11-0095

УРОК1

Тема. Функції опорно-рухової систе­ ми. Кісткова і хрящова тканини

Цілі: Продовжити формувати знання'

учнів про функції опорно-рухової системи та особливості тканин,

що іі угворюю,Jь; виховувати так­ товне ставлення один до одного під час роботи в парах; розвивати пам ять,мислення,увагу.

1)· ш уроку: засвоєння нових знань.

Нові терміни й понятт:остеоцити, хондроцити, гіаліновий хрЯщ, волокнистий хрящ,еластичний

хрящ, охрястя,окістя.

Обладнанни:опорні конспекти,та блиця «Будова кістки», розда­ вальний матеріал.

Пізнай самого себе...

Сократ

ХІДУРОКУ

І. Організаційний момент

Виявлення готовності учнів до уроку.

11. Мотивація вивчення нового матеріалу

Учи т ель. Як приємно подивити­ ся на людину зі стрункою поста­ вою, гармонійно розвиненим тілом.

У поєднанні з духовністю, розумом,

здоров'ям гармонія тіла.- найбіль­ ший скарб лЮдини. І всі ми повинні прагнуги гармонії. А як людині їі до­ сягти? Із чого почати, щоб стати силь­ ною, красивою і здоровою? Щоб буtи

володарем свого здоров'я, кожно­ му потрібно знати все про свій орга­ нізм та його життєдіяльність. Давньо­ грецький мислитель Сократ сказав: <<Пізнай самого себе.. .>> Отож почні­ мо пізнавати свій організм з опорно­ рух9ВОЇ системи.

-(Повідомлення теми та .мети уроку)

Інтерактивна вправа «Мої очікування»

На сьогоднішньому уроці ястамю перед собою таку мету... (1€ожен учень

2. Вправа «Встав пропущені слова» .

І. Клітини кісткової тканини -

це... (Остеоцити)

2.Між кістковими клітинами про­

ходять тоненькі канали, заповне­

ні... (міжклітинною речовиною),

через яку відбуваються жимення і... (дихання) кісткових клітин.

3.Основною органічною речови­ ною кістки є... (Колаген)

4.Колаген має добре виражені еластичні мастивості й надає кtсткам... (Пружності)

5.До кісткової тканини, крім води та органічних речовин, входять також... (Неорганічні речовини)

6.З неорганічних речовин у кістках найбільше. солей... (Кальцію -

Са) і сполу ... (Фосфору - Р).

7.Органічні речовини надають кісткам .. (гнучкостІ) і... (пруж-

ностt), а неорганічні -... (твер-

дості й міцності).

8.Хряшова тканина побудована з клітин... (хондроцитів) та... (клі­

тинноїречовини).

9. Розрізняють... (З) види хряшів: гіаліновий, ... (еластичнИй) та...

(волокнистий).

10.Хряші позбавлені... (кровонос­ них судин) і живляться за раху­ нок охрястя.

(Самоперевірка)

V. Підбиття підсумків інтерактивноївправи «Мої очікУвання»

VI. Домашнє завдання

Опрацювати відповідний параграф у підручнику, скласти кросворди на тему «Опора й рух» або сенкани.

Наприклад: '

Опорно-рухова. Гнучка, тверда. Забезпечує опору й рух.

Досконала система органів людини. Життя.

* * *

УРОК2

Тема. Будова й ріст кісток. З'єднання

кісток

Цілі: вивчити будову й ріст кісток; розглянути типи з'єднань кіс­ ток та іх зв'язок з виконуваними

функціями, будову суглоба; роз­ вивати навички роботи з підруч­ ником, самостійного здобуван­

ня знань; виховувати бережливе ставлення до свого здоров'я.

'ІіІп уроку: комбінований.

Нові терміни й поІІЯТТАшов: , суглоб,

напіврухоме з'єднання кісток, су­ глобова сумка.

Обладнання: підручник, опорні схе­ ми, таблиця «Скелет людини», са­ моробна таблиця «З'єднання кіс­ ток».

ХІДУРОКУ

І. Організація учнів до уроку

11. Актуалізація опорних знань

І. Цифровий -!Ufктatrr

І. Нормальна кістка.

