1.5. Закономерности ощущений

1) Наличие порогов ощущений. Пороги ощущений определяют психологическую характеристику зависимости интенсивности ощущения от силы воздействующего раздражителя.

Воздействие раздражителя малой интенсивности не вызывает ощущения, точно так же как и воздействие сверхсильного раздражителя на анализатор не вызывает адекватного ощущения (а проявляется в виде недифференцированного ощущения боли). Таким образом, ощущения существуют в определенном диапазоне взаимодействия интенсивности раздражителя от функциональных возможностей анализатора. Поэтому, различают:

а) Абсолютные пороги чувствительности, представленные нижним порогом ощущения, при котором минимально заметное ощущение определяется минимальной силой раздражителя и верхним порогом ощущения, определяемым максимально возможной силой раздражителя, при воздействии которого еще существует ощущение данного (специфического) вида.

Индивидуальные различия в чувствительности и порогах ощущений зависят от ряда обстоятельств, которые полезно учитывать в системе отбора в спорте. Наиболее значимыми причинами индивидуальных различий в ощущениях являются их зависимости:

а) От природных особенностей человека и его нервной системы. Например, часть людей от природы имеет высокую чувствительность к конкретным видам воздействия (зрительная, вкусовая, обонятельная и другие виды). Высокая чувствительность часто бывает связана со слабостью нервной системы;

б) От уровня тренированности анализатора в соответствующей деятельности. Этот феномен проявляется потому, что нервная система человека обладает высокой степенью приспосабливаемости, адаптивности и поэтому величина чувствительности и различения зависит от ее реализации в конкретной деятельности. Так, например, если на анализатор падает высокая нагрузка, он развивается. Об этом свидетельствует высокая мышечно-суставная чувствительность у людей активно занимающихся спортом. А. Щенин определил, что наивысшую мышечно-суставную чувствительность в голеностопе имеют спортсмены, занимающиеся лыжными гонками, а в локтевом и кистевом суставах – фехтовальщики. Г. Гагаева определила, что вратари в футболе различают вес мяча до одного грамма, а пловцы – температуру воды до значения 0,1 градуса. Игроки различного амплуа в волейболе и баскетболе по зрительным функциям глазомера, точности и быстроты зрительного восприятия отличаются один от другого. У защитников в футболе время простой и сложной реакции выбора на 12-17 процентов меньше, чем у нападающих (Н. Михреньгин).

в) От влияния возрастных изменений анализатора. Как показано в работах Б.Г. Ананьева пик возрастной чувствительности приходится на возраст 20-30 лет. После 40 лет чувствительность понижается, иногда такое понижение носит прогрессивный характер.

2) Следующей закономерностью ощущений является адаптация.

Под процессом адаптации понимается приспособление чувствительности анализаторов, формирующих ощущения, к понижению или повышению порогов чувствительности. Процесс адаптации, например, проявляется в приспособлении зрительного анализатора к изменяющимся условиям освещенности. Так, различают световую и темновую зрительную адаптацию. При полной темновой адаптации зрительные ощущения в анализаторе могут возникнуть при действии даже одного кванта световой энергии (величины ничтожно малой). Слуховой анализатор может адаптироваться, например, к сильному шумовому воздействию. Адаптация происходит во всех анализаторах, определяющих существование различных ощущений, кроме болевых. Психологический смысл болевых ощущений заключается в сигнальности целостности органа, адаптация к ним ведет к его разрушению и гибели. Адаптация зрительного анализатора к свету изменяет чувствительность в 200 раз. Такое исследование проводил Г.М. Колесников на спортсменах-парашютистах. Сегодня перед ночными прыжками все парашютисты обязательно проходит темновую адаптацию непосредственно на борту самолета перед прыжком.

Адаптация может проявляться в нескольких эффектах:

- в варианте полного исчезновения ощущения, например, ощущение давления одежды на тело;

- в варианте частичного снижения ощущения, его притупления, например, к действию температурных раздражителей;

- в варианте повышения ощущения (чувствительности), например, зрительного ощущения при темновой адаптации.

3) Закономерностью формирования ощущений является сенсибилизация – проявляющаяся в процессе повышения чувствительности в результате взаимодействия анализаторов и их упражняемости.

Например, слуховые ощущения ритма (музыкального ритма), повышают мышечно-суставную и кинестезическую чувствительность. Такую особенность необходимо учитывать в сложнокоординированных видах спорта.

4) Взаимодействие ощущений закономерно определяет их новое качество – изменение чувствительности и информационного содержания чувствительного образа. Известно, например, что слабые звуковые ощущения повышают чувствительность зрительного анализатора, а сильные наоборот – понижают. Из спортивной практики известно о снижении болевых ощущений под влиянием слабых тактильных раздражителей – потирая ушибленное место, мы тем самым снижаем болевое ощущения. Известны факты повышения зрительной, слуховой, тактильной и обонятельной чувствительности под влиянием слабых болевых ощущений.

5) Синестезия – ощущения данного анализатора могут вызываться неспецифическим для него видом раздражителя. Так, говорят о «цветном слухе», «звучащем зрении» и прочих.

Итак, мы познакомились с ощущениями, связывающими нас с существующей независимо от нашего сознания действительностью. Воздействия внешней среды в виде раздражителей, сигналов передают информационную картину мира, которая в пространстве специализированного механизма переработки информации – анализаторе, превращается в психический образ этой действительности – некую информационную модель, регулирующую нашу активность, поведение и определяющую процесс ее познания и преобразования. Но ощущения являются только ступенью в системе познания мира. Следующий ее уровень представлен процессами восприятия, которые не сводятся к сумме отдельных ощущений, а являются качественно новой ступенью познания, определяя новые его возможности.

Итак, восприятие – это познавательный психический процесс создания информационной модели – образа, в котором отражается совокупность системных свойств объекта или явления внешней и внутренней среды при непосредственном воздействии сигнала (раздражителя) на органы чувств.

Именно, качество совокупного, системного информационного отражения свойств и качеств объекта определяет новые возможности познания. Оно осуществляется в целом, а не отдельными его свойствами, в их связях и взаимодействиях. Образ восприятия имеет гораздо более сложную предметную структуру и определяет предметные чувства, а не просто эмоциональный тон как ощущение. Поэтому восприятия – качественно новая ступень чувственного познания мира. Воспринимая, мы не только системно познаем мир в чувственной форме, но и осмысливаем его, используя для этого свой прошлый опыт и имеющиеся знания. Этот факт означает, что восприятия, будучи системным познавательным психическим процессом всегда тесно связаны с функциями памяти, мышления, эмоций и сознания.

В отличие от ощущений, специализированных органов восприятия нет. Физиологической основой восприятия является комплексная деятельность системы анализаторов.

Восприятия человека обладают рядом особенностей, важнейшее место в которых занимает система вторых сигналов. Учение о второй сигнальной системе разработано И.П. Павловым. Он обнаружил, что сигнальная функция является универсальным компонентом каждого рефлекса, т.е. в рефлексе заключается функция сигнализации об объекте. Разбив рефлекторную деятельность на низшую – регулирующую гомеостаз на допсихическом уровне и высшую – психическую – регулирующую деятельность и поведение, И.П. Павлов выделил и два вида сигналов – нервных и психических. Психические сигналы он подразделил на 1-е – чувственные образы и 2-е – речемыслительные. Вторые сигналы являются как бы «сигналами сигнала», первичным раздражителем является слово, а результатом – речемыслительный образ (знаковый образ). Вторая сигнальная система позволяет:

- воспринимать познаваемую действительность предметно и обозначать ее словесным сигналами;

- придает восприятию человека произвольный (осознаваемый) характер;

- связывает процессы восприятия человека с активностью его личности.

Хорошо иллюстрируют такие особенности восприятия человека опыты А.А. Бодалева, в которых он представлял портрет одного и того же человека двум различным группам студентов. Представляя портрет одной группе студентов, он характеризовал его как известного ученого, другой – как преступника. Восприятие одного и того же человека (его лица) разными группами студентов было совершенно различным. Вторая группа выделяла в нем черты преступной личности, а первая яркие черты прогрессивного деятеля. Этот пример свидетельствует о большой роли 2-й сигнальной системы в процессе восприятия, который существует только у человека.

Восприятие, как и ощущение всегда сопряжено с действием, движением. Более того, восприятие можно считать моторным процессом в целом. Движение руки, ощупывающей предмет, глаза – исследующего объект, гортани – воспроизводящей слышимый звук происходят по принципиально единой схеме. В своих работах этот факт неоднократно подчеркивал еще И.М. Сеченов.

На примере зрительного восприятия видно, какое множество движений совершает при этом глаз, как сильно связано восприятие с действием, являющимся его неотъемлемым компонентом. Познавательные движения глаза в точности повторяют движения руки в процессе активного осязания и состоят из двух этапов:

1. Этапа поисковых, установочных и корректирующих движений. Эти движения организуют процесс восприятия, определяют его область и сферу познания.

2. Само восприятие происходит на этапе гностических движений (формирующих образ восприятия). Гностические движения определяют пространственно-временные характеристики воспринимаемого объекта, соотносят его с фоновыми характеристиками и вычленяют его контур, сдвиги кривизны, пропорции, форму и, наконец, адекватную его идентификацию. Такой процесс становления образа восприятия в психологии называют перцептогенезом. Фазовая динамика перцептогенеза представляет собой поэтапно реализующийся переход от менее сложного образа к более сложному, более информационно емкому, наиболее адекватно отражающему свойства окружающей нас действительности. В многообразии гностических движений выделяют микродвижения и макродвижения – своеобразные прослеживающие, плавные, сглаженные – позволяющие отслеживать перемещение объекта в пространстве и саккадические – быстрые, скачкообразные – фиксирующие изменения кривизны, контура объекта и его качества.

Если исключить из восприятия двигательный момент (остановить движение глазного яблока, например), то восприятие прекратится.

Познавательные процессы восприятия имеют свои особенности, проявляющиеся в свойствах (закономерностях).