условные и безусловные рефлексы

1 – б; 2 – а; 3 – г; 4 – б; 5 – б; 6 – г; 7 – б; 8 – в; 9 – г; 10 – а; 11 – в; 12 – а; 13 – б; 14 – д; 15 – а, в, е; 16 – б, г, д; 17 – а, б, в; 18 – а; 19 – в; 20 – б; 21 – а; 22 – г, д.

Глава 10. Торможение в ЦНС

1 – а; 2 – а; 3 – б; 4 – в; 5 – в; 6 – г; 7 – г; 8 – б.

Глава 11. Первая и вторая сигнальные системы

1 – в; 2 – б; 3 – г; 4 – г; 5 – в; 6 – б; 7 – г; 8 – б, г, е; 9 – б, г.

Глава 12. Высшая нервная деятельность

1 – б; 2 – б; 3 – а; 4 – б; 5 – а; 6 – г; 7 – а; 8 – в; 9 – б; 10 – в; 11 – а; 12 – г; 13 – б; 14 – в.

Глава 13. Физиология сна и сновидений

1 – б; 2 – в; 3 – в; 4 – б; 5 – г; 6 – в; 7 – а; 8 – а; 9 – в; 10 – б; 11 – б; 12 – а; 13 – б; 14 – б; 15 – г; 16 – а; 17 – б; 18 – в; 19 – г; 20 – б; 21 – а; 22 – г; 23 – в; 24 – а; 25 – г.

Глава 14. Механизмы памяти

1 – б; 2 – в; 3 – а; 4 – в; 5 – а; 6 – б; 7 – в; 8 – а; 9 – б; 10 – в; 11 – а; 12 – б; 13 – б, в; 14 – а; 15 – а, д; 16 – в.

Глава 15. Стресс

1 – б; 2 – а; 3 – б; 4 – г; 5 – б; 6 – а; 7 – б; 8 – г; 9 – а; 10 – б; 11 – а; 12 – б; 13 – г; 14 – а; 15 – б; 16 – в; 17 – б; 18 – а; 19 – в.

278

ЛИТЕРАТУРА

Акоев, Г.Н. Функциональная организация механорецепторов / Г.Н. Акоев. Л., 1985.

Анохин, П.К. Узловые вопросы теории функциональных систем /

П.К. Анохин. М., 1980.

Асратян, Э.А. Рефлекторная теория высшей нервной деятельности / Э.А. Асратян. М., 1999.

Батуев, А.С. Высшая нервная деятельность / А.С. Батуев. СПб., 2002.

Батуев, А.С. Физиология высшей нервной деятельности и сен-

сорных систем / А.С. Батуев. СПб., 2008.

Беркинблиттп, М.Б. Электричество в живых организмах /

М.Б. Беркинблиттп, Е.Г. Глаголева. М., 1988.

Бернштейн, Н.А. Очерки по физиологии движений и физиологии активности / Н.А. Бернштейн. М., 1996.

Блум, Ф. Мозг, разум и поведение / Ф. Блум, А. Лейзерсон, Л. Хофстедтер; пер. с англ. М., 1988.

Буреш, Я. Методики и основные эксперименты по изучению мозга и поведения / Я. Буреш, У. Бурешова, Д.П. Хьюстон; пер. с англ.

М., 1991.

Вартанян, Г.А. Механизмы памяти центральной нервной систе-

мы / Г.А. Вартанян, А.Л. Пирогов. Л., 1988.

Вартанян, Г.А. Нейробиологические основы высшей нервной де-

ятельности / Г.А. Вартанян, А.Л. Пирогов. Л., 1991..

Вартанян, Г.А. Физиология сенсорных систем и высшей нервной

деятельности: учебник / Г.А. Вартанян, И.А. Горлинский. М., 2009. Данилова, Н.Н. Психофизиология / Н.Н. Данилова. М., 1998. Данилова, Н.Н. Физиология высшей нервной деятельности /

Н.Н. Данилова, А.Л. Крылова. Ростов н/Д, 2002.

Дубровинская, Н.В. Нейрофизиологические механизмы внимания / Н.В. Дубровинская. Л., 1985.

Камкин, А.Г. Фундаментальная и клиническая физиология / А.Г. Камкин, А.А. Каменский. М., 2004.

Ковбаса, С.И. Информационные характеристики нейронов / С.И. Ковбаса, А.Д. Ноздрачев. Л., 1990.

Леонова, А.Б. Психодиагностика функциональных состояний че-

ловека / А.Б. Леонова. М., 1994.

Майдников, Ю.Л. Основы психофизиологии (теоретические и прикладные аспекты) / Ю.Л. Майдников [и др.]. Кемерово, 1997.

279

Максимова, О.А. Нейронные механизмы пластичности поведе-

ния / О.А. Максимова, П.М. Балабан. М., 1983.

Наатанен, Р. Внимание и функции мозга / Р. Наатанен. М., 1997.

Нейропсихология / под ред. Е.Д. Хомской. СПб., 2005. 496 с. Николс, Дж.Г. От нейрона к мозгу / Дж.Г. Николс [и др.]. М.,

2008.

Ноздрачев, А.Д. Начала физиологии: Учебник для вузов / А.Д. Ноздрачев. СПб., 2002.

Общий курс физиологии человека и животных / под ред. А.Д. Ноздрачева. М., 1991.

Основы физиологии человека / под ред. Б.И. Ткаченко. СПб.,

1994.

Ротенберг, С.М. Мозг. Обучение. Здоровье / С.М. Ротенберг, С.М. Бондаренко. М., 1989.

Роуз, С. Устройство памяти: от молекул к сознанию / С. Роуз. М.,

1995.

Сандомирский, М.Е. Защита от стресса. Физиологически ориентированный подход к решению психологических проблем (Метод РЕТРИ) / М.Е. Сандомирский. М., 2001.

Семенович, А.В. Нейропсихологическая диагностика и коррекция

в детском возрасте / А.В. Семенович. М., 2002.

Симерницкая, Э.Г. Мозг человека и психические процессы в онтогенезе / Э.Г. Симерницкая. М., 1985.

Смирнов, В.М. Нейрофизиология и высшая нервная деятельность

детей и подростков / В.М. Смирнов. М., 2004.

Соколова, Л.В. Развитие учения о мозге и поведении / Л.В. Соколова. СПб., 1995.

Солсо, Р.Л. Когнитивная психология / Р.Л. Солсо. М., 1996. Судаков, К.В. Физиология человека: Атлас динамических схем /

К.В. Судаков, В.В. Андрианов, Ю.Е. Вагин. М., 2009.

Судаков, К.В. Системные аспекты психической деятельности / К.В. Судаков, Ю.И. Александров, А.В. Брушлинский. М., 1999.

Теория системогенеза / под ред. К.В. Судакова. М., 1997.

Ткачук, В.Г. Анатомия и эволюция нервной системы: краткий конспект лекций / В.Г. Ткачук, В.Е. Хапко. Киев, 2003.

Физиология человека: в 3 т. / под ред. Р. Шмидта, Г. Тевса. М., 1996.

Филиппов, М.М. Психофизиология функциональных состояний / М.М. Филиппов. Киев, 2006.

Хорн, Г. Память, импринтинг и мозг / Г. Хорн. М., 1988. Хризман, Т.П. Эмоции, речь и активность мозга человека /

Т.П. Хризман, В.П. Еремеева, Т.Д. Лоскутова. М., 1991.

280