2. Декальцинавана кістка. З. Прожарена кістка.

4.Без мінеральних речовин.

5.Без органічних речовин.

6.Органічні+ мінеральні речовини.

7.Крихка.

·s. М'яка, еластична. 9. Тверда, міцна.

Відповідь: 169; 248; 357.

2. Іиrерактивна rpa

«'ІіІ - мені,я - тобі»

(Повторення попарного визначення по­ нять)

3. Перевірка домаш rо завдання -

кросворда,зачиrування складених

сенканів

ІІІ. Мотивація навчальної діяльності

У ч и т е л ь. В організмі людини є 220кісток. Щоб скелет людини пра­ цював злагоджено, кістки мають бути міцним , еластичними, різноманітними; вони повинні виконувати ту чи іншу функцію. Кістки також ма­ ють надійно з'єднуватися між собою. Отже, сьогодні ми вивчимо будову кісток, а також розглянемо особли­ вості росту кісток та іх з'єднання.

lV. Вивчення нового матеріалу

l. Розповідь учителя (супрово,цжуєrься

складанням опорнихсхем)

(Див. схеми 1 та 2.)

2•. Самостійна робота учнів за підручником («'ІИпи знань»)

3. Бесіда за запитаннями

Скільки є типів з'єднань кісток? Охарактеризуйте кожен тип.

(Складання схем)

СхеміІЗ

Типи з'єднань кісток

/

Суглоб= кістки+ міцні зв'язки+ су­ rлобова сумка+ суг..л?бова рідина.

Суглоби

/

V. Повторення вивченого

Біологічні задачі творчого характеру

І) Два учнісперечалися. Один стверджував, шо кістка - складний живий орган, а інший заперечу­ вав це. Хто з них правий і чому?

2) Чому гімнастикою займаються тільки в юності? Відповідь об­ rрунтуйте.

VI. Домашнє завдання

Опрацювання теми за підручником, скласти три ребуси за темою.

* * *

УРОІ<:З

Тема. Будова скелета людини

Цілі: ознайомити учнів з будовою скелета людини: встановити йоrо особливості, зумовлені прямохо­ дінням і трудовою діяльністю; по­ рівнюючи будову скелетів люди­ ни і тварин, установити між ними ознаки подібності та відмінності; розвивати навички роботи з під­ ручником, уміння аналізувати й порівнювати, робити висновки.

'ІИп уроку: засвоєння нових ЗJ:Іань.

Обладнання: таблиці «Скелет люди­ ни», роздавальний матеріал; таб­ лиця «Скелет собаки>>.

ХІДУРОКУ

І. Організаційний момент

Інтелектуальна розминка - встанов­ лення теми уроку.

Завдання: розв'яза и кросворд.

(Кожна правильна відповідь послідов­ но відкриває наступну літеру виділе­ ного горизонтального рядку.)

1. Рухомі з'єднання кісток. (Суглоби)

2.Оболонка кісток, за рахунок якої вони ростуть у товщину. (Окістя)

З. Клітини кісткової тканини. (Ос­ теоцити)

4.Основна речовина, яка надає кіст­ кам пружності. (Колаген)

5.Кістковий мозок, у якому утворю­ ються клітини крові. (Червоний)

6.Наука про будову людського ор­ ганізму. (Анатомія)

11. Мотивація навчальної діяльності

(Читання вчителемвірша з метою ак­ тивізації розумової діяльності учнів. Зосередження уваги на доІСЛаднішому рожритті теми.)

Найголовніший у скелеті я предмет.

Як звуть мене? - Хребет! У мене стільки є хребців, Що стане іх для вас усіх.

Стоп, друже, дай промомю я:

Я - Череп, і ось функція моя­

Людини мозок заВЖди берегrи

Найважливішої ролі не знайти!

Я згоден з черепом, адже Що мозок «скаже•,

те й буде. Накаже мозок: «Швидше в путь!•­

Й кінцівки нижні вже ідуть.

Усім відомо, що людина­ Така ж, як деякі тварини. Та завдяки свідомій nраці Вона над ними «Піднялась..

Кінцівки верхні, тобто руки,

Життя без них - нестерпні мук .

(Оголошується тема та мета уроку.)

ІІІ. Вивчення нового матеріалу

Уч и т е л ь. Пропоную вам провести вивчення скелета людини в уявно­ му анатомічному музеї людини. Ми з вами розійдемося по різних залах, де розташовані різні частини скеле­ та людини, і кожен з вас проведе са­ мостійне дослідження. І тільки після цьоrо повідомте результати своїх до­ сліджень решті. Для визначення залу, де ви будете працювати, пропоную провести жеребкУвання.

(Учні витягують жеребки, на якихза­ писано завдання.)

Картка 1 «Скелет rолови (череп)»

Визначте, з яких відділів склада­ ється череп.

Які кістки входять до цих відділів?

•Яка їх особливість? Складіть схему.

12пар ребер З цари ребер з'єднані мЬк собою хрящами

Ка• ртка 4 «Скелет кінцівок.

Верхня• кінцівка»

З'ясуйте, з яких відділів склада­ ється скелет верхніх кінцівок.

З'ясуйте, з яких відділів склада­ ється скелет верхніх кінцівок.

lV. Робота з таблицею

За загальним планом будови й функ­ цій скелет людини має багато спіль­ ного з представниками класу Ссав­ ці, особливо людиноподібними мав­ пами.

Але людина-соціальна істота й від­ різняється від усіх тварин здатніс­ тю до праці й розуму. Де наклало іс­ тотний відбиток і на будову скелета. Спробуймо дослідити.

(Розгляд таблиці, порівняння)

V. Повторення вивченого

Для повторення вивченого сьогодні на уроці матеріалу давайте заповнимо

табличку, вибравши із запропонова­ ного переліку кісток ті, які наJІежать до певного відділу (у праву колонку поставте відповідні літери).

Кістки:

а) ключиця; б) променева: в) ребра; г) виличні; д) тім'яні;

е) зап'ясток; ж) велике гомілкове; з) епістрофей:

и) кістки передплесна; к) стегнова; л) тазова; м) плечова.

ІЛицьовий відділчерепа

4Пояс верхніх кін цівок

5Плече

7Кисть

VI. Домашнє завдання

Опрацювати § 16, повторити § 7 (м'язова тканина), розв'язати біо­ логічну задачу.

-У ХІХ столітті красуні видаляли І І- 12-тупаруребер. Для чого вонице ро­ били та які наслідки це мало?

** *

УРОК4

Тема. М'язи, їх будова й функції. Основні rрупи м'язів

Цілі: ознайомити учнів з особливос­ тями будови м'язів і функЦіями, які вони виконують, розглянути основні групи м'язів людини.

Тhп уроку: комбінований.

Нові терміни й поняття: міологія, фас­ ція, актин, міозин.

Обладнання- : таблиця.<<М'язи люди­ ни>>, роздавальний матеріал, під­ ручник.

Рух основне джерело здоров'я,

а бездіяльність - його могила.

Ж. Тиссо

ХІДУРОКУ

І. Організаційний момент

11. Актуалізація опорних знань

І. -І)Jафічний диктант

(взаємоперевірка)

Вводимо спільні умовні позначення:

./

х-хибне твердження

Графічний диктант ·

1. Кістки мозкового відділу черепа міцно зрослися.

2. Хребет утворений ЗІ хребцем.

3. Перший шийний хребець - ат­ лант.

4. Атлант складається з тіла й дуг.

5. Грудна клітка утворена грудними хребцями та грудиною.

6. Пояс верхніх кінцівок містить л патки та ключиці.

7. Вільна верхня кінцівка склада­ ється з трьох відділів: плеча, пе­ редпліччя, кисті.

8. Головкаплечавоїкісткита заглиб­ лення лопатки утворюють плечо­ вий суглоб.

9. Стопа входитьдо вільної нижньої кінцівки.

ІО. Пояс нижніх кііщівок утворений лише тазовими кістками.

Відповіді:

2. Розв'язання домашньої

біологічної задачі

ІІІ. ивчення нового матеріалу

Уч и т е л ь. М'язи - друга частина опорно-рухової системи. Російський учений І. М. Сєченов про м'язи та їх роль в організмівисловився так: <<Чи

смієтьсядиfина, побачивши іграшки, чи посміхається Гарібальді, коли його ганяютьза зайвулюбов до Батьківщи­ ни , чи створює Ньютон світові зако­ ні й пише їх на папері - скрізь оста­ точним фактором є м'язовий рух...

Уся нескінченнар?змаїтість зовніш­ ніх проявів мозкової діяльності зво­ диться остаточно лише до одного яви­ ща - м'язового руху>>.

Доведемо правдивість цих думок, опанувавши матеріал уроку.

Оголошення теми уроку.

Пояснення вчителя:

- М'яз із латини - musculus, наука

про м'язи - міоЛогія. М'язи утворе­ ні кількома тканинами:

•

• посмугованою скелетною м'язо-

вою;·

пухкою сполучною;

щільною сполучною;

Відомо понад 600 скелетних м'язів.

Самостійна робота з підручником

уміст білкового лігменту міоглобі­ ну, який зв'язує кисень, білі м'язи

•втомлюються швидше, проте від­ значаються сильнішим та більш швидким скороченням);

червоні (в основі лежить більший уміст міоглобіну; у червоних м'язах запаси кисню більші, і вони мо­ жуть працювати довше без утоми).

lV. Узагальнення

та систематизація знань учнів

Вправа <<Бліц-і нтерв'ю»

(короткі запитання, на які дають

короткі, чіткі відповіді)

1)Яю1й найдовший м'яз знаходить­ ся на нижній кінцівці? (Кравець­

кий)

2)Які м'язи надають певного виразу обличчя? (Мімічні)

З) Які є дихальні м'язи? (Міжреберні та діафрагма)

4) Яку назву мають колові м'язи?

V. Підсумок уроку

VI. Домашнє завдання

Опрацювання теми за підручником.

Дати відповідь на запитання: У лю­

дей яких професій найкраще розви­ нені мімічні м'язи?

* * *

УРОК5

Тема. Робота м'язів. Фізи чні якості

м'язів .

Цілі: встановити фізичні якості м'язів, відмінності статичної та динаміч­

ної роботи, значення ритму й І-ІЗ­ вантаження для роботи м'язів, ви­ значити причини втоми.

ТИп уроку: засвоєння нових знань.

Нові терміни й поняття: сила м'язів,

витривалість м'язів, швидкість

скорочення м'язів, тонус м'язів,

робота м'язів, статична та дина­ мічна робота, ККД (коефіцієнт

корисної дії), стомлення м'язів.

Обладнання: таблиця <<М'язи люди­ ни», роздавальний матеріал.

ХІДУРОКУ

І. Мотивація навчальної

діяльності учнів

Розповідь та формулювання

Сучасна медична наука має неаби­

який досвід у створенні імплантатів

і штучних частин тіла). Галузь орто­

Іедії посідає перше місце серед усіх '.Іедичних галузей. Операції вжимен­

:-ія імІUІантатів (колінних, ліктьових,

;..."}·.1ьшовихсуrлобів) є досить склад­Іf fИ, і людина, що зазнала такої опе­

;::щії, тривалий час не може рухатись

, період, коли вживлена частина тіла

.::а.m:rується до організму людини). Але

:.: не означає, що хворі просто лежать

:!а лікарняних ліжках, вони активно зиконують різноманітні фізичнівпра-'

зи, які ре_комендують лікарі. Людині зажко, боляче, вона дуже стомлюєть­

.:я. Чому лікарі дають такі рекоменда­

:.:ії, а пацієнти їх виконують?

Проблема записується на дошці, ви­ :зристовується вправа «Мозкова ата­ -:а», ду,мки і пропозиціїучнів тежфік­ :.:ються на дошці.

.lіти обговорюють ідеі та доходять =-:Jсновку, що воии иедостатньо зна­ -'Jmь інформацію для обrрунтування :-5аїхприпущень.

."!ІJвідомляється тема й мета уроку.)

і І. Сприйняття та засвоєння навчального матеріалу

.=.:-:я усвідомлення змісту теми уроку

-;:юводимо урок-семінар. Учням да­

::-:-ь вип реджувальні завдання, які

::Jни опрацьовують.

:1птання до семінару

СкорQчення поемугаваних м'язів.

\1еханізм скорочення та розслаб­

.1ення м'язів.

Фізичні якості (сила, витривалість, швИдкість скорочення, тонус).

-Робота м'язів (динамічне і статич­ не, коефіцієнт корисної дії). Вто\tа м'язів (кисневе голодуван­

ня, втома нервових центрів, над­ відномсння, атрофія м'язів).

Зас.zуховуються повідомлетtя учнів

:.:.;..юдаються опорні схЄАtи)

-----+/ Скорочення м'язів

Алгоритм

Силам'яза-величина максимально­ го напруження, яке може розвинути м'яз. Вона залежить від маси м'яза,

кількості одноч-асно збуджених во­ локон, частоти нервових імпульсів,

що надходять до м'яза.

Витривалістьм'яза-його здатність тривалий час підтримувати заданий

ритм роботи.

Тонус м'яза - стан його постійно­

го незначного напруження. Він за­ безпечує підтримку постави й фікса­ цію внутрішніхорганів. Визначаєть­ ся природними властивостями м'яза

і вІUІивом нервової системи.

Швидкість скорочення м'яза - визна­ чається часом, за який м'яз скорочу­

ється і розслаблюється. Залежно від швидкості скорочення розрізняють повільні та швидкі м'язи.

Статична робота- робота, під час якої м'язи напружуються, але не ско­

рочуються.

Динамічна робота- робота, під час якої ·м'язи почергово скорочуються і розслаблюються.

Показником ефективності робо­

ти м'язів є коефіцієнт корисної дії

(ККД).

Виконання тривалої або інтенсив­ ної роботи призводить до стомлен­ ня м'язів.

Після закінчення роботи, що обу­ мовила стомлення, у період відпо­

чинку відбувається збільшення nра­ цездатності м'язівявище надвід­ новлення.

Розв'язування задач

Робота обчислюється за формулою:

А =т· h,

де А- робота, т ;--маса, h- висота піднімання предмета

або A=F·h,

де F=т·g; g=9,8I.

ККД= , Q- енергетичні затрати.

ІІІ. Узагальнення і систематизація навчальних досягнень

Дати відповідь на питання.

І. Чому статична робота втомлює більше, ніж динамічна? (У разі

динамічного навантаження різні

групи .м'язів працюють почергово,

а в раз і статичної роботи напру­ жені одні й ті самі групи м'язів)

2. Чому корисне стомлення? (Піс­

ля закінчення роботи, що обумови­ ла стомлення, у період відпочинку відбувається не тільки відновлення

працездатності м'язів, але навіть

її збільшення - надвідновлення

lV. Домашнє завдання

§ 18, с. 76- розв'язати задачі, склас­ ти пам'ятку «Як запобігrи розвитку втоми м'язів>>.

«ДомашніЇ'J)упн»

І. Вікові особливості ОРС.

2.Гіподинамія.

З. Вплив фізичних вправ і праці на ОРС.

* * *

УРОКб

Тема. Вікові особлИІІОСопорно'Іі -рухо­

вої системи. Вrшив фізичних вправ і праці на опорно-рухову систему

Цілі: розглянуrи вікові особливості опорно-рухової системи, пока­ зати умови, що сприятливо й не­ сприятливовплива ь на опорно­ рухову систему, ознайомити учнів із правилами гігієни ОРС.

'ІНп уроку: комбінований.

Новітерміни й поняття: гіподинамія,

дистрофія.

Матеріали та обладнання: таблиці

«Скелет людини», «М'язи тіла лю­ дини», роздавальний матеріал.

Працювати потрібно завжди. Неробство породжує лінь, а лінь - смерть.

UUараліМуслімов

ХІДУРОКУ

І. Актуалізація опорних знань

Вправа «Незакіичені речення»

1.Скорочення м'язів спричиня­

ють... (нервові імпульси).

2.Якщо нерви уражені, то м'яз...

(стає нерухомим і атрофується).

З. Величина скорочення м'яза зале­

жить від... (анатомічноїбудови та фізіологічного стану м'яза).

4. М'язи характеризуються такими фізичними показниками: ... (сШІа,

витривалість, тонус, швидкість скорочення, робота м'язів).

5.Робота, під час якої м'яз періодич­ но скорочується і розслаблюється, називається... (динамічною).

6.Статична роботаце... (та робо­

та, коли м'яз напружується, але не скорочується).

7.Показник ефективності роботи

м'язів -... (коефіціtнт корисної діі ККД).

8.Причини втоми: ..: '(нестача кис­

ню в повітрі, нетренованість, хво­ робливий стан людини, недоїдання, неправШІьний режим дня).

кінцівки в ділянці гомілки змі­ нена, шкіра ушкоджена, видно осколки кіс.тки, спостерігається кровотеча.

ІVрів нь

Виконайте завдання.

8. Велика гомілкова кістка людини,

маючи вагу 0,5 кг, витримує у вер­

тикальному положенні наванта­ ження 1500 кг. Поясніть, чому по­ рівняно легка кістка є водночас такою міцною.

Додатковий матеріал до теми

І це все кістки За зовнішнім виглядом і величиною кістки дуже різноманітні. Довжина стегнової кістки може сягати 70 см,

а стремінце в середньому вусі - до трьох міліметрів. Це найменша кіст­ ка в людському тілі - ії маса дорів­ нює близько 0,2 r.

Тверду основу рук і ніг, на які припа­ даєнайбільшенавантаження, склада­ ють довгі трубчасті кістки. Найбіль­ ші з них - дві стегнові кістки. Ві­ домий анатом ХІХ ст. Іосиф Гіртль навіть вважав, що термін «скелеТ» пі­ шов саме від грецької назви стегно­ вої кістки «скело».

Інший вид кісток, що має скелет лю­

дини,- короткі трубчасті кістки кис­ ті й стопи. Кисть ідеально пристосо­

вана для дрібних і чітких рухів. Руха­ ючи п'ястям і зап'ястя , фалангами пальців, люди пишуrь, малюють, гра­

ють на музичних інструментах, виши­ вають, а також роблять багато чого іншого.

Присуrні в тілі людини й губчасті кістки. Розташовщ-: і вони там, де ве­ лика рухливість поєднується зі знач­ ним тиском. Йому й протистоять губчасті <<балки», орієнтовані таким чином, щоб зовнішні сили не· роз­ плющили кістку.

Наприклад, стопа в місці з'єднання

згомілкою має сім губчастих кісток передплесни, акистьу місці з'єднання

зпередпліччям - вісім губчастих кіс­

ток зап'ястя.

Більшість губчастих кісток - плос­

кі. Вони складаються з двох пласти­ нок кіс'[Кової тканини, між якими є·невелика кількість губчастоі речо..:

вини. Плоскі кістки беруrь участь у формуванні порожни!;.f тіла й захисті

внутріwніх органів. Кістки черепа оберігають від ударів головний мо­ зок, плоскі ребра й грудинащит для серця й легень.

Схожі з ними за функціями кістки тазу, що захищають кишечник, се­ човидільну систему та внутрішні ста­ теві органи.

Змішані кістки характеризуються тим, шо всередині губчастої речо­ вини є порожнина, заповнена пові­ трям. Вони розміщені влицьовій час­ тині черепа недалеко від порожнин носа. Завдяки малій вазі змішаних кісток голова не нахиляється від їх ваги. Крімтого, повітря, шо міститься в поражнинах цих кісток,- поганий провідник тепла. Верхнящелепа, ло­ бова, виличні та клиноподібні кіст­ ки забезпечують постійність темпе­ ратури навколо очей, вух, носаор­ ганів чуття. Тому люди не втрачають· відчуття, усе бачать і чують незалеж­ но від того, де знаходитьсялюдинана екваторі чи в Антарктиді.

Цікаво, що пазухи змішаних кісток сполучаються з поражнинами носа. Вони слугують також ре;юнаторами звуку. У цьому легко пересвідчити­ ся, затиснувшируками ніс. Відразу ж зміниться тембр голосу: він стане не­ приємним, гугнявим через бездіяль­ ність природних резонаторів.

Як побудо ані кістки

Зовні кістки вкриті тонким окістям. Під мікроскопом можна побачити два шари окістя. Зовнішній - грубий, волокнистий -містить багато кро­ воносних, лімфатичних судин та не­ рвів. Внутрішній-тонкий, ніжний, він забезпечує ріст кістки в товщину, П регенерацію в разі переломів.

Під окістям, окрім суглобавих повер­ хонь, міститься щільна компактна речовина, крізь яку проходять кро­ воносні судини та нерви. Під мікро­ скопом можна побачити три види кісткових клітин: остеобласти, шо . забезпечують ріст кісток у товщину; остсоцити-зрілі клітини кісток; ос­ теокласти - клітини , які розчиня­ ють старі клітини та все те, що зава­ жає росту. У кістках· одночасно від­ буваються два протилежні процеси:

кістка потовщується внаслід<ж рос­

ту окістя і розчиняє:гься з боку вну­ трішньої п орожнини.

За компактною речовиною містить­ ся губчаста - більш пориста за бу­ довою, що складається з тонких пе­ ретинок. Каналами, що пронизують товщу кісток, проходять кровонос­ ні судини. В основному вони пара­ лельні до кісткової осі й багаторазо­ во з'єднуються між собою. Саме такі кісткові трубочки успішнопрацюють на стискання й згинаннязавдяки цьому кістки володіють значним за­ пасом міцності.

Складна будова кістки забезnечує максимальну міцність за малої маси й мінімальної витрати кісткового ма­ теріалу. У разі постійного фізичного навантаження кістка потовщується, стає міцнішою. Але надмірне фізич­ не навантаження на кісткову систе­ му або його відсутність можепризвес­ ти до порушення балансу мінераль­ них солей та обмінУ речовин. У стані спокою вага кісткової тканини змен­ шується - відбувається атрофія че­ рез бездіяльність.

У губчастій речовині є комірки, в яких міститЬ(;я кістковий мозок. У дорос­ лих він міститься в плоских кістках, голівках трубчастих кісток. Учерво­ ному кістковому мозку знаходяться різноманітні клітини крові та їх по­ передники, що забезпечують кров необхідними клітинами. Порожнина трубчастих кісток заповнена жовтим кістковим мозком, що не бере участі в кровотворенні.

Череп

У процесі розвитку відбувався <<На­ плив» мозкового відділу черепа на лицьовий. Цікаво, що в новонаро­ джених перший значно перевищує. за розмірами другий - у співвідно­ шенні 8: І. У міру дорослішання ли­ цьовий череп збільшується, і пропо­ рція врешті-решт стає 2: І.

Об'єммозкового відділу черепа у чо­ ловіків у середнь6му І 300-1400 см3, у жінок - на ІО % менше. Ш цифри індивідуальні. Науці відомі й черепи, що перевищували 2000 см3 в об'ємі, і, до речі, судити за черепом- до­ вжиною, шириною та об'ємом цього кісткового сховищапро розумові здібності й схильності його власни­

Мозковий відділ створений з плос ких, змішаних кісток. Відсутні лише ,

ка абсолютно неправильно. ­

якщо згадати всі види кісток, трубчас ті- і короткі, і довгі. Вони просто не

потрібні. Кістки утворюють округлу порожнину черепа.

Зверху над очними ямами підніма­ ється лобова кістка, що з'єднує;:ться ззаду в області купола черепа з двома тім'яними кістками. Слід зазначити, що лоб у нас більший через добрий розвиток мозку, у тому числі його ло­ бових часток. Ззаду розміщена поти­ лична кістка, а з боківзовсім тон­ кі екроневі кістки.

Мозкова частина черепа, створена. вісьмома кістками, вміщує головний мозок з оболонками. Лицьова части­ на, на побудову якої йде шістнадцять більш тонких кісток, зв'язана з орга­ нами дихання, травлення та чуття.

Лише людиніпритаманнепідборіддя трикутної форми, хоча може зміню­ ватися за рисами: в одного воно може сильно випирати вперед, у другого­ може бути вкорочене тощо. Подіб­ ний висТуп відсутній у мавп, не було його і в давньої людини. Його поява зумовлена розвитком членорозділь­ ної мови. Нижня щелепа-єдина ру­ хома кістка черепа.

Хребет

Хребет поділяється на п'ять відділів: шийний(7 хребців), грудний(12 хреб­ ців), поперековий (5 хребців), кри­ жовий"(5 хребців, що зрослися) і ку­ приковий(4-5 хребців). Загалом 3334 хребці, з'єднані міжхребцевими напівсуглобами.

Найбільш рухомий шийний відділ хребта; його функція-повертати го­ лову. Трохи поступається шийному за активністю поперековий. А ось груд­ ний - <<лінивий»: разом з ребрами й грудиною він формує грудну кліт­ ку - міцне й жорстке сховище для серця, легень, стравоходу, трахеї, ви­ лочковоїзалози та деяких інших важ­ ливих органів. Тому цей відділ хреб­ та малорухомий. «Байдужі>> до рухів і сім-вісім найнижчих хребців. Вони з'єднані в систему, яка об'єднує кри­ жову й куприкову кістки.

Хребет на різних рівнях неоднакавий за товщиною. Тонкі й вузькі зверху,

вантаження, поступово збільшують масу до крижового хребця. Від кри­

жового хребця до куприкового вони знову робляться все меншими

хребці, відповідно до зростаючого. на­

Усі:хребці побудовані за єдиним пла­ ном. Щоправда, двом верхнімвипала

честь <<індивідуального проекту>>.

Найперший здавна називають атлан­ том-на честь дав ; ьогрецького мі­ фічного героя, який тримав на своїх плечах весь небесний купол. Утезки­

хребця робота не менш відповідальна: він атлант людського тіла й зберігає сховище розумучерепну коробку. При цьому сам важить лише 20-30 г, а вага головидосягає 6 кгну чим не справжній Атлант! Другий хребець­ ОСЬОВИЙ. ЙОГО роль-слугувати <<КО­ мірОМ>> для атланта, що підтримує го­ лову. Осьовий хребець забезпечений зубоподібним відростком, який вхо­ дить у спеціальний отвір у тілі <<сусі­ да зверху». Саме завдяки цьому при стосуваголову. ню ми можемо повертати

Пружними міжхребцеві дискиробить вода. У горизонтальному положенні хребет розтягується, і диски, як губ­ ка, всмокту ють у себе воду й корис­ ні речовини з навколишніх тканин. За ніч люди <<Підростаютм на 2-3 см. А протягом дня, коли через великий тиск на диски вода частково зали­ шає їх, людина на ті ж 2-3 см <<вси­ хає>>. Саме так, але вже безповорот­ но, втрачаютьводу міжхребцеві диски й у процесі старіння. Вони робляться тоншими, ахребцістискуються, тому в похилому віці людина стає трохи меншою на зріст. Икщо ж не зважа-. ти на фізичні вправи, неправильно харчуватися, переохолоджувати по­ перек, виникає велика небезпека ра­ дикуліту, остеохондрозу та інших за­ хворювань хребта.

З'єднання скелета

Кістки створюють єдиний скелет завдяки з'єднанням. Вони можуть бути трьох видів. Нерухомі з'єднують кістки <<намертво>> прошарком зі з'єднувальної, хрящової або кістко­ вої тканини. Рухомі з'єднання нази­ ваються суглобами. Третя, перехідна, форма-напівсуглоб.

Рухомі з'єднаннядуже різноманітні.

Ue і зв'язки (наприклад, між тілами хребців та їх відростками); шов чере­

па в дітей; прошарки зі з'єднувальної тканини, щоутримують улункахзуби; з'єднання кісток хрящовими «про­ кладками» (прикладом служать між­ хребцеві диски). Особливі нерухомі з'єднання виникають у разі зростан­ ня кісток, коли вони створюють одне ціле. Так відбувається зкісткамичере­ па в дорослих: потреби у збільшенні