Заключение

По поставленным задачам была проведена работа.

По первой задаче – изучить литературу по теме комплексной физической подготовке. Было выяснено, что Физическая подготовка – это педагогический процесс, направленный на воспитание физических качеств и развитие функциональных возможностей, создающих благоприятные условия для совершенствования всех сторон подготовки. Основными видами общей физической подготовки являются гимнастика,  легкая атлетика, лыжная подготовка, плавание, туризм и спортивные игры. Надо  иметь в виду, что занятия по гимнастике,  легкой  атлетике,  лыжной  подготовке  и спортивным играм представляют собой единый процесс физического воспитания.

По второй задаче – предложить использование комплексной физической подготовки на примере НГУЭУ, была предложена программа обычная и выходного дня. Программа совмещает в себе различные виды упражнений, имеет удобное время и место проведения. Также были выявлены преимущества и недостатки этой программы.

Список использованных источников

1. http://nsuem.ru/ - официальный сайт НГУЭУ

2. В. И. Зернов, Физическая культура и спорт.

3. Теория и методика обучения базовым видам спорта, Плавание, Литвинов А.А., Козлов А.В., Ивченко Е.В., 2014

4. Физическая культура, 10-11 класс, Лях В.И., Зданевич А.А., 2012

5. Я тоже была толстой, Миро Л., 2012

6. Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин, 2009

7. Анатомия физических упражнений - Ингерлейб М.Б.

8. Совершенное тело, Энциклопедия Бодиболдинга, Келлер Л., 2009

9. Анатомия упражнений на растяжку - Нельсон А., Кокконен Ю.

10. Великолепная фигура за 30 минут в день - Уиндхэм-Рид Л